儿童南瓜蔬菜粥的做法大全家常(南瓜蔬菜粥的做法家常做法)

南瓜蔬菜粥的做法家常做法

准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第一步：把南瓜去皮去瓤后切片

第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。

第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

第五步：锅里再次煮开后，转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥，中途要多搅动几次，以免糊底。

第六步：把南瓜泥倒入砂锅中，再放一点冰糖，搅拌均匀后接着开始煮，边煮边用勺子朝一个方向搅动，直至米粒开花，粥越来越浓稠时关火，盖上盖子，焖5分钟左右。

第七步：美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。

南瓜蔬菜粥的做法家常做法窍门

原料：百合：3颗，大米：100克，糯米：50克，南瓜少许，水1200毫升

做法：南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥， 百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用 大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电饭锅中，按“煲粥一小时” 煲至半小时后，加入百合 再过半小时，百合南瓜粥就出锅了。

小贴士：百合很容易软烂，过早放入容易糊锅，最好的时间段就是趁南瓜炖熟前的两三分钟加入百合， 添加糯米，口感绵软，易于消化，老少皆宜。喜欢甜食的朋友，可以在出锅前放入一小块冰糖，味道也很好。

南瓜菜粥的做法大全

材料：

田螺30克，大米60克，咸鸭蛋1个，芹菜少许，盐2克，食用油适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱花适量。

制作方法：

①将大米淘洗干净，用清水浸泡，田螺除去尾部清洗干净，咸鸭蛋去壳切碎，芹菜洗净切碎。

②油锅烧热，下入田螺，烹入料酒，加盐炒熟后盛出。

③锅置于火上，注入清水，放人太米煮至七成熟，再放入田螺、咸鸭蛋、芹菜继续煮。

④待粥将熟时，加入盐、香油、调匀，撒上葱花即可。

南瓜粥还可以加什么菜可以熬

红薯胡萝卜粥的做法步骤

1.红薯胡萝卜粥的营养价值

虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的，可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的，含有大量的蛋白质，维缍素，维维素，矿物质元素等。

2.红薯胡萝卜粥的材料

一个 红薯，半个胡萝卜，一百克大米，油，盐适量。

3.红薯胡萝卜粥的做法

1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮，然后再把红萝卜去皮，切成丝，然后再切上姜片，再把红薯清衍干净后再切块备用。

2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里，然后再搅拌一下锅底，以勉粘锅，粥再煮上半小时左右，粥熟了，就可以吃了。

南瓜蔬菜粥的做法窍门

食材清单

白米 60克 、 西米 20克 、 红豆 15克 、 冻干南瓜块 7克 、 红枣 8颗 、 冰糖 1勺 、 水 适量

做法步骤

步骤1

所有材料准备好。

步骤2

米类、红豆、红枣都淘洗干净，放入电饭煲内胆，加入南瓜块，添加水至刻度3处。

步骤3

接通电源，选择稀饭键，时间默认40分钟。

步骤4

距离时间结束还有十几分钟时，加入冰糖。

步骤5

盖上盖子，一直到程序结束。略焖制一会儿，盛出。加了西米，粥看起来浓浓的比较稠。

配南瓜粥的菜

小米南瓜是一种营养价值很高的蔬菜，它的口感柔软，味道略有甜味，可以作为许多菜肴的原料之一。以下是一些小米南瓜搭配的建议：1. 小米南瓜和胡萝卜搭配最佳。胡萝卜和小米南瓜的颜色相近且都富含维生素A，搭配起来不仅美观，而且增强营养价值。

2. 小米南瓜和番茄搭配可口。番茄可以为小米南瓜提供特殊的酸味，让味道更为丰富。

3. 小米南瓜和豆类搭配可口。豆类口感清新，与小米南瓜搭配起来能够平衡小米南瓜的味道，也是一个不错的选择。

4. 小米南瓜和鸡肉搭配可口。小米南瓜和鸡肉可以制成南瓜丝炒鸡丝，鸡肉中的脂肪和蛋白质能平衡小米南瓜的口感，两者搭配起来更具营养价值。

综上所述，小米南瓜的搭配不仅可以增加菜品的营养价值，还能够呈现不同的风味。不同的搭配可以适合不同的口感要求，可以根据个人口味和健康需求来选择最合适的搭配方式。