丝瓜蘑菇排骨汤的做法大全家常做法(丝瓜蘑菇汤窍门)

丝瓜蘑菇汤窍门

周一：

早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个

午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗

晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，花菜炒肉臊一份，米饭一碗

周二：

早餐：豆浆一杯，萝卜丝包子一个，桔子一个

午餐：青菜香菇肉丝面一碗

晚餐：紫菜虾皮汤一碗，炝炒西葫芦一份，清蒸鲈鱼一份，米饭一碗

周三：

早餐：牛奶燕麦粥一碗，煮鸡蛋一个，香蕉一支

午餐：西红柿金针菇汤一碗，素炒豌豆苗一份，彩椒鸡丁一份，米饭一碗

晚餐：山药老鸭汤一碗，藕片荷兰豆一份，剁椒蒸豆腐一份，米饭一碗

周四：

早餐：豆奶一杯，香菇肉丁包一个，桃子一个

午餐：冬瓜虾皮汤一碗，素炒娃娃菜一份，豆角肉丝一份，米饭一碗

晚餐：小米粥一碗，韭菜鸡蛋饺子10个

周五：

早餐：酸奶一杯，蒸玉米一支，杏仁10粒

午餐：三丝炸酱面一碗

晚餐：海带豆腐汤一碗，口蘑炒芦笋一份，红烧黄花鱼一份，米饭一碗

周六：

早餐：三鲜馄饨一份，木耳拌莴笋一份

午餐：白菜干贝汤一碗，耗油西蓝花一份，青椒豆干炒肝丝一份，米饭一碗

晚餐：粟米蛋花羹一碗，黄豆芥菜一份，红烧大虾7只

周日：

早餐：八宝粥一碗，煮鸡蛋一只，葡萄10粒

午餐：文蛤豆腐汤一碗，素炒圆白菜一份，回锅肉一份，米饭一碗

晚餐：茄子肉丁打卤面一碗

蘑菇丝瓜汤的做法窍门

怀孕后的饮食一定要清淡有营养，一定要为自身补充充分的营养来帮助胎儿的生长发育，丝瓜蘑菇汤也是有一定的营养的，丝瓜具有一定的清热解毒的作用，能够很好的避免孕妇出现上火的症状发生，蘑菇属于菌类的蔬菜，但是不要经常吃，因为孕妇要做到饮食多样化，这样才能保证营养的均衡。

丝瓜煮蘑菇

用料

牛蛙 2只

料酒 1勺

姜 4片

盐 适量

丝瓜 半根

蒜 4瓣

长青椒 2个

长红椒 1个

油 适量

丝瓜焖牛蛙的做法

牛蛙清理干净后切块，加盐、料酒、少量酱油腌制二十分钟。

丝瓜切成条状，蒜切片，姜切丝，红椒青椒切圈。喜欢辣椒的亲可以多放点，我家熊孩子不次，所以放的少

锅里放油，烧热，入牛蛙爆炒，加姜蒜、辣椒翻炒。

入丝瓜、加水至正好淹没丝瓜，加盖焖煮至丝瓜熟。

出锅，开次，可以加葱花

丝瓜磨菇汤的做法

先将木耳、平菇泡开后清洗，去蒂；水豆腐切一片；金针蘑切去尾部清洗；丝瓜清洗，切割成块状。

炒菜锅清洗，放进白汤烧开后，先将豆腐片放进锅内，待汤微沸时去掉白沫子，添加平菇、木耳、金针蘑和盐稍煮一会儿。

出锅前撒上黄瓜切片盛入汤碗内，浇上少量芝麻油即成。

蘑菇丝瓜汤放什么菇

主料：口蘑250克，鸡蛋1个

辅料：油适量，盐适量，葱适量，香菜适量，味极鲜酱油少量

做法：

1.口蘑清洗干净。

2.口蘑切成片。

3.葱切葱花。

4.锅里油热加入葱花炒香。

5.加入口蘑翻炒。

6.加入一点味极鲜酱油翻炒均匀。

7.加入水炖煮。

8.香菜洗净切碎。

9.鸡蛋打散。

10.水开后加入蛋液煮熟。

11.最后加入盐调味

12.出锅撒上香菜碎即可