紫薯小南瓜的做法大全家常(紫薯南瓜的做法大全窍门)

紫薯南瓜的做法大全窍门

食材：

紫薯200g，栗子南瓜200g，冷水700ml，豌豆粉100g，细砂糖适量

做法：

1、栗子南瓜去皮切块，紫薯去皮切片备用。并把豌豆粉和200ml的水混合搅拌均匀成面糊备用。

2、紫薯加250ml的水榨成紫薯汁。

3、栗子南瓜加250ml的水榨成南瓜汁。

4、紫薯汁在锅中煮开后加入一半的豌豆面糊，拌均匀后再次煮开关火。

5、南瓜汁在锅中煮开后加入另一半的豌豆面糊拌均匀后再次煮开关火。

6、一层紫薯汁一层南瓜汁倒入模具中。

7、放入冰箱冷藏2小时后，取出脱模切块即可。

南瓜紫薯可以做什么

食材：面粉600g；南瓜泥90g；紫薯泥100g；牛奶120g；酵母4g。

做法：

1.300g面粉加60g牛奶加100g紫薯泥合成面团，加2g酵母揉匀，盖上保鲜膜温暖处发酵1-2小时

2.300g面粉加60g牛奶加90g南瓜泥合成面团，加2g酵母揉匀，盖上保鲜膜温暖处发酵1-2小时

3.发酵好的面团取出排气

4.均匀的等分成若干小面团，盖上保鲜膜饧15分钟

5.双色各取一个面团揉成长条，两边卷起来，用筷子在中间夹一下

6.蒸屉薄薄的刷一层油，做好所有的花卷码入蒸屉

7.煎烤锅（或蒸锅）锅内加入适量的水，高温（或大火）蒸20分钟

8.出锅。

紫薯和南瓜的做法

材料:南瓜 200g 、 紫薯 150g 、 糯米粉 450g 、 红糖 少许 、 番茄柄 10个左右

烹饪步骤

步骤1

将南瓜削皮 去芯 切块 ，隔水蒸熟（筷子戳软烂即可）

步骤2

将煮熟的南瓜压成泥状 一点点加入糯米粉 大概是南瓜泥与糯米粉1:1分量（直至可形团状）

步骤3

将其搓成小圆团状

步骤4

紫薯馅做法：紫薯隔水蒸熟后去皮压成泥 加入一点点热水搅拌 （一定不要多）

步骤5

把圆团状南瓜泥压成圆饼形后包入紫薯馅

步骤6

紫薯馅包入后揉搓成圆扁形状做南瓜的雏形 用刀柄位置（我用的是小西餐刀的刀柄）压出南瓜线条 最后加上小番茄的柄插上去（也可以用青瓜切小条或者其他绿色食材做替代）

步骤7

隔水蒸大概5分钟即可 建议最好下面垫上一片青瓜或者胡萝卜薄片 防止粘盘

紫薯南瓜怎么做好吃

【紫薯花卷】

【原料】：熟紫薯1个，牛奶160g、面粉260g、酵母粉适量、食用油适量；

【食谱制作过程】：

1、把蒸熟的紫薯去皮、和面粉、牛奶、酵母粉一起混合均匀，揉成一个光滑柔软的面团。紫薯个头不大，一小颗就可以了，我一般是先把面粉、牛奶、酵母粉混合均匀以后，再把去了皮的熟紫薯放进去一起均匀，想要面食好吃，面团还是需要多揉一会儿的。

揉好的面团放到大碗里，碗口包上保鲜膜，发酵至两倍大。我是早上蒸的，所以前一天晚上揉好面，放到冰箱里冷藏发酵，早上再起来用刚好；

2、早上起来的时候，取出大碗，面团已经发酵好了，冷藏发酵的面团不会发的特别大，但能够明显看得出来面团鼓起来了；

3、用手扒开面团，里面有蜂窝状，说明面团发酵好了，颜色也很好看吧，不过实物是比这个更好看的。

4、把面团移到揉面垫上，撒上干面粉，继续揉均匀，因为放了紫薯，面团的粘性要比没放紫薯的面团粘性大一点，不过揉均匀了也不会粘手上的；

面团放到粉紫色上的揉面垫上后，加上厨房的光线问题，偏色比较颜色，实物颜色发紫，还是很好看的；

5、把揉好的面团擀开成一张大饼，薄一点，然后淋上食用油，做花卷的话想要层次分离，就需要有食用油在中间隔开了，所以擀成薄饼，抹上油很重要；

6、用手或者油刷子把油刷均匀，整个面饼上都抹有食用油；

7、再把面饼叠起来，叠成一个长卷子；

8、用刀切成小段，每个小段约两指宽，尽量切成双数，因为后面是两个两个叠在一起的；

9、切好的小段，两个叠在一起，我就切成了单数了，所以就有落单的了；

10、两个叠在一起后，用一根细一点的筷子在中间按压一下；

11、底部收一下，收口都放在底部，这样花卷的形状就出来了；

12、把做好的花卷摆在油纸上，再放到盘里，如果用蒸锅就直接摆放到蒸屉上即可；

13、发酵5-10分钟左右，再上火蒸20分钟，我是凉水上锅，蒸的过程中还会继续发酵。如果是开水上锅的话，可以延长发酵时间，然后直接开水上锅，蒸15分钟左右就可以了。关火后焖2分钟后出锅。

又香又美又好吃的紫色花卷就蒸好了，颜色淡紫，喧软可口，口感中又有着淡淡的紫薯味儿，别说当主食吃了，直接当点心也是挺不错的哦，这么漂亮的花卷，不管是大人还是孩子都会很喜欢的！

当然，除了紫薯以外，南瓜、胡萝卜、抹茶粉、可可粉这类的食材也都可以加到面粉里，改变面粉的颜色，用来制作各种各样漂亮的花卷。还可以多种颜色搭配使用，蒸出来的花卷或馒头颜色好看，味道香甜，人人爱吃。如果你也喜欢这样的面食，不妨试一试吧！

红薯南瓜的做法大全家常

我家里以前做过。

这道菜做法方法/步骤

准备食材：面瓜洗净，切成两半，去仔儿；

处理食材：把一半面瓜切成小块；

准备食材：地瓜洗净，切成小块；

炖：不用等水开把地瓜块、面瓜块放入锅中；

焖：看水两个开儿，放点盐、酱油，面瓜就差不多好了，再焖一会，盛盆就可以吃了