鸡蛋三文鱼做法大全家常做法视频教程(三文鱼蒸鸡蛋的做法)

三文鱼蒸鸡蛋的做法

一、鸡蛋三文鱼

首先把进到打碎在碗里，搅成蛋液，放一点盐。然后用油煎好鸡蛋后，在锅里放一点油，把准备好的三文鱼切成块放入锅内。加入盐和味精，加入炒熟的鸡蛋，翻炒加入葱花，取出便可食用。

二、三文鱼蒸蛋黄

准备新鲜干净的香菇、三文鱼、鲜虾、蛋黄。把这些材料放在料理机里面打碎，取小碗装取放在锅上面蒸熟。然后在上面滴一些核桃油，便可以给宝宝食用。

三、三文鱼黄瓜粥

首先熬制小米粥。然后把三文鱼加工成泥，将一小段黄瓜切成碎片。小米粥熟了之后将加工好的三文鱼和黄瓜放入，继续熬制，放一点点盐。然后放入适量核桃油和香油，便可食用。

三文鱼的营养价值很高，很适合给小宝宝吃，而且有帮助宝宝骨骼生长等功效。但是给婴儿食用三文鱼时，应该特别注意将三文鱼刺剔除干净，以免对宝宝造成伤害。

三文鱼煎蛋的做法大全

减脂早餐1：一杯250ml无糖豆浆 70大卡，一根水煮玉米 200大卡，一颗水煮蛋 70大卡，一颗小苹果 100大卡，热量合计440大卡。

减脂早餐2：2片全麦面包 100大卡，一个煎蛋 120大卡，一杯250ml牛奶 145大卡，150g圣女果 35大卡，热量合计400大卡。

减脂午餐1：一碗100g糙米饭 140大卡，一份300g西蓝花煮鸡胸肉 280大卡，一个橙子 70大卡，热量合计490大卡。

减脂午餐2：一个200g蒸红薯 140大卡，一份100g香煎三文鱼 135大卡，一个煎蛋 120大卡，一份200g蚝油生菜 70大卡，100g草莓 35大卡，热量合计500大卡。

减脂晚餐1：一碗100g米饭 120大卡，一份200g白菜煮番茄 120大卡，一碗豆腐花甲汤 190大卡，半个火龙果100g 60大卡，热量合计490大卡。

减脂晚餐2：一份200g蒸南瓜 50大卡，一份100g香煎牛排 145大卡，一份100g蔬菜沙拉 85大卡，一份100g瘦肉煮豆腐220大卡，热量合计500大卡。

三文鱼煎鸡蛋做法

以考虑做汤，鱼皮一定要把鳞去净，否则无法入口。也可以像鱼一样炖来吃，鱼皮鱼骨300克，鸡蛋半只，生姜一小块，葱两段，大料两块，花椒少许，干辣椒3只，老抽1汤匙，生抽1汤匙，盐7克（大概一大茶勺），糖3汤匙，醋3-4汤匙，料酒1汤匙；炒锅内倒少许油，鱼皮鱼骨与蛋液拌匀下锅煸，变成金黄色加入葱姜辣椒花椒大料继续翻炒几下爆出香味，陆续加入老抽、生抽、料酒、糖、醋、盐，不要加水，盖锅盖烧开改小火，每2分钟开盖翻一次锅，第三次翻锅后关火盛盘，撒上香菜即可上桌

三文鱼炖鸡蛋的做法

适用宠物：猫咪 材料准备：三文鱼50g鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个 操作步骤： 1.将胡萝卜、鸡胸肉、三文鱼和鸡蛋放水锅里煮10分钟至熟。胡萝卜、三文鱼和鸡胸肉切碎，鸡蛋只要蛋黄，并按碎备用； 2.将三文鱼、鸡胸肉和蛋黄拌匀，再拌入胡萝卜，晾凉后就可以提供给猫咪了，是不是非常方便呢？ 温馨提示： 1.胡萝卜的分量不要太多，很多猫咪不喜欢吃胡萝卜的味道呢； 2.煮熟鸡蛋的蛋白，主人可以自己吃掉哦！

三文鱼蒸鸡蛋的做法大全

1，首先将新鲜的三文鱼切成小块，用柠檬和生姜去腥。大约15-20分钟左右。由于是给宝宝吃，所以挑选三文鱼的时候尽量选择刺身，这样保证新鲜又没有刺。

2，接着将三文鱼腌制好后平铺于蒸格上开始加热，10-15分钟左右。之所以选择蒸而不是水煮，一是保证肉质的鲜嫩，二是锁住鱼肉的营养成分。

3，紧接着将蒸熟的三文鱼用料理棒打成泥就大功告成了。

4，最后将三文鱼泥分装到辅食格中，放入冰箱冷冻，每次吃之前放入粥、面、米粉中一起加热一下就可以吃啦