冬瓜排骨汤孕妇的做法大全家常做法大全集(冬瓜排骨汤适合孕妇吗)
冬瓜排骨汤适合孕妇吗
怀孕以后可以喝海带冬瓜排骨汤。怀孕以后海带、冬瓜以及排骨都可以吃,也可以喝这三种食物一起煮的汤,对于怀孕没有什么不好的影响,在整个怀孕期间都可以喝的,不影响到胎儿的生长发育。怀孕以后一般的食物都可以吃,注意辛辣刺激性食物少吃。
孕妇冬瓜排骨汤怎么做有营养
1、用料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克。
2、菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒。
4、把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。
5、排骨洗净,抹干,加腌料捞匀,入开水中煮5分钟后,捞起冲净,滴干。
6、烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。
7、把水放入煲内煲开,放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时,下调味料即可。
冬瓜排骨汤孕妇慎用
怀孕期间可以喝冬瓜排骨汤的,有利于补血补气,补充多种维生素和蛋白质,可以促进宝宝的健康发育,没有任何不良的影响,孕期的饮食种类要多样化,饮食的口味要清淡,多吃高维生素和高蛋白含量的食物,如新鲜的蔬菜和水果,瘦肉,鸡蛋,鱼虾等。
冬瓜排骨汤 孕妇
冬瓜排骨汤适合孕妇饮用。冬瓜排骨汤具有清热解毒、润浊降脂、降血压、利尿的功效。经常喝冬瓜排骨汤,可以帮助孕妇,尤其是出生前的孕妇下肢水肿,可以很好的消除。另外,该汤可以帮助孕妇清除体内多余的水分,使食物易于消化,大便恢复正常,对于上火等可以进行辅助治疗。冬瓜排骨汤不是每天都喝,但一周左右可以喝一次。
冬瓜排骨孕妇能吃吗有什么营养
排骨500克,冬瓜300克,姜3-6片,盐2勺
做法:
1、冬瓜去皮洗净,切块备用。
2、排骨飞水,冷水下锅,加2片姜片。
3、飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。
4、下入电饭锅中,我的九阳锅是带压力的。
5、加入没过冬瓜的纯净水,加1勺食用盐,盖上锅盖煮。
6、我用的是牛羊肉20分钟,排骨实际只要10分钟。
7、汤清无油,不怕摄入过多入油脂,喝汤时再加入1勺食用盐,味道刚刚好
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