黄骨鱼炖白萝卜的做法大全家常(黄骨鱼炖萝卜丝的做法)

黄骨鱼炖萝卜丝的做法

可以，白萝卜的清爽配黄腊丁的浓郁可以说是相得益彰。营养也不错。我有时还会配西红柿熬也不错

黄骨鱼炖萝卜的功效

步骤 1

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黄骨鱼洗干净放进大盆里面，加入少许盐，姜丝，把大葱挤一下挤出葱水，再把大葱放进里面，腌制十分钟。腌制好后挑出黄骨鱼里面的葱姜。

步骤 2

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小米辣切碎，灯笼椒不用切。萝卜对半切之后切成2毫米左右的薄片。再把酸萝卜片洗一下，挤干水分，豆腐切块，蒜切成蒜末，小葱切葱花。

步骤 3

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锅烧热之后，用姜把锅底擦一下，再下入猪油。猪油化之后，把锅边润一下，下入黄骨鱼，轻轻地摇一下锅，防止鱼肉粘锅。然后把鱼翻一面，让它受热均匀两面都有炸到。煎至两面金黄后加水，先开大火把汤熬白。

步骤 4

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另起一口锅，加入适量的油把酸萝卜倒进锅里炒一下，炒几分钟后，下入姜丝大葱段炒出香味，然后关火捞出备用。

步骤 5

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大火把汤熬白之后，捞去浮沫，下入豆腐，刚炒好的酸萝卜，然后加入泡椒，大葱段儿，这个时候加少许料酒去腥增香。然后继续大火煮五分钟，煮到三分钟时候下入蒜末，煮到五分钟时加入少许白醋，少许盐和胡椒粉。出锅，装盘，撒上葱花。

黄骨鱼炖萝卜丝的做法窍门

步骤 1

先把鱼处理好，如果鱼大，还可以剁成一节一节的。

步骤 2

 放几片姜，一小瓶盖料酒，给鱼身抹上一层盐，腌制一会儿。然后准备配菜和配料。

步骤 3

一小块姜切片备用，五六瓣大蒜拍一下，备用，三根小葱，切段备用。香菜三四个，切段备用（平时我都会放紫苏，今天没有买到紫苏，放点香菜段也可以，如果放紫苏，就可以不用放香菜了）

步骤 4

接下来准备配菜，配菜可以自由发挥，爱吃什么放什么。家里剩一根黄瓜，和白萝卜，就把它们炖了，黄瓜去不去皮都可以，滚刀切块备用，白萝卜半根就够，擦丝备用。

步骤 5

锅里放油，油热把鱼放进去，放进去前可用厨房纸把鱼身的水分吸干，煎至鱼表皮金黄即可。

步骤 6

放入大蒜，姜片，沿锅边倒入一小瓶盖料酒。

步骤 7

然后，放入热水，记住，一定是热水哦，水没过鱼，全程大火开盖煮。

步骤 8

水沸后倒入配菜，继续煮

步骤 9

看着汤色白了以后后加入一勺盐，小半勺糖提鲜（不要放太多了，一点点就够），然后还可以加入一小撮白胡椒调味。再尝尝咸淡。全程尽可能少翻动鱼。

步骤 10

最后加入葱段和香菜段，关火完成。

喝上一口浓白浓白的鱼汤，鲜到眉毛都要掉了。

黄骨鱼萝卜汤的功效与作用

第1步、黄骨鱼洗净。

第2步、萝卜去皮对半后切片。

第3步、热油爆香姜片少许盐，把鱼两面都煎一下。

第4步、烹少许陈醋翻炒，一次性给足水，不盖锅盖煮开。

第5步、去掉浮沫。

第6步、加入萝卜煮。

第7步、出锅前撒葱花用胡椒粉调味即可。

黄骨鱼炖萝卜丝的做法大全

食材：红酸汤200克、清江鱼1500克、西红柿100克、姜10克、蒜5克、木姜子5克、朝天椒10克、黄豆芽50克、金针菇100克、青蒜50克、浓汤宝120克、白胡椒3克、生抽10克；

1、准备食材；

2、西红柿切片，如果没有红酸汤也可以多用两个西红柿，去皮切丁。其他配料切碎。木姜子要用刀压扁破壁。香味才能出来，用木姜子油也可以；

3、贵州的酸汤鱼都是加热的，是汤锅。除了铺底的豆芽菜，吃完鱼还可以涮很多蔬菜、土豆片、白萝卜、豆腐这类清淡的食材；

4、似乎最正宗的酸汤鱼用的是稻田里养的鲤鱼，但是更多的是清江鱼，这种鱼软嫩无刺，我也用的清江鱼，黄辣丁也可以；

5、把清江鱼背部切几刀，腹部相连。或者直接切段、片鱼片都可以；

6、锅里两勺油烧热，下姜蒜辣椒爆香，没有红酸汤的这时候再下西红柿丁，小火炒成西红柿酱

7、有红酸汤的加入一碗红酸汤翻炒两分钟；

8、加入西红柿片、半锅水、木姜子。有高汤最后，我没熬骨汤，放了一块浓汤宝，加鸡精也行。舀一点酸汤尝尝，我又加了一勺糖、少许白胡椒粉、一勺生抽、调出来比较适合的味道。烧开后小火炖煮二十分钟。让配料入味；

9、加入清江鱼，大火烧开后转小火炖煮十分钟。十分钟后鱼就熟了，但是炖的久更好吃。我炖了半个小时；

10、豆芽菜和金针菇另起锅焯熟，酸汤鱼出锅前下入，撒上青蒜；

11、酸辣美味的酸汤鱼就做好了，非常爽口开胃，鱼肉鲜嫩，豆芽菜清脆。吃完鱼还可以再涮其他蔬菜；