当前位置:首页 > 厨房百科 > 正文内容

冬瓜海带汤的做法大全家常做法(冬瓜海带汤的作用及禁忌)

2023-04-16 08:50:08厨房百科1

冬瓜海带汤的作用及禁忌

能加,食材:

排骨200g、冬瓜200g、山药一根、海带100g、干辣椒2个、葱1段、姜3片、虾皮10g

步骤1

先把排骨稍微煎一下

步骤2

加水,煮开

步骤3

煮开后将切好的山药和冬瓜放进去

步骤4

加入洗干净的海带

步骤5

盖上盖子煮十五分钟,加葱花虾皮,再煮两分钟既可

冬瓜海带汤的作用及禁忌是什么

1.材料如图,我买的是泡开的海带,如果是干的需要提前浸泡。

2.海带洗净,在锅里煮一下捞起备用。同时可以开始煮烫锅的水。我是三升左右的锅加一半多一点的水(冬瓜有水分)。

3.倒掉再煮一锅水,猪骨头洗干净煮一下去浮漂,捞起加入汤锅。

4.冬瓜去皮切块,如果想快点可以切小一点。

5.汤锅先下骨头,姜片,煮20分钟,然后再倒入冬瓜海带煮10到20分钟,冬瓜变成半透明,加盐入味就可以关火了(无需加油)。

6.舀起来的时候撒点葱花,也可以在锅里直接加。这道汤适合夏天喝,清甜解暑。

冬瓜海带汤的营养价值

海带冬瓜汤不能够起到减肥的效果的,如果想要减肥的话,也是可以通过多运动的方法来进行减肥的,因为适当的进行运动,不仅可以起到一定的减肥效果,而且也是可以起到锻炼身体的作用,也是可以提高机体的免疫能力,但是也不建议过量的运动,因为过量的运动也有可能会导致肌肉损伤。

冬瓜海带汤的作用及禁忌症

答;冬瓜海带豆腐汤热量高吗〔不高〕

原料:冬瓜200克、老豆腐1块、海带、清水、食盐、香油适量。

二、做法步骤:

第1步、冬瓜去皮切片。

第2步、海带泡软后切条。

第3步、豆腐切块后清洗干净。

第4步、将三种食材放入煮锅。

第5步、加入适量清水。

第6步、加入食盐。

第7步、炖煮15分钟。

第8步、出锅后淋入香油。

冬瓜海带汤的功效和作用

冬瓜和海带是我们家族餐桌经常见到的两种食物,很多人也习惯将这两种食物搭配在一起熬汤,冬瓜的营养是非常丰富的,主要含有蛋白质、粗纤维、铁、胡萝卜素等,海带中的营养青元素也是非常丰富的,其实含量最高的就是碘,经常食用可以起降血糖、降血脂、排铅、排毒的功效。

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/cfbk/98768690.html