素醋溜木须的正宗做法窍门

用料主料鸡蛋2个木耳10朵辅料葱花若干蒜末若干陈醋3匙白糖1匙鸡精1调料匙食盐1调料匙料酒1匙醋溜木须的做法1.鸡蛋打匀，木耳提前用水发好，葱切花、蒜切片。2.锅里油烧热至7成，一边搅打一边倒入鸡蛋蛋液。3.鸡蛋略微凝固再翻炒，这样块儿大，放入葱花、蒜片。4.泡发好的木耳洗净，掰开放入，加入鸡精、料酒，翻炒。5.加入陈醋、白糖，翻炒，出锅前放入适量食盐，此道菜也可以用水淀粉勾芡。烹饪技巧1、用陈醋味道更香；2、搅打鸡蛋的时候加适量清水，鸡蛋更嫩。

醋溜花生的做法

这个叫老醋花生，花生米的经典吃法，下酒开胃的绝佳菜肴，这酸爽，不敢相信~，赶紧试试吧！主料5人份花生仁(生)80克柿子椒1个洋葱1/4个辅料米醋1汤勺白糖1汤勺半盐3g老抽少许味精3g植物油适量步骤1老醋花生的做法大全炒锅内加入米醋一勺步骤2老醋花生的做法图解加入白糖一勺半步骤3老醋花生的家常做法开火熬制，熬到白糖融化，冒大泡，加入几滴老抽调色，熬成粘稠液体，关火步骤4老醋花生的简单做法盛入碗内彻底冷却成为糖醋浆，也就是所谓的“老醋”。 成功的老醋应该酸甜柔和、质感粘稠，色泽红亮。 一般来说，糖和醋的比例是3:2，可根据自己的口味调整比例，酸一点或者甜一点步骤5老醋花生怎么吃炒锅里倒入冷油，立即下入花生米，小火炸至外皮呈棕黄色，立即关火，盛出铺平冷却。 炸制期间要不停翻动，使花生米受热均匀，上色一致步骤6老醋花生怎么做如图，这是刚出锅的色泽，出锅后余温还会让花生米继续上色，如果不及时出锅，花生米就会“炸过头”，发黑、发苦，无法食用。 在盘子里垫上吸油纸，吸去多余的油分步骤7老醋花生怎么炒青椒和洋葱切成小丁，放入碗中步骤8老醋花生怎么煮加入充分冷却的花生米步骤9老醋花生怎么炖加入老醋6匙、盐3g、味精3g，充分拌匀即可装盘食用。 一开始因为老醋很粘稠，不容易拌开，不用担心，盐分会让圆葱和青椒的出水，一会儿就不粘了成品图烹饪技巧花生米的香，青椒和圆葱的脆，老醋的酸甜，一勺下去之后，根本停不下来，想想都流口水啦~！注意：炸花生米是关键，火候一定要掌握好，小火炸、不停翻、勤观察老醋一定要熬到位，太稀的话根本挂不住一定要加青椒和洋葱，不能用别的代替，这三种食材是绝配，出来的味道最正宗

醋泡花生的做法想要制作出美味的醋泡花生，首先需要我们准备好红皮花生仁400克、醋300克，还需要白糖、香油、酱油、小葱等。首先我们要把花生米用食用油炸熟，然后我们把生菜洗净切丝，还需要把香干切丁、小葱切末，然后放到碗中，首先在其中要放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱，搅匀之后就可以调成汁备用看，在炒锅中倒入油，在油凉的时候就可以在其中倒入花生米了，同时我们要用锅铲不停的去进行翻炒才行，然后要确保花生米均匀的受热才行，等到表皮稍稍变色的时候有香味就可以取出来了。然后再准备好碗，在其中把生菜丝、香干丁垫底，然后在其中放上炸好的花生米，我们在倒入调好的汁之后，拌均匀就可以食用了，然后我们需要在晾凉的花生米中加入足量的香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，再加上调好的味汁，搅拌均匀之后就可以吃了。醋泡花生的功效与作用坚持吃醋泡花生对我们健康有好处，首先醋泡花生脂肪以及蛋白质很丰富，而且醋泡花生是容易被我们人体所吸收的，消化的效果还是很不错的，同时醋泡花生中是含有核黄素、钙、磷、卵磷脂的存在，而且其中大的胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素都是我们人体所需要的，对人体来说可以帮助补充营养物质。醋泡花生对于降低血压、软化血管有意义，而且醋泡花生还可以帮助我们减少胆固醇的堆积，因为醋泡花生可以有很不错的清热、活血功效，所以吃醋泡花生是可以帮助我们保护血管壁、阻止血栓形成的，对大家解决心血管健康有好处，如果我们可以坚持吃醋泡花生，这样对我们开胃也有意义，是增强食欲的好选择。醋泡花生的营养价值醋泡花生中的营养价值还是很丰富的，首先醋泡花生中是含有大量的碳水化合物存在，这样就可以起到刺激口腔分泌唾液的功效，还可以帮助我们有效的刺激胃酸的分泌，对醋来说，是可以帮助我们促进胃酸消化的，这样就可以帮助促进消化了。在醋泡花生中同样是含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等我们人体所需要的成分存在，同时醋泡花生中是含有大量的金属离子和脂溶性维生素的存在，所以说我们在食用醋泡花生之后，这样就可以起到补充营养的功效。对醋泡花生来说，其中实际上还含有丰富的醋酸存在，可以促进肠胃健康，坚持吃醋泡花生可以杀菌。醋泡花生中是有丰富的矿物元素存在，大家经常吃醋泡花生，这样就可以发挥出促进体内钠离子排出的功效，这样还可以有调节血压的效果，所以说我们长期的去吃醋泡花生，对降血压有好处。对醋泡花生来说，实际上其中是有大量的钙元素和磷元素存在，同时其中的醋是可以帮助人体促进钙元素和磷元素溶出的，这样就能够有促进吸收的效果，可以促进骨骼健康。