番茄粥做法大全家常(番茄煲粥的做法)
番茄煲粥的做法
西红柿蛋花粥的做法步骤
1食材:大米、西红柿、鸡蛋。
2电饭锅加入适量清水,倒入大米煮开。
3西红柿在开水中烫一下,番茄红素遇高温更容易使人体吸收。
4烫好的西红柿切成小丁。
5加入煮好的大米粥里。搅拌均匀。
6鸡蛋打散,缓缓滴入滚热的大米粥里。
7关火,加入精盐和香菜调味道和颜色。
8酸酸咸鲜的开胃粥,使之胃口大开。
小窍门
1、西红柿一定要烫一下,去皮。
2、香菜作为颜色来搭配的,可不食。
番茄煮粥好吃吗
1、把大米洗净以后放在锅中加入清水直接煮制,用大火烧开,然后调小火力再慢慢的熬制。
2、在熬制是大米粥的同时,要把番茄苹果去掉外皮和果核,洗净,再用小勺把苹果挖成果泥。
3、等锅中的大米变得软糯以后再把制好的苹果泥放入到粥中,再接着用小火慢慢的煮制十分钟左右,清香诱人营养丰富的婴儿番茄苹果粥就做好了。
4、在制作婴儿苹果粥时,也可以加入少量的瘦肉,不过在煮粥以前要把瘦肉放在水中煮一下,煮开以后把上面的浮沫去掉,再就是要把瘦肉切的碎一些,不然婴儿的可咀嚼能力太差,吃下去以后不利于婴儿消化和吸收。
番茄煮粥有什么功效
在月子里面可以吃西红柿蛋汤,味道比较清淡,能够补充体内的水分,促进乳汁的分泌,不过西红柿蛋汤的营养成分并不是太高,如果长期以这种汤为主,会影响到乳汁的量,在哺乳期间可以多喝一些含有蛋白质高的汤类的物质,比如鸡汤,鱼汤,鲫鱼汤,骨头汤,猪蹄儿汤等。
番茄煲粥的做法窍门
1. 适量米,洗净,加油盐浸泡15分钟。
2. 按番茄熟度选取一至2枚番茄,开水烫5分钟去皮。按纹路切块,冰震20分钟减少番茄汁液流失。
3. 适量瘦肉刀背剁碎,清水慢洗,下锅过水去血,捞起。等待番茄冰震结束。
4. 番茄肉漠下锅。等20—30分钟。
5. 起锅,完成。
番茄煲粥的做法视频
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