宝宝蔬菜丸子的家常做法大全(宝宝蔬菜丸子的做法大全集)

宝宝蔬菜丸子的做法大全集

主要食材，猪肉馅1000克，放入盆中加盐20克，胡椒面10克，姜沫30克，鸡蛋2颗，玉米淀粉30克，加冷水少许顺时针搅打上劲，反复几次直至肉馅蓬松。

青菜，500克，摘洗干净，下开水焯烫一下捞出来控水备用。

锅中放少许底油，加20克葱花爆香，随后倒入青菜稍加翻炒，加开水没过青菜。待水开后，开小火将肉馅制成丸子依次放入，待丸子的颜色发白，全部浮在汤面时，加胡椒面5克，盐10克，香油5克，撒上香菜沫即可出锅。

宝宝蔬菜丸子的家常做法视频教程

加点儿淀粉和鸡蛋揉一下。

蔬菜丸子宝宝辅食

答：放入蒸屉上，水烧开蒸10分钟即可。

宝宝蔬菜丸子的做法大全集窍门

主料

青豆150g 红萝卜100g

白萝卜100g 西红柿一个

青菜2颗 面粉200g

青豆丸子的做法步骤

1. 食材合影

2. 青豆用料理机打碎，但是不要太碎哦

3. 青豆萝卜丝加盐加面粉加入适量的水

4. 搅拌加一点十三香继续搅拌

5. 搅拌好就这些样子啦，

6. 热锅热油，炒番茄

7. 加汤，烧开以后用勺子沿着边挖一勺放入沸水里，一直放，放完为止，等锅开个五分钟左右然后加青菜，出锅！

8. 一碗青豆丸子就做好了……

宝宝蔬菜小丸子怎么做

中午给孩子做饭尽量要丰盛，荤素搭配，以达到营养均衡。

可给孩子提供更多的营养、能量，有助于促进孩子的健康成长，可以从主食、菜类以及汤类等方面着手。

1、主食：尽量以米饭、馒头为主，可以为孩子提供充足的能量，以满足下午的学习、运动所需；

2、菜类：可以选用富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼等，并搭配新鲜的蔬菜，如白菜、油麦菜、菜花等，可为孩子补充蛋白质，同时可提供多种维生素、微量元素，以及膳食纤维等营养，有助于达到营养均衡，促进生长发育，但应注意少吃盐、油及糖等物质；

3、汤类：可以选新鲜的蔬菜做汤，作为午餐的搭配等，比如菠菜汤，豆腐汤等，也可以熬制骨头汤，可在一定程度上为孩子补充营养及水分。

通常孩子的午餐要吃好，而且要吃饱，因此可以适当丰富，以五谷类主食为主，同时可配合蔬菜、水果等食物。但也不建议给孩子暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担，引起胃肠道不适。

平时建议孩子多参加体育锻炼，有助于促进胃肠道对食物的吸收。