玉米炖海带汤的做法大全家常(海带玉米汤怎么做)

海带玉米汤怎么做

用料

玉米

 1根排骨 300克海带结 5-8个黄豆 20g姜 2片盐 适量

玉米海带黄豆排骨汤的做法步骤

步骤 1

把排骨用冷水洗干净后，放到煮开的水里焯一下，然后捞起来用冷水过一遍。（这样是避免煲的时候汤上面很多漂浮的渣，同时骨头也更干净）

步骤 2

把排骨、黄豆、玉米和姜片放到锅里，加适量的水（看家里就餐人数）

步骤 3

开大火煲，等沸腾后再小火慢炖，大约40分钟时候再把海带结放下去（不在开始和玉米等食材一起放下去是避免海带结到时候太软，看个人口味，如喜欢吃软的，也可以一开始就一起放下去），再过20分钟左右即可加适量的盐，关火。

海带玉米汤做法

要么排骨海带汤，要么排骨玉米汤，混一起不好喝

海带玉米汤怎么做好吃

玉米可以炖海带，具体做法如下：

准备材料

排骨：2条、甜玉米：1根、姜：1块、料酒：适量、盐：适量、枸杞：数粒。

1、海带提前泡发洗净

2、排骨剁成段洗净，放锅中抄水，煮出血水，捞出沥干水

3、玉米切成段洗净

4、食材放入砂锅中，加入适量的水，适量的盐，倒入一点料酒

5、大火煮开后转小火慢炖，去除漂浮的泡沫，根据排骨大小适当控制时间即可

6、完成

参考资料来源：人民网-吃出苗条好身材 4款玉米减肥食谱排毒又通便

海带玉米骨头汤怎么做好吃

原料

排骨650g、玉米三根、海带半段、海米、姜20g、香叶3片、花椒2g、八角半个、干辣椒5个、桂皮一小块、盐适量。

做法

1、排骨洗净切段；

2、将排骨焯水，同时把玉米处理干净也切段，海带洗净；

3、将排骨、玉米、海带、海米放入高压锅中，放入适量水和调料包，盖上锅盖、限压阀后上汽10分钟。

海带玉米汤怎么做的

海带是一种营养价值很高的蔬菜，适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法，我家常拿来煲汤，很鲜美很好喝。”

用料主料排骨400克

海带300克

薏米30克

辅料姜5克

食盐1茶匙

料酒1汤匙

海带汤的做法1.薏米提前用水浸泡5小时以上；排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出

2.姜切片；海带反复刷新干净后打成扭结状

3.将排骨、薏米、海带放入砂锅，注入足量水，大火烧开小火炖60分钟；调入盐即可

海带汤成品图

烹饪技巧

海带丝玉米汤

我们将排骨焯水洗净。莲藕切块后用少许盐腌制半小时。海带泡发，打成海带结，玉米切块。

还要准备一块生姜。

将排骨，海带，莲藕，生姜都放入砂锅中，加入适当的水，用中小火煲制2个小时，然后加入玉米再煲半个小时后加入少许食盐，生抽起锅。排骨可以补钙，莲藕可以清热凉血，玉米含有膳食纤维，所以这款汤的营养是非常丰富的，口感清甜，适家全家食用。