海带木耳凉拌的做法大全家常做法(木耳海带丝凉拌)

木耳海带丝凉拌

可以凉拌。

把豆皮用开水过一下，木耳发好后也在开水里煮一下，海带煮熟，三个就可以切上葱丝，加入味精、生抽、香醋、白糖、盐、花椒油搅拌均匀就可以了

木耳海带凉拌的功效与作用

海带炒黑木耳的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)，单位热量较低。每100克海带炒黑木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

木耳海带丝凉拌加哪些调料?

用木耳海带黄瓜做一道凉菜，就是非常的好吃的，先把木耳和海带用热水焯一下，再用适量的盐蚝油酱油辣椒油醋糖搅拌均匀即可。

木耳海带丝凉拌怎么做

芝麻油可可以凉拌吗？芝麻油也仕叫做香油，芝麻油是可以拌各种凉拌菜的，此如，凉拌黄瓜拉皮，凉拌白菜，木耳，凉拌海带丝，凉拌西芹花生文这些是都可以用芝麻油的，芝麻油不仅能凉拌菜还可以做拌各饺子馅，包子馅，馄饨馅，还可以调制各种食材的汤汁。

凉拌海带丝木耳怎么做好吃

主料宽叶海带 (一张)黄瓜 (一根)辅料葱姜蒜 (若干)剁辣椒 (1勺)厨具无分类中辣 拌 十分钟 普通难度干海带泡发切丝，黄瓜切丝，姜蒜切片，葱切段坐锅烧水，水开放数粒花椒，几滴醋,倒入海带焯水海带焯软后，捞出控干水份将海带丝和黄瓜丝倒入一个大盆中，加适量盐拌匀腌制腌后的水份倒掉，加入生抽，食醋，葱姜蒜，剁辣椒铁锅小火热油，（我放了几粒花椒）待油冒烟后，浇在辣椒等调味料上拌匀后即可盛盘食用

木耳海带丝凉拌好吃吗

是指将熟食食物或蔬果切好后，加入调味料和拌均匀的烹调方法。常见的凉拌菜品有：凉拌木耳、凉拌海带丝、凉拌苦瓜、凉拌黄瓜、凉拌猪耳朵等。

2、用于词汇上通常说两人相互打趣称为“拌嘴”，后来从字面意思引申到亲吻的意思，所谓“凉拌”，就是轻轻地吻，多用于情侣间。

l凉拌木耳菜海带丝做法大全

原料

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黄花菜 (100克)

干木耳 (50克)

猪肉 (100克)

食用油 适量

姜蒜 适量

料酒 适量

生抽 适量

食盐 适量

青椒 适量

第一步，把木耳用温开水浸泡半个小时左右，去根部，清洗干净备用。

第二步，黄花菜提前浸泡好，清洗干净后备用。

第三步，把青椒清洗干净后切成丝，蒜去皮切片。

第四步，猪肉切丝后用料酒和生抽腌制十分钟左右。

第五步，锅中倒入适量的植物油，烧热后，把肉丝放入锅中爆香，倒入碗中。

第六步，把青椒和大蒜倒入锅中，爆香。

第七步，把木耳、黄花菜和肉丝倒入锅中翻炒片刻。

第八步，加适量的食盐，翻炒均匀即可装入盘中。

第九步，美味又好吃的炒木耳海带丝黄花菜的家常做法完成开吃了。