地瓜菜汤的做法大全家常做法(地瓜菜汤的做法大全家常做法窍门)

地瓜菜汤的做法大全家常做法窍门

红薯绿豆汤，是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养，增强体力。此汤可以补充水分，对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义。

材料：绿豆50g、红薯250g

辅料：冰糖适量

做法：

1、绿豆洗净，倒进锅里，放半锅水煮开

2、红薯去皮，切成小块

3、绿豆水煮开后放进红薯同煮

4、煮20-30分钟就可以关火了，放适量的冰糖调味

5、盛到碗里就可以吃了，冰镇一下味道更好

排骨地瓜汤的做法

有莲藕的话 应该是很清爽的一道菜 里面有一些汤就很好了再加红薯粉 会很稠 感觉很不好 加点米粉可以 但也不要太多

白菜地瓜汤

瘦肉洗干净切薄片，加入适量红薯粉姜丝，用手搓搓，腌好放着备用。

锅里加入适量冷水烧开，将腌好的瘦肉放入锅里，开大火，烧开后再将洗干净的白菜放进锅里，大火烧开即熄火，加入盐等调味料，完成。

地瓜汤怎么做好吃又简单

100克红薯汤里面有54大卡的热量，还含有少许蛋白质，碳水化合物，纤维素以及脂肪。

红薯汤里可以放桂圆肉，准备一些面粉，胡萝卜，桂圆肉以及红薯，红薯清洗干净把皮去除，切成滚刀块，砂锅中加入适量的水烧开，把胡萝卜块以及红薯块放进去，再加入一些面粉以及面糊，把一些桂圆肉清洗干净放进去，一直煮到红薯用筷子一插就透，就把桂圆肉放进去煮2~3分钟，面粉水一边搅拌一边倒入，煮两次开以后关火，一定要小心粘锅底，这样就制作完成了，颜值还是比较高的，吃起来也非常美味。

地瓜米汤的做法大全

小米100克 红薯一个 枸杞适量

1. 所有食材。

2. 小米洗净，红薯去皮洗净切小块。

3. 锅中放水放入小米。

4. 再放入红薯。

5. 然后放入电压锅煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即可，出锅后放点枸杞点缀

地瓜菜汤的做法大全家常做法窍门图片

可以做红薯白菜汤，具体做法如下：

1、材料：红薯200克，小白菜150克，芝麻油、盐、鸡精适量。

2、红薯削去外皮后洗净。

3、洗好的红薯放案板上切成0.5厘米厚的片状。

4、把切好的红薯放入煮锅里，加入适量水煮沸煮熟。

5、小白菜洗净后揪断成小段备用。

6、红薯煮熟后，放入少许芝麻油。

7、放入适量盐和少许鸡精。

8、放入小白菜煮熟即可起锅食用。

地瓜菜汤的做法大全家常做法窍门视频

加红薯削皮切块儿 冷水下锅 煮熟即可

地瓜肉汤怎么做

原料：

红薯粉500克

瘦肉500克

平菇300克

料酒一汤匙

葱10克

花椒5克

蒜5克

生姜10克

郫县豆瓣酱一汤匙

淀粉一汤匙

生抽一汤匙

鸡精适量

盐适量

做法：

1.红薯粉条入清水中浸泡二十分钟捞出沥干

2.生姜削皮洗净切片，蒜剥皮洗干净

3.瘦肉洗干净切小片，然后加入料酒，盐，腌制十分钟

4.十分钟后加入淀粉搅拌均匀，再磕入一个鸡蛋，用筷子或者打蛋器顺着一个方向搅拌

5.另起锅，倒入花生油，待油微微冒烟，放入花椒，蒜，生姜炒出香味，生姜和蒜不能一次放完

6.倒入一勺郫县豆瓣酱炒出红油，然后倒入一碗半水烧开，水开后先放腌好的肉片用筷子迅速滑散，再放红薯粉，加入盐，生抽，鸡精调味，这时候把剩下的生姜和蒜，平菇放入，煮五分钟

7.临出锅前撒入葱花即可