蒜茸茄子的家常做法大全(凉拌蒜茸茄子)

凉拌蒜茸茄子

凉拌茄子的做法

　　凉拌茄子的制作方法比较简单，吃凉拌茄子的时候呢，可以选择先煮熟，煮熟以后呢，把茄子切好切好以后呢，放入盘中，最后呢就是搅拌讲直到入十次，五香粉等各种调味品，最后在调味的时候呢，一定要多放醋，这样的话对身体才是更好的营养价值非常高的。

蒜泥凉拌茄子的做法

　　在吃的过程中的一定很好，而且呢，先把鞋子的外皮去掉，然后放入锅中进行中，首先将锅中放入水，然后进行蒸熟，蒸熟以后会好。然后等到正手以后呢，放入锅中，然后过程中手以后呢放入外面的碗里，放到碗里，然后呢，用勺子或者筷子把它弄碎，弄的比较软糯，这样会更加好吃。接下来就是调密酱了，这样吃呢是非常重要的关键首先呢，要把蒜多弄几个，一定要弄得说一点儿，这样的话才会更加好弄好，以后能放入食醋，食用盐，然后香油，五香粉等各种调味品，然后洒在茄子上，然后就做好了非常好吃。

凉拌茄子的汁怎么调

　　调的时候呢，一定要注意首先呢是把蒜切好切的碎一点儿，然后呢放入香粉，食用盐十油，香油等各种调味品，一定要放的多一点，这样的话才会更加好吃，然后放好的话再放入五香粉等各种调味瓶，香油，这些的话会使得非常好吃。放好以后呢，再放入食醋香盐放好以后呢，继续吃。然后最后倒入食醋进行搅拌，搅拌好以后，然后呢放入碗中，最后呢撒入就可以了。

圆茄子能凉拌吗

　　是可以办的，但是呢，在制作的过程中的就是要在制作的过程中呢，要把外皮去掉，成熟制作方法是一样的，但是在制作的过程中呢，会比较麻烦，所以一定要蒸熟就可以了，对身体的营养也是非常好的，可以很有效地帮助的身体，使得身体是非常有营养，非常健康的，可以很有效的帮助到身体实在身体的营养非常丰富，对身体才有好处的。所以可以选择凉拌豉，但是这种茄子呢还是尽量选择不要这样吃，可以很有效地帮助的，那样吃吃更有好处的。所以可以避开这样的方法对身体上有好处的。

减肥能吃凉拌茄子吗

　　是可以吃的，可以很有效的帮助身体，可以身体很有好处，因为它含有的营养价值是很高的，而且减肥可以吃茄子，因为茄子是属于很有效的方法，而且可以很有效的帮助到身体，因为他还有的也是起到减肥的功效，对身体是很有好处的，可以很有效的帮助到身体，使得身体处于一个健康的位置对身体是很有好处。而且蒜泥茄子的营养价值也是很高的，不仅可以起到杀菌的功效，对身体也是很有作用的。而且这种的一样价值也是比较高的，对身体也是很有作用的，可以很有效地帮助到身体，使得身体可有好处，避免身体对于身体造成一定的影响，所以可以选择多吃对身体也很有好处。

孕妇能吃凉拌茄子吗

　　孕妇还有的营养价值是非常高的，而且可以很有效地帮助到身体，使得身体处于一个健康的位置，而且孕妇还有的一样价值很高，而且可以很有效的帮助身体，使得身体处于一个健康的位置，可以很有效地帮助的身体，是对身体处于一个健康的位置，而且孕妇还有的一样价值很高，对于身体是很好处的，所以可以选择帮助的身体是最身体很有好处，所以呢，可以选择多吃，而且孕妇需要的营养价值也是很高的，可以很有效的帮助到身体，使得身体是很友好。初等所以可以孕妇多吃。

茄子的营养价值

　　茄子含有非常丰富的蛋白质，可以很有效的帮助身体可以很好的使得身体处于一个吸收蛋白质的营养价值，可以很有效地帮助到身体时的身体非常健康，而且它含有的维生素也是非常丰富的，其中含有维生素，可以很有效的帮助到身体，谁的身体处于一个健康的位置，而且可以很有效地帮助到身体，使得身体非常健康，而且身体还有的维生素也是非常丰富的，可以很有效地帮助到身体，使得身体是非常的健康，可以很有效的帮助到身体，使得身体处于一个健康的位置，可以很有效的帮助到身体，使得身体是非常健康的。

　　蒜泥茄子和凉拌茄子的营养价值都是非常高的，而且他还有的营养价值是非常高的，而且他在制作的时候呢，还有的是非常丰富的营养价值，可以很有效的帮助到身体，而且它制作非常好吃，而且在吃的过程中呢，一定要注意怎么吃更营养，因为它在制作的过程中非常好吃，酸酸甜甜的，而且还有一股蒜味，非常好吃。

蒜凉拌茄子的家常做法

食材用料

茄子适量，青辣椒适量，香菜适量，蒜末适量，海鲜酱油适量，香油少许，辣椒油少许

做法步骤：

1/3 茄子洗净放入锅中蒸熟，大概10分钟左右，用筷子能扎透即可，盖盖闷几分钟后，取出晾凉。

2/3 将茄子撕成细条码放盘中，辣椒，香菜，蒜切碎摆放在茄条上。

3/3 淋入海鲜酱油，香油，辣椒油，吃时拌匀即可。

凉拌蒜茄子怎么做

用料:

茄子 2个

蒜 两瓣

盐 适量

生抽酱油 1勺

小葱 1根

醋 1勺

鸡精 一小勺

花椒面 1小勺

辣椒面 1勺

陈醋 1小勺

第一名厨凉拌茄子的做法步骤:

1、茄子去头切成两块洗净，上锅蒸8分钟左右（用筷子轻松插入即可）关火焖一会取出。放入小盆，用凉水冲洗，再加凉水泡一会。凉了以后撕点皮，把茄子撕成条放入盘中。

2、切姜末，蒜末，小米辣切小碗。放入小碗中，加入辣椒面1勺，花椒面1勺，加入小勺陈醋，一勺生抽，一小勺白糖。 烧热油烹入，搅拌后，加入盐，鸡精。 可加点开水，凉拌汁勺不易拌匀。

3、撕好茄子放入盘中，用勺将料汁浇入茄子上，撒点葱花，白芝麻即可。

4、有条件的可以加点花生碎。 筷子搅拌后即可动手开吃。 一道美味，简单，下饭的凉拌茄子就好了。

蒜茸蒸茄子

一、用料

茄子 1大个

豆角 一把

粉丝 2把

大蒜 2整个

食用油 50克

酱油 3勺

蚝油 1勺

辣椒油/粉 1勺

盐 少许

二、蒜蓉粉丝蒸茄子豆角的做法步骤

步骤 1

大蒜剥好洗净，剁成蒜泥/碎

步骤 2

起锅烧油，把热油倒入蒜泥中，加入3勺酱油、1勺蚝油、1勺辣椒油/粉、少许盐，搅拌搅拌

步骤 3

粉丝提前泡好，豆角清洗干净去筋，切段

步骤 4

茄子洗净对半切，中间切成条，离切到底还有一层皮的距离，酱汁先刷缝隙，更入味，再刷表面，最后放上豆角，铺上粉丝

步骤5

把剩下的酱汁全部淋在粉丝上

步骤 6

蒸20-25分钟，出锅撒葱花即可

蒜拌茄子的做法凉拌

食材清单

大蒜 2-3瓣 、 葱花，生姜 少许 、 油 少许 、 醋 3勺 、 盐，鸡精，味精 适量 、 圆茄子 一个 、 蚝油 1勺 、 辣椒 2根

烹饪步骤

1/7

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤1

茄子我家里有一个长的一个圆的，都用上了，切片不要太薄

2/7

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤2

把葱姜蒜辣椒切好备用

3/7

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤3

我用了我们家两层蒸锅，水开中火上锅蒸15～20分钟

4/7

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤4

蒸好夹到盆里，静至5分钟左右，因为有蒸馏水，直接搅拌水太多了

5/7

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤5

静至差不多把水倒掉，把茄子撕扒开

6/7

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤6

放入切好的葱姜蒜辣椒，喜欢蒜香可以多放点蒜末，加入醋蚝油盐鸡精味精等调味料

最后一步

爽口开胃烂蒜茄子的做法 步骤7

热少许油，浇上去，搅拌就可以吃啦，真的好吃，也爽口

小贴士

1.茄子准备看自家 2.我喜欢蒜香大蒜多切了点 3.茄子蒸好后一定要控水

凉拌蒜茄子图片

不去皮的蒜泥茄子有好几种做法，个人可以根据自己的喜好进行制作。

首先要理解这道菜的主次，一是茄子，二是蒜泥，其他的辅料可以根据自己的喜好可以少加或不加。一：把茄子洗净，不用去皮，因为茄子皮含有丰富的的维生素，整根的放在盘子里，放入锅里蒸制，时间稍微长一点，在蒸茄子的这个时间里，我们准备料汁，小米辣，葱切成碎末，蒜捣成蒜泥，要多一些蒜泥，一起放在容器里，然后烧油，油烧热后泼在葱末蒜泥上，炝出香味，在倒入一些香油，生抽，醋，盐之类的调料进行搅拌，茄子蒸熟取出，把茄子中间轻轻破开，把搅拌好的料汁均匀浇在茄子上，这样，一盘蒜泥茄子就行了。

二：把茄子洗净，不用去皮直接放进蒸锅里，蒸熟取出，晾凉，用手把茄子全部撕成长条，放入盘子里，把蒜捣成蒜泥后放在茄子上，然后起锅烧油，油烧热泼在蒜泥上，让蒜泥激发出蒜香味，在放盐，醋，鸡精后拌匀即可，手撕蒜泥茄子完成。

三：把茄子洗净，不用去皮，把茄子放在锡箔纸盘上，在放入烤盘里，在放进烤箱，调好上下火温度，进行烤制，然后我们多捣一些蒜泥，少许的葱，小米辣，起锅烧油，油烧热后炝在蒜泥上，再把切好的葱和小米辣倒在蒜泥好，放进喜欢吃的调料，加入盐，鸡精，料汁拌好备用，茄子烤好取出，把拌好备用的料汁浇在茄子上，咱们的烤箱蒜泥茄子就行了。

我说的是比较简单的几种做法，和大家分享。如果你们有不同的做法分享出来，我也想学习一下。

凉拌蒜茄子做法

原料：长茄子2个，红辣椒1个。辅料：大蒜3瓣，葱花少许，酱油20克，醋、白糖、香油各适量。

做法：

1.茄子洗净、削去外皮，切成长段；大蒜拍碎，再剁成末；红椒去蒂及子洗净，切小粒；

2.把茄子沥干水分，放入容器中，加白糖、酱油、高汤罩上微波薄膜，加热6分30秒；

3.白芝麻放入容器中，不罩上微波薄膜，加热6秒，取出用研钵磨碎；

4.把捣碎的芝麻酱倒入蒸好的茄子中，搅拌均匀即可进食。