厨房常识？ 健身房常识？

一、厨房常识？

1. 蔬菜洗净处理：首先用水冲洗蔬菜，可以减少农药等化学物质的残留，然后用刀把泥沙、残枝、烂叶等清理掉，再将蔬菜放入清水中浸泡10-20分钟，最后再用清水冲洗干净即可。

2. 使用保鲜袋：食材宜选用透明或半透明的保鲜袋，将其储藏于冰箱中即可防潮、防油污，适宜保鲜的食物储藏时间应根据不同的食材而定。

3. 调味料储存：如芝麻、葱姜蒜等调料应收藏在阴凉干燥处，避免阳光直射，调料瓶的使用应及时将瓶口擦干净。

4. 炒菜技巧：在选材方面尽量选用新鲜而且切快的蔬菜，均匀切块，热锅冷油，将锅烧热，加油烧至油面微烟后，再放入蔬菜爆炒，最后放盐和适量调味即可。

5. 煮面技巧：煮面时先将水烧开，加入面条后需时刻用筷子将面条分开，等水再次烧开后改为中火，待面煮熟后捞出，用冷水冲洗，放在碗中后浇上菜汤和喜欢的配料即可食用。

6. 肉类烹饪：肉类在煮熟后需将其捞出，沥干水后再进行切割，待食用前再进行加工，肉类的烹饪要注意火候，用翻炒或烤的方式进行烹饪是比较常见的做法。

7. 烤箱的使用：将食材放在烤盘中，将烤盘放入烤箱中，调至适当的温度后进行烘烤即可，烤箱使用后要清洗干净，并注意烤箱门的密闭性。

8. 食材的储存：如鱼类、虾类等食材在购买回家后应及时进行清洗。对于生鲜食材，应当储放于冰箱的底层，可以延长食材的保鲜时间，同时注意各种食材的储存时间。

二、健身房常识？

1、不该吸烟

健身后，身体毛细血管开放量增多，而尼古丁的进入会促使毛细血管收缩硬化，大大降低训练效果，同时还会消耗人体内维生素C的储备。“绝对戒姻”已是所有健美教练的共识。

2、不该仓促进食

仓促进食容易造成食品养分不够，且缺乏液体，况且进食还有一个消化吸收的过程，因此，仓促进食后开始锻炼无异于空腹锻炼，会导致体内蛋白质过量消耗，长期下去有可能使肌肉体积减少。应提倡早餐正规化，饭后至少1小时后再进健身房。

3、不该闲谈

三、生活常识怎么除醋味？

芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。

仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。

仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，每屋放两至三碟，72小时可基本除尽室内异味。~~~醋；这种味道的分子已经弥漫你屋子的各个角落，甚至给一些物件吸附了，如沙发啦，墙壁啦....

.空气清新剂对于这样吸附性的异味是起不到作用的，它对于太急促的一些异味才有更好的清新效果！以上方法用过后，没有异味时，可以用橙子果皮烘干后分放在屋子的角落，起到提神，摆脱醋味给你的敏感！谢谢！！

四、厨房除油污妙招？

洗洁精

最常用的厨房清洁用品之一，日常生活中用的厨房中最多的物品，不过对于洗洁精，个人认为比较适合用于清洁才粘上的油污，如果积累了几天的油污，用洗洁精就是那么好用了。

准备一个容器，加入半瓶盖面粉、一盖洗衣粉、两盖白醋、三盖酒精、半瓶水搅匀，装入喷壶使用即可。

五、厨房螨虫怎么除？

关于这个问题，1. 清洁厨房：首先，要保持厨房的清洁。定期清洁地面、擦拭台面、清洗餐具、清理垃圾等，避免食物残渣和垃圾成为螨虫的滋生地。

2. 保持干燥：厨房潮湿是螨虫滋生的好条件，因此要保持厨房干燥。可以使用除湿器或者开窗通风降湿。

3. 使用清洁剂：可以使用一些清洁剂来清洁厨房和餐具，如漂白水、醋、苏打水等。这些清洁剂具有杀菌、消毒的作用，可以有效地杀死螨虫。

4. 使用杀虫剂：如果以上措施无法控制螨虫滋生，可以使用一些专业的杀虫剂进行处理。但要注意使用方法和安全。

5. 定期清洗床上用品：螨虫也可能从床上用品进入厨房。因此，定期清洗床上用品，如被套、枕头套等，可以有效地防止螨虫的传播。

六、厨房霉味怎么除？

去霉味的方法有：

1、用盐水擦拭，可有效去除霉斑；

2、放置干燥剂、活性炭等于橱柜中，可以有效的吸附湿气和异味；

3、经常开柜门通风，保持干燥；

4、用过的茶叶晒干，以及晒干的橘子皮，也可以放置柜中去异味；橱柜防潮的方法有：1、橱柜安装时要求使用防霉胶施工。把边边缝缝粘扎实，有效阻挡水气。2、橱柜中垫上防潮垫。虽然只是薄薄一层，但它能吸收分解异味，防止自下而上的湿气和污垢侵入。即使沾上的油污、酱油等可用湿巾轻易擦去，也不会渗透膜层入侵底板，防止细菌繁殖。3、在日常生活中定期整理清洁厨房，保持厨房良好的通风性。如果在特别潮湿的天气里，还可以借助除湿机帮忙降低厨房湿度。4、米袋或米缸里则可以直接丢几瓣儿大蒜头。而在厨房的角落，尤其是垃圾桶附近放置去害虫药。

七、房奶奶生活小常识？

房奶奶是一个非常健康和自理能力强的老人，她有几个生活小常识：

1. 她每天在早晨和晚上进行适量的锻炼，如散步、打太极拳等，以保持身体健康。

2. 她每周去一次社区活动中心，与其他老人一起玩耍、聊天、唱歌，以保持社交生活。

3. 她饮食方面非常讲究，尽量选择天然和有营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免过多的油脂和糖分。

4. 她在家中保持清洁和整洁，经常清理垃圾、消毒厨房，并定期清洗衣物和床上用品，以避免感染病菌。

5. 她每晚保持良好的睡眠规律，早睡早起，每晚睡眠时间不少于7小时，以保持身体健康和精神状态良好。

八、怎么除厨房的蚂蚁？

用报废的脚踏车内胎或橡胶手套，剪成约1厘米宽的长橡皮条，将表面烤焦，然后固定放在橱柜脚上，也可钉或贴在门框、窗框上，能有效驱除蚂蚁。

九、厨房水池味道怎么除？

、开水

很多人会因为厨房的下水道异味而烦恼，想尽了各种办法，其实一杯烧开的热水就够了！它不但能杀菌，去除异味的功效也不容小觑。

这种方法适合下水槽里的异味不是特别熏人的情况，一大杯白开水灌下去，再清洗一遍水槽，异味去无踪。

2、白醋

不得不夸赞，白醋的作用真是大！下水槽里的异味常常来自于废物残渣产生的霉变，属于偏弱碱性物质。用具有酸性的醋来中和厨房的臭味，也能起到除臭的作用。

直接将白醋倒进排水管里，静置半天，再用清水仔细冲洗水槽和排水管，就能达到不错的除臭效果啦！而且，醋里的醋酸还可以帮助消灭下水槽的细菌，顺便帮你做好了下水道的清洁。

3、柚子皮

柚子肉甘甜可口，柚子皮也是一宝。柚子皮香气浓郁，上面有一层类似海绵状的白色物质，可以用来吸附周围环境中的异味。

将柚子皮切成小块，放进锅里，加入适量的水，用大火煮沸后再煮十分钟。捞出柚子皮后，趁热将滚烫的柚子水倒入下水槽中，每周重复一两次，就可以轻松除臭了。

这种方法不仅可以去除下水槽里的怪味，对去除下水道内壁上的油垢也有一定的作用。如果因为季节的原因，没有新鲜的柚子皮，可以在每次吃柚子时将剥下的柚子皮晒干，需要时直接拿出来用水煮沸。

4、小苏打+热水

如果下水槽里的气味太过难闻，可以准备一些苏打粉，将它直接撒在洗手池和下水槽里。

往水槽里倒入热水，大约浸泡五至十分钟左右。

之后再用清水仔细地将下水槽冲洗干净，就大功告成啦！

5、小苏打+白醋

小苏打和白醋是对付异味的黄金拍档，只要有它俩在，任何臭味都不怕，轻松让厨房里的下水槽重新变得气味清新。

当下水槽的滤水口太久没有清理，出现污渍和异味时，可以往里面倒上一些小苏打。

在里头加上一些白醋促进污渍软化，之后浸泡五分钟，让滤水口得到充分的消毒。

最后浇上刚刚煮沸的滚水，这样一来，污渍异味就通通被清除干净啦。

十、厨房除油小妙招？

1、白酒+洗洁精+水：将一小杯白酒加上洗洁精和半瓶水混合均匀，涂抹或喷在油烟机滤网上，油污会自动溶解，静置20-30分钟，用抹布擦干净即可。

2、小苏打+洗洁精+水：将小苏打和洗洁精混合，加入适量清水稀释，喷在油烟机上，等十几分钟后，用湿抹布轻轻擦拭，油污即可清除。

3、洗衣粉+水：把洗衣粉和温水混合均匀擦在油烟机上，油污可清除掉。