瘦肉猪肝的做法大全家常做法视频(猪肝瘦肉的功效与作用)

猪肝瘦肉的功效与作用

主料：瘦肉100g、猪肝100g；辅料：油适量、盐适量、葱花适量、萝卜适量、酱油适量

1先把猪肝瘦肉洗净，萝卜洗干净切块。

2把瘦肉切成小件，用盐，酱油等腌上十分钟。

3猪肝切成小件，并放在清水中浸泡一小时，其中换两次清水。

4汤锅内把水烧开，倒入瘦肉，萝卜，煮开。

5瘦肉煮开后一分钟左右，倒入泡好的猪肝。

6猪肝煮开一分钟后，即加入盐，酱油等，最后关火时加入葱花即可。

猪肝瘦肉的做法

用料

猪肝 200克

瘦肉100克

芹菜 50克

胡萝卜 50克

葱 10克

姜 5克

蒜 10克

一品鲜酱油 1勺

蚝油 1勺

糖 1勺

料酒 0.5勺

盐 2匙

味精 0.2匙

淀粉 适量

步骤 1

准备原材料新鲜的猪肝在清水中浸泡一会儿去除血水洗净

步骤 2

猪肝、瘦肉切成片放入调味糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒拌匀腌制二十分钟入味

步骤 3

撒上适量淀粉抓匀

步骤 4

锅中倒入适量油加热至七成熟依次放入猪肝大火炸起来

步骤 5

猪肝炸至金黄色漂浮起来即可出锅

步骤 6

炸好猪肝满屋飘香看着就有食欲

步骤 7

锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

步骤 8

放入胡萝卜炒至断生

步骤 9

放入焯好水的芹菜炒匀

步骤 10

放入炸好的猪肝同时放入盐和味精

步骤 11

炒至猪肝和芹菜胡萝卜入味即可出锅

猪肝瘦肉的功效与作用是什么

【制作主料】：新鲜的猪肝300克、猪瘦肉250克

【腌制调料】：生姜几片、香葱1根、盐1勺、胡椒粉1勺、料酒2勺、生抽2勺、淀粉1勺

【其它调料】：大蒜2瓣、生抽半炒勺、料酒半炒勺、白糖1勺、孜然面2勺、辣椒面1勺、烧烤调料1勺、熟白芝麻1勺、香葱1根

——制作方法和步骤——

【步骤一】：首先我们把猪肝先切成差不多1厘米左右宽的条，然后改刀切成差不多1厘米左右见方的小块，同样把瘦肉也切成和猪肝大小的块，然后分别放入碗中，添上清水浸泡1个小时左右，把血水泡出来。

【步骤二】：大蒜拍碎剁成蒜末、生姜切成丝、香葱切成段，然后装盘，同时准备一个小碟子依次放入孜然面2勺、辣椒面1勺、烧烤调料1勺、熟白芝麻1勺备用。

【步骤三】：把泡完血水的猪肝和瘦肉小块，冲洗几遍，直到水变清亮为止，然后用手把水挤干，一起放入大碗中，依次放入盐、胡椒粉、料酒、生抽，再把切成丝的葱姜用手搓揉出汁，放入碗中。

【步骤四】：然后用手充分抓揉均匀腌制20分钟后，放入1勺淀粉，再次用手抓拌均匀备用。

【步骤五】：锅中放入l炒勺油，然后烧热，把猪肝和瘦肉倒入锅中，开小火慢慢煎炸，这一步大家要稍微耐心点，煎炸的过程中要不停的翻动，直到把猪肝煎炸熟透。

【步骤六】：当猪肝水汽煎干，表面微黄差不多就熟了，放入一勺料酒，翻炒出酒气，用以去腥增香，等酒气挥发后我们放入蒜末大火炒出香味。

【步骤七】：蒜香味出来后，放入生抽和准备好的香辛调料，再放入一勺白糖，大火翻炒均匀。

【步骤八】：调料和猪肝、瘦肉充分融合后，撒上香菜翻炒几下出锅装盘成菜。

猪肝瘦肉煲汤做法大全

阿胶适量

猪肝适量

瘦肉适量

芹菜末适量

地都冬菜适量

蒜蓉酥适量

料酒适量

花生油适量

盐适量

1. 猪肝和瘦肉洗净切片，加入花生油，料酒均匀静置备用。

2. 东莞米粉提前泡软备用。

3. 芹菜洗净切末备用。

4. 锅里加入适量的水，放入冬菜煮开一两分钟。

5. 放入瘦肉片。

6. 放入猪肝。

7. 加入阿胶煮开。

8. 试过咸淡后再酌情加盐调味。

9. 碗中盛入阿胶，舀上蒜蓉酥和芹菜末，淋上汤即可。

10. 成品。

猪肝瘦肉汤怎么做更嫩窍门

食材

主料

猪肝

100g

瘦肉

100g

辅料

油

适量

盐

适量

酱油

适量

香菜

适量

生姜

适量

香葱头

适量

步骤

1.猪肝，瘦肉切片

2.加油，盐，酱油腌入味

3.生姜，香葱头洗净

4.姜拍扁，香葱头切碎

5.香菜切段

6.油锅煎香姜和葱蓉

7.中水烧开

8.水开下猪肝、瘦肉继续煮开

9.下香菜煮

10.加适量的盐调味即可关火

小贴士

猪肝瘦肉要提前加调料腌入味，这样煮出来的汤才好喝，而且肉嫩而入味

猪肝瘦肉有什么营养

盆子里放清水，加小勺盐，把猎肝放入浸泡5分钟，然后用流水冲洗猪肝。洗净后把猪肝切成薄片放碗里，撒小勺盐和1小勺食用油拌均匀。

步骤 2

把瘦肉冲洗好，切成小薄片或剁成肉沬，也撒小点盐拌5分钟。

步骤 3

锅烧热放油，把姜剁成沬放锅里炒香，关小火加入适量清水，放水后把火开大烧开，把瘦肉放入锅里翻滚一分多钟，加适量盐。

步骤 4

再把猪肝下入锅中煮一分钟，加小勺生抽，放葱起锅。好了，一碗清透营养的瘦肉猪肝汤做好了，吃着清爽有能量，而且吃肉还不长肉，真的恰到好处耶。