儿童餐的家常做法(儿童餐简单)

儿童餐简单

食玩”简单来说就是食品玩具。

如快餐店儿童餐所附赠的玩具就是食玩的一种，而这类玩具业多具有收藏价值，因为这些玩具限时限量，错过时机有钱也买不到。

小食品和小玩具同时装在一个包装盒里。

早期附送的玩具是作为糖果的促销赠品，后来玩具渐渐占了主导地位，食品反而成了陪衬。

国内售价50元左右一个。

食玩也是成套成系列，不过比扭蛋大大增加了透明度，即使看不到里面玩具的样子，包装上也会注名款式可供挑选。

常见的厂商有BANDAI，LOTTE，FURUTA，海洋堂，TAKARAGlico等公司。

相对价格高于扭蛋。

ebay中就有单独一个类目为Fast Food Toys，在台湾的Yahoo中搜寻“食玩”，就有近3000项的食品玩具立刻跳出来。

简单的儿童餐做法

　　3-6岁幼儿菜谱做法　

1.红薯鸡蛋粥的做法　　将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄，搅匀。　

　栗子粥　　原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯　　

做法：将栗子煮熟之后去皮，捣碎。海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。　　

2.营养保健粥的做法　

　原料：大米小半碗，苹果(或梨)半个，百合四五片，鲜大枣三个　　做法：前一天晚上将大米淘洗好，或做粥前至少两个小时把米泡好。把泡好的大米放在粥锅里，加适量的水，把苹果(或梨)削成小碎片放入锅内，把百合和大枣洗净直接放入，煮两个小时即可。　　

特点：百合润肺去火，大枣益气，提高免疫力，苹果味甜，一起煮出的粥宝宝爱吃，梨清肺，当宝宝偶尔咳嗽时，不妨给煮梨粥。适合六个月以上宝宝。　　

3.山药粥的做法　

　山药健脾养胃;对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。　　

原料：山药30克，对虾1～2个，粳米50克，食盐、味精各少许。　

　制作：将粳米洗净;山药去皮，洗净，切成小块;对虾择好洗净，切成两半备用。锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入对虾段，加入食盐和味精即成。粳米要先于山药入锅，以利熟烂。　

　特点：山药软糯，对虾鲜香，很有海鲜味。　　

4.梨汁粥的做法　

　材料：梨3—5个，白米50克，冰糖适量。　　

做法：梨洗净切碎。取汁去渣，与白米、冰糖同入沙锅内，加水煮为稀粥。　　本品粥有生津润燥，清热止咳之效。主治热病津伤，口渴心烦，小心疳热、风热咳嗽等症，婴儿6个月以上可食用本粥。　　

5.扁豆花粥的做法　　

材料：白扁豆花10—15克。白米60克。　

　做法：先把白米兑水煮成稀粥。待州将熟时，放入扁豆花，改用慢火，稍煮片刻即可。此粥有健脾祛暑之功效，特别9个月以上婴儿在夏天食用。　　

6.青菜冬菇粥的做法　

　青菜择嫩叶洗净煮软后切碎，冬菇泡透，切成细粒。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入碎青菜，再煮10分钟即可。有补充营养，预防佝偻病功效。　　

7.鱼肉松粥的做法　

　粥熬至粘稠，放入开水烫过的菠菜碎叶，再加鱼肉松，调匀，大点的宝宝可以放点盐，用小火煮几分钟即可。健胃，开胃，补血。鱼肉松含优质蛋白质、碳水化合物，磷、铁和维生素等，是宝宝补充蛋白质和钙质的良好来源。　

　8.鱼肉粟米粥的做法　

　将米浸1小时，熬至粘稠，将粟米放入，将鱼肉捣碎后放入粥肉煮会儿即可。粟米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质。有安眠、防止消化不良功效。　　

幼儿最爱吃的两道食谱　

　1、可乐鸡翅的做法　

　材料　　鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐　

　做法　

　1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。　

　2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。　

　3、大葱切段，姜去皮切片。　　

4、锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香、八角、花椒、桂皮。　

　5、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。　

　6、再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟。　　

7、打开盖子，调入盐，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可。　　

2、菠菜煎鸡蛋的做法　　原料：菠菜、鸡蛋、腌制的肉　　做法：　

　1)将菠菜洗净后切碎，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。将鸡蛋加　　鸡精粉及香油在碗中打散。　

　2)炒锅置旺火上，将油烧热，把肉末煎熟。

　3)肉饼煎熟后压碎，倒入蛋液，然后晃动一下锅子，铺匀。　　

4)看到蛋饼稍微有点凝结，将菠菜末撒在蛋饼上。　

　5)小火烙至边缘翘起时，迅速翻面再烙一下即可。

简单好吃的儿童餐

儿童生日餐，少不了儿童爱吃的菜了，有大盘鸡，松子玉米，盐焗虾，珍珠果，一盘美味的饺子也不错，来一杯新鲜的橙汁，口水茄子，蓝莓山药，红烧排骨，清蒸鲈鱼，卤水牛腱，迷你三丝，蒸胡萝卜丝，凉拌黄瓜，地皮炒鸡蛋，生日蛋糕是少不了的，备一些儿童爱吃的零食

儿童餐简单做法大全集

长茄子洗净去皮，切成薄薄的片用凉水泡一下，去掉涩味上锅蒸熟后，捣成糊状后放一点植物油、盐、蒜、即可。这样做非常有营养。

儿童餐简单又好吃

1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

3、星期三：鱼香肉丝，将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

4、星期四：糖醋排骨，将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

5、星期五:西兰花胡萝卜腊肉饭，将西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉切一小块，隔夜米饭微波下备用，胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒，熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

6、星期六：胡萝卜玉米蛋饼，将甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末，锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

7、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。

简单易做的儿童餐

儿童一日三餐食谱推荐一：

　　早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪：面包2片(50克)，草莓酱(25克)，奶酪2片(20克)

　　午餐-西芹百合：西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡：草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤：番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)

　　晚餐-木耳炒鱼片：黑木耳(50克)，青鱼中段(100克)炒肉片：茭白(50克)，猪瘦肉(50克)，胡萝卜(25克)，青椒(50克)，香菇(25克)凉拌黄瓜：黄瓜(75克);米饭(100克)

　　儿童一日三餐食谱推荐二：

　　早餐酸奶一瓶(200克)蛋饼：鸡蛋一只(50克)，小麦粉(100克)苹果一只(100克)

　　午餐-肉丝菜汤面：面条(100克)，鸡毛菜(100克)幼儿营养食谱，猪肉丝(50克)香蕉(100克)

　　晚餐-米饭(100克)红烩牛肉：牛肉(100克)胡萝卜(100克)马兰香干：马兰头(100克)，香干(50克)米苋菜(100克)

儿童餐简单又好吃的做法

用料 ；猪肉末 500克 ；马蹄 150克 ；鸡蛋 1个 ；白糖 2汤匙 ；盐 3汤匙 ；生粉（面粉） 3汤匙 ；小葱、葱姜蒜、大料适量 ；生抽、老抽、水各适量 ；简易版红烧狮子头的做法 ；肉馅买现成的，不要自己剁。（三瘦七肥最好，我用的瘦肉较多，怕肥油多😛）加入葱姜蒜末，放盐、糖搅拌均匀，腌制一会儿。；趁着腌制肉的功夫，把马蹄剁碎；马蹄碎加到肉馅儿里，同个方向搅拌。；加入鸡蛋、生粉，再次搅拌均匀至肉馅儿上劲。；油至七成热，油量一定要没过你做的狮子头。；团肉圆儿，掌心大小即可，后期闷煮的时候还会变大。觉得沾手，旁边放碗水，沾湿双手再团，非常好下锅。；炸至金黄色，捞出。加了滤镜不要太美味～；不加滤镜的效果，不用担心熟透的问题，后面还要闷煮。；锅底留油，放入八角两颗、葱姜蒜少许、陈皮一块儿、干辣椒3个、冰糖一两颗、香叶六七片，加了两片干山楂片，提鲜入味，可不加，料酒少许,翻炒出味，加盐、生抽、老抽、水。；水开后放入炸好的肉丸，中小火闷煮25分钟左右。；借用午饭的照片。一共做了14颗，不管当菜还是主食都棒棒的。加在馒头、火烧里也是个不错的选择😄