家常营养早餐粥的做法(15款美味营养早餐粥做法窍门)

15款美味营养早餐粥做法窍门

荠菜大米粥。

朋友给了一大包的新鲜荠菜，春天独有的味道，不能辜负。

做一款简单的早餐粥，清淡可口又营养。

熬好的大米粥中拌入荠菜碎和盐即可。

不想早起的，还可以用电饭煲提前预约好煮粥，转天在煮好的白粥中拌入提前备好的荠菜也行。粥上边还可以撒点松子仁点缀，好吃好看。

简单营养早餐粥

以早餐那些简单的白粥、皮蛋粥、八宝粥、瘦肉粥来说，市场价一般都卖到3-5元一份。市场上一份粥的原材料成本大概在0.3-1元，就算加上加工成本大概不会超过1元每碗。我们假设一碗粥的价格为4元，一份粥的毛利在3元左右。一天卖大约100份的净收入大约能有300元，一个月按30小熊粥铺，一个月净收入收入就有9000元。

当然，粥的价格会根据所处的位置不同，价格也会变化。像学校周边和医院附近，粥价格都会高一点，就皮蛋瘦肉粥来说能够卖到5元一碗，人流量充足，收益会更好。就目前市场来说，粥店的前期投资并不算高，市场前景也很好，消费者群体广大。

营养美味的早餐粥

早上必须吃早餐对身体有好处。谷米八宝粥，农家五谷杂粮营养粥，水果味五谷杂粮早餐粥，五谷杂粮粥，皮蛋瘦肉粥，五谷杂粮早餐营养粥，干贝排骨早餐粥，小米玉米大米红枣粥，燕麦大米粥。

各种营养早餐粥的做法

皮蛋瘦肉粥：冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥，胃都会暖暖的，很有满足感，软香的米，Q弹的皮蛋，家里无论是大人小孩，都特别喜欢吃这个粥。

花生红枣粥

这个粥特别适合在秋季喝，秋季干燥，花生红枣粥都是滋补的，应对秋季的干燥特别有效。

小米粥

北方人都很喜欢喝小米粥，小米粥可以养胃，早餐经常喝粥的人，皮肤也会白白嫩嫩的呢，相比一路狂奔着搭地铁，一路啃着包子吃，强多了哦。

南瓜粥

南瓜粥和紫薯粥，都是有助于消化的，如果最近吃得太多肉类，难以消化的时候，可以煮点南瓜粥来通通肠胃哦 。

淮山粥

冬天喝淮山粥，是养胃的，也能增强食欲，很多女人和老人都喜欢喝淮山粥，如果周末煮这个粥的话，可以加一些瘦肉进去。会更加美味。

最有营养的早餐粥的做法

红枣莲子粥原料：大米、红枣、莲子、枸杞、

做法：莲子洗干净泡上两小时，红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。（可以加冰糖）随自己口味加。 ；银耳冰糖粥原料：银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发，枸杞洗净、和大米同煮，煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。