营养科普小常识？ 食物营养知识小常识？

一、营养科普小常识？

常见食物通常含水较多，除去水的剩余营养如下：

蔬果类：主要是维生素、矿物质、膳食纤维，以及少量碳水；

主食类、零食饮料类：主要是碳水，以及少量蛋白质、脂肪，ps 主食里的粗粮还有较多膳食纤维；

鱼肉蛋奶类、坚果豆类：主要是蛋白质、脂肪，以及少量碳水。

人在饮食方面根据膳食宝塔中，要求要营养均衡、膳食合理，我们要注意以下几点:

一、食物多样化，以谷类为主，粗细搭配。

二、多吃新鲜的瓜果蔬菜。

三、适当吃些大豆类食物，保证每天有250毫升的牛奶。

四、适量进食鱼、禽和瘦肉，蛋一天一个即可，不可太多。

五、控制油和盐的摄入，少吃辛辣刺激性食物。

六、少喝饮料和生冷食物，饮酒应限量。

七、三餐分配合理，遵循早餐要好，中餐要饱，晚餐要少的原则。

八、每天应足量饮水，促进体内代谢循环。

九、不吃过期食物和少吃腌制食物。

二、食物营养知识小常识？

人体所需的基本营养物质有7大类，包括蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水，其中碳水化合物、蛋白质、脂质是我们常说的3类常量营养物质，它们还可以转化成我们身体所需能量。

维生素、矿物质属于微量的营养物质，需量不多，但对维持生命很重要。日常膳食要注意摄取富含这些营养素的食品，当然也可以通过营养补充剂进行补充。

水也是生命不可或缺的，用饮料代替水并不完全合适。这主要是大部分的饮料中糖分通常较高，会增加膳食中总糖的摄入量。

三、立夏小常识？

1. 立夏是二十四节气之一，通常是在公历5月5日左右。这一节气标志着气温开始升高，天气逐渐变热，大自然开始进入夏季的状态。

2. 立夏是农民朋友们进行农事活动的重要时期。在这个时候，一些作物开始进入生长的高峰期，比如玉米、豆类、草莓等等。此时，农民们需要注意及时浇水、除草、打药等等农事活动，以确保作物的良好生长。

3. 在立夏这个时节，人们也需要注意自身健康，采取预防措施应对高温天气。例如多饮水、少在太阳底下暴晒、注意补充盐分等等。此外，立夏前后还是适合进行一些户外运动的好时节，例如比较适合爬山、郊游等等。

4. 在传统文化中，立夏这个节气还有一些特殊的庆祝方式。例如一些地方会祭夏神，以祈求夏季风调雨顺，农作物丰收；也有一些地方会吃特别的食物，例如过五子饮等等，以期度过炎热的夏季。

5. 总之，立夏是大自然进入夏季的重要标志，也是人们进行农事活动和健康生活的重要时刻。在这个节气中，我们需要注意人与自然的和谐，同时积极应对夏季的挑战，以度过一个愉快、健康的夏季。

四、防震小常识？

1. 定期检查房屋：定期检查房屋结构，包括地基、墙体、屋顶等部位是否存在裂缝、漏水等问题。

2. 安装抗震设备：在地震频繁的区域，应该安装抗震设备，如减震器、防震支架等。

3. 摆放家具：家具放置时不要靠近外墙或门窗，以免地震发生时倒塌伤人。

4. 准备应急物资：备好应急物资，如食品、水、药品、手电筒等，以备不时之需。

5. 避免在高楼上逗留：地震时尽量避免在高楼上逗留，选择低矮的地方躲避。

6. 注意通风换气：地震时应确保室内通风良好，避免二氧化碳浓度过高影响健康。

7. 保持镇静：遇到地震时要保持冷静，迅速采取逃生措施，并及时向有关部门报告。

五、生活小常识？

生活中常用的十个小常识

1、扫地时在扫把上套一个塑料袋，能有效吸住地上的头发。

2、用保鲜膜包住香蕉的根部，可延长保鲜时间。

3、在土豆堆里放个苹果，能延长土豆的存放时间。

4、切辣椒辣手，可以用牙膏洗手，效果不错。

5、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后弹性能恢复不少。

6、金首饰表面发旧，蘸少许牙膏轻轻擦拭，能变得更光亮。

7、新做好的头发，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，可有效帮助头发不变型。

8、瓶中插的鲜花在清水中加几滴白醋或漂白水，可使花朵的鲜艳保持更长时间。

六、夏至小常识？

1. 夏至是一年中白天最长、黑夜最短的日子。2. 夏至是因为地球公转轨道上的位置，使得北半球的太阳直射点达到了最北端，导致北半球的白天时间最长。同时，由于地球自转轴倾斜，南半球的太阳直射点则达到了最南端，导致南半球的白天时间最短。3. 夏至是中国传统的二十四节气之一，也是重要的农事节气。在夏至这一天，人们会吃一种叫“菖蒲饮”的饮品，以驱邪避瘟。此外，夏至也是中国传统的“端午节”前的一个重要节气，人们会在这一天吃粽子、赛龙舟等活动。

七、地理小常识？

中国地理常识：自然资源

　　（1）水资源

　　时间：夏秋多，冬春少，年际变化大。—修建水库

　　空间：东南多，西北少，地区分布不均。—跨流域调水浪费严重，发展节水农业、提高水资源利用率、节约用水。

　　（2）水能资源

　　地区：西南最多

　　河流：长江最多

　　条件：水量大，落差大

　　（3）太阳能

　　丰富区：青藏高原、西北内陆

　　贫乏区：四川盆地

　　（4）风能

　　西北内陆：冬春丰富

　　东南沿海：夏秋丰富

　　（5）地热能

　　羊八井水电站(藏)

　　（6）核能

　　1.核电站坚实的条件：

　　常规能源缺乏

　　科技发达

　　资金充足

　　市场需求量大

　　2.我国已建成的核电站：

　　广东：大亚湾(珠江三角洲)

　　浙江：秦山(长江三角洲)

八、对联小常识？

1、字数相等。“字数相等”包含三层意思：上下联相对应的词组字数相等；上下联每个分句的字数相等；上联总字数和下联总字数相等。　　

2、内容相关。对联上下联内容应有关联。应把一副对联看作一篇文章，要有主题和中心思想，不能上下联各说一件不相关的事物。

3、“词性相当”是对联的语法要素，其含义是：上下联相对应的每个字、词的词性应属于同一类别。即名词对名词，动词对动词，等等如“春来眼际，喜上眉梢”两句话共同表达春天到来的喜悦心情。

4、平仄相谐。“平仄”的概念：“平”指普通话阴平、阳平，即第一、二声，如“妈、麻”，在对联中称为“平声字”；“仄”指普通话上声、去声，即第三、四声，如“马、骂”，在对联中称为“仄声字”。“平仄相谐”就是声调相互协调，以便读起来琅琅上口，有音韵感。“平仄相谐”是对联的声律要素。

九、洗衣小常识？

洗衣服首先把深色和浅色的衣服分开，内衣和外套分开，先洗浅色衣服在洗深色衣服，以免串色，内衣内裤建议手洗，因为是贴身衣物洗衣机里细菌多

十、科技小常识？

1、冰糕为什么会冒气?

　冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

　　2、向日葵为什么总是向着太阳?

　向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。