鸡肉南瓜粥的家常做法大全(鸡肉南瓜粥的功效与作用)

鸡肉南瓜粥的功效与作用

新奥尔良烤鸡腿堡 New Orleans Roasted Burger 劲脆鸡腿堡 Extra tasty crispy burger 香辣鸡腿堡 Zinger Burger 田园脆鸡堡 Mini Burger 深海鳕鱼堡 Cod Fish Burger 至真七虾堡 Shrimp Burger 老北京鸡肉卷 Dragon Twister 墨西哥鸡肉卷 Mexican Twister 川辣嫩牛五方 Beef Wrap Side Item 精选配餐 玉米沙拉 Corn Salad 薯条 French Fries (L/M/S) 土豆泥 Mashed Potato 芙蓉鲜蔬汤 Egg & Vegetable Soup 香甜栗米棒 Corn-on-the-Cob 胡萝卜餐包 Dinner Roll Bucket 桶类产品 Bucket 外带全家桶 Snack 美味小吃 吮指原味鸡 Original Recipe 香辣鸡翅 Hot Wing 新奥尔良烤翅 New Orleans Roasted Wing 劲爆鸡米花 Popcorn Chicken 上校鸡块 Nugget 深海鳕鱼条 Cod Fish Finger Set Meal 蔬果搭配餐

鸡肉南瓜汤

食材明细

南瓜适量

鸡肉适量

葱花适量

蒜瓣适量

酱油适量

盐适量

鸡精适量

咸鲜口味

烧工艺

三刻钟耗时

简单难度

南瓜烧鸡肉的做法步骤

1

南瓜洗净去瓤，切成块。

2

鸡肉斩块。

3

鸡肉入沸水中焯一下捞出。

4

炒锅加油烧热，下入葱花蒜瓣爆香，下入鸡肉翻炒至表面金黄。

5

下入南瓜一同翻炒。

6

调入适量酱油翻炒。

7

加入适量清水，没过南瓜鸡肉即可，中火烧开后，加入适量盐。

8

出锅前调入适量鸡精调味即可。

鸡肉南瓜汤什么功效

南瓜炖土鸡汤

主料2人份

南瓜200克

土鸡400克

辅料

红枣10个 蚝油适量 鸡粉适量 胡椒粉适量 料酒适量 葱适量 姜适量

步骤1

红枣洗净后用温水泡发；南瓜去皮去瓤洗净切成小块；土鸡洗净沥干剁成大小均匀的块；生姜切片，葱切花

步骤2

热锅放油，下入鸡块与姜片，大火将鸡块炒至出油

步骤3

放入两小勺料酒，炒匀

步骤4

加入约500毫升热水（一定要是热水哦），盖上锅盖，小火煮约5分钟

步骤5

放入南瓜与红枣，煮至南瓜熟透

步骤6

放入适量的盐、蚝油、鸡粉、胡椒粉，炒匀后再煨煮约2分钟

步骤7

最后放入葱花炒匀即可

鸡肉南瓜粥的功效与作用是什么

宝宝辅食南瓜和小米粥以及鸡肉泥搭配，吃了以后对身体健康有帮助。

南瓜是日常生活中比较常见的食材，营养价值比较高，含有大量的维生素B1、维生素A以及碳水化合物，而且铁、钙、锌等微量元素也比较丰富，在添加辅食的时候给宝宝适量的吃一些南瓜，可以补充身体所需的营养，对增加身体抵抗力有帮助。

在吃南瓜的时候还可以适量的给宝宝吃一些小米粥以及鸡肉泥，可以使食物的营养更加丰富，对身体健康有帮助。在给宝宝添加辅食的时候要采取循序渐进

鸡肉南瓜粥的功效与作用及禁忌

南瓜小米山药肉粥

【准备食材】

南瓜去皮：100克（切丁、易熟）

小米：80克（3人量）

山药：50克（切丁、易熟）

鸡胸肉：50克（切条、调味腌好备用）

枸杞：适量

【操作步骤】

第一步、小米洗净，放入锅中。

第二步、南瓜洗净，去皮切丁放入锅中。

第三步、山药削皮切丁放入锅中。

第四步、放入适量的枸杞。

第五步、加入适量的清水，水量约1000亳升左右，大火烧开转中小火熬10分钟。

最后一步，放入腌好的鸡胸肉丝，熬2～3分钟，加入食盐、鸡粉即可出锅！（熬粥时间约：13分钟在右）

结语

南瓜、小米、山药都是营养非常富丰的食材配上鸡胸肉不仅营养价值高！更增加粥的鲜甜味美！

鸡肉南瓜粥的功效与作用禁忌

1、桂圆银耳红枣羹

2、菠菜猪肝粥

3、核桃银耳紫薯粥

4、补血养颜粥

5、山药黑芝麻粥

6、鲜虾粥

7、香菇鸡肉粥8、小米南瓜粥

9、黑小米金橘粥

10、八宝莲子羹

11、红12、青菜瘦肉粥

13、紫薯米糊

14、南瓜15、栗子粥

16、红糖小米粥

17、白粥

18、小米山药粥

19、银耳紫薯粥

20菠菜猪肝粥

20、牛奶花生粥栗子米糊枣枸杞小米粥

鸡肉南瓜粥的营养价值

如果是两周的宝宝一般是纯母乳喂养就可以，还不需要辅食喂养的，如果是两周岁的宝宝，可以根据身体所需的营养可以从不同的饮食结构里摄取，例如，小米南瓜粥，红枣生药粥，牛肉粥，肉沫粥，香菇鸡肉粥，鲜虾粥等，两周岁也可以适当喂养一些米饭，每天注意荤素的适当搭配，防止宝宝偏食。

南瓜鸡肉粥的做法

准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第一步：把南瓜去皮去瓤后切片

第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。

第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

第五步：锅里再次煮开后，转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥，中途要多搅动几次，以免糊底。

第六步：把南瓜泥倒入砂锅中，再放一点冰糖，搅拌均匀后接着开始煮，边煮边用勺子朝一个方向搅动，直至米粒开花，粥越来越浓稠时关火，盖上盖子，焖5分钟左右。

第七步：美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。