儿童菜花的做法大全家常做法(菜花这样做,孩子特别爱吃,锅里一炒,2碗米饭不够吃!)

菜花这样做,孩子特别爱吃,锅里一炒,2碗米饭不够吃!

下面是一些:1. 稀饭或粥2. 熟软的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆、菜花等3. 熟软的水果，如香蕉、苹果、梨等，最好削皮煮熟4. 汤，如鸡汤、蔬菜汤、骨头汤等5. 熟软的肉类，如煮熟的鸡肉、猪肉、牛肉等6. 小米粥或稀饭加入适量的蜂蜜或红枣等调味品。请注意避免给小孩食用过于油腻或辛辣的食物、以及太强烈刺激的饮品，如可乐、苏打水等。

菜花怎么做了好吃:菜花怎么做好吃菜花的家常做法

食材：菜花150克、西红柿2个、香葱1根、盐时适量、蚝油1勺。

做法：

1、菜花去除根部，用小刀切切成小朵，用盐水浸泡一会，冲洗干净。

2、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。

3、西红柿用刀划十字，用热水烫去皮，切下块。

4、香葱洗净切葱花。

5、 锅里倒油，烧至六成热时放入葱白爆香，翻炒一下放西红柿炒至出汁。

6、倒入菜花炒匀。加入盐，蚝油翻炒入味。

7、出锅前撒上香葱叶碎，即可出锅装盘食用。

请问菜花怎么做好吃

花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用。

热锅爆香葱姜。倒入花菜翻炒。倒入1勺辣酱和小葱。翻炒均匀，加盐，味精。其实味道还不错的，不过一般我很少吃这个菜。

菜花的家长做法

步骤：

1.准备：花菜一颗，五花肉200克，姜20克，葱一根儿。

2.准备：调料有生抽，老抽，耗油，13香，盐，鸡精。

3.花菜摘成小块儿洗净。五花肉切片，姜切丝，葱切段。

4.起锅烧水，水烧开以后把花菜倒进去吊水，一分钟左右花菜变色捞出，放凉水里面再洗一下，备用。

5.起锅烧油，锅烧至七成热倒油，倒入五花肉（这样不容易粘锅)五花肉炒的干一点，放入葱姜，炒出葱姜香味儿。下花菜翻炒，小火儿下调料。生抽一勺，老抽半勺，蚝油一勺，鸡精一小勺，盐根据自己的口味儿放，放小半勺儿13香。开大火翻炒，少添一点水，然后再翻炒一分钟左右。

完成关火儿，把菜倒入盘子当中。色香味儿俱全。

菜花怎样做最好吃大厨

主料

花菜400g

辅料

油适量

盐1g

红椒1个

大蒜3瓣

干辣椒2个

干花椒2g

豆豉香辣酱15g

鲜酱油3g

老抽1g

糖2g

白胡椒粉1g

1. 备好食材：花菜、豆豉香辣酱、红椒、大蒜

2. 花菜用盐水浸泡半小时后洗净

3. 把洗净的花菜切成小朵，大蒜切片，红椒切小块

4. 干辣椒段和花椒

5. 起油锅，开中火

6. 油热后下入花菜和1克盐翻炒片刻后转小火煸炒

7. 为了加快成熟度，期间可以盖上锅盖边焖边炒

8. 直到把花菜煸熟，变软，有些透明状盛出备用

9. 再起油锅，中小火把花椒炸香后捞出

10. 放入蒜片和干辣椒段

11. 煸出香味后倒入豆豉辣酱煸炒一会

12. 放入糖、鲜酱油和老抽炒拌均匀

13. 放入红椒块和白胡椒粉翻炒片刻

14. 倒入煸熟的花菜，炒拌均匀即可出锅

15. 装盘开吃吧，非常入味哦！