大白菜可治疗便秘，大白菜怎么炖汤喝？

由于便秘属于慢性疾病，不易康复，长期不愈令人烦恼。便秘带来的不适感，对人的情绪也会造成影响，或者是出现肚子疼、直肠、肛周等疾病。为了快速改善便秘症状，有的人就会选用一些药物或者是食疗的方法，有很多人吃得比较精细，很少吃粗杂粮，不爱吃蔬菜，爱吃肉，精细食物经过消化吸收，剩余的食物残渣比较少，导致大便量少。

便秘与生活中饮食的关系最大，饮水不足，加上饮食中高蛋白高脂肪低膳食纤维的饮食习惯，是导致便秘的主要原因。既然饮食习惯是便秘的主要元凶，那么该怎样调整饮食习惯来改善便秘呢？可能很多人每天都摄入纯的白米白面，加上缺乏运动的就很容易导致便秘，尤其会出现在白领、司机及长时间电脑操作的人当中。便秘很多时候真的是你吃的不对，下面来看一下哪些情况属于便秘的情况吧。

便秘看来不是什么大病，但能给人带来很大痛苦和危害。便秘可引发许多疾患，如直接诱发痔疮、肛裂、脱肛；会加剧高血压、冠心病的症状；会因粪便滞留，食物残渣在肠道停留过久，将细菌分解为粪毒素和致癌物质。多吃水果蔬菜，如果不是太好用，最后一招，也是对所有人都管用。早上不要吃饭，先喝一杯酸奶，过一个多小时一定让你拉的比尿的远。此招对所有人有效，而且是食疗，不用吃药。一般人我不告诉他，赶紧点赞吧。

肠道传输功能障碍、肠道不畅（肠内占位、直肠前突、结肠冗长症、肛门狭窄）、饮食水摄入量少、各种原因造成的排便无力（脑梗塞或脑出血后遗症、肌无力）等等。白萝卜帮助消化。白萝卜不仅水分多也含有很多的纤维，人体吃下后对于肠道的蠕动和吸收都是有帮助的。白萝卜中还含有各种酵素，能够帮助食物消化，且有利尿作用，能促进身体及时将尿液排出体外。

首先就是要将大白菜洗干净之后切成合适的大小，然后再准备一些其他的配菜，比如说粉丝，蘑菇，还可以准备一些土豆，然后起锅烧水，把这些食材都加进去，然后再加入一些高汤，再加入葱姜，蒜盐生抽味极鲜，煮15分钟就可以了。