三文鱼芹菜粥的做法大全家常做法(三文鱼芹菜粥的做法大全家常做法窍门)

三文鱼芹菜粥的做法大全家常做法窍门

主料:

芹菜叶10克、瘦肉30克、大米粥半碗

辅料:

植物油10毫升、盐0.5克、料酒少许、老抽适量

做法:

1、准备大米粥半碗

2、准备芹菜叶和瘦肉，分别洗净并沥干水份

3、芹菜叶切碎，瘦肉剁成肉沫

4、炒锅洗净烧干水份，倒入适量油烧至8成热

5、剁好的肉沫放入锅内，再加入少许料酒

6、将肉沫快速炒散至变色，放入适量老抽炒匀

7、再放少许盐炒匀

8、接着放入芹菜叶炒熟

9、倒入大米粥，拌匀后关火出锅即可食用

三文鱼芹菜饺子馅做法大全

大米洗净，加水熬粥。

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜，胡萝卜洗净切碎待用。

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取小锅，水煮沸放入三文鱼烫熟，取出切碎待用。

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待粥煮到粘稠时放入切碎的芹菜胡萝卜碎，滴两滴橄榄油，加少许盐。煮到蔬菜变软，关火。

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥盛出，放入切碎的三文鱼，搅拌均匀即可。

三文鱼和芹菜

给宝宝做三文鱼的时候可以把三文鱼洗干净以后滴上几滴柠檬汁去腥味，然后直接蒸熟就可以。另外可以把它拌在饭里头或者做成泥和在面条里头，或者是把三文鱼做成泥拌在宝宝的粥里头给宝宝吃，但是首先要确定孩子对三文鱼有没有过敏的情况，如果有过敏就不要给宝宝吃三文鱼。

三文鱼的营养价值是非常高的，三文鱼中含有丰富的蛋白质、多种维生素，还有适量的糖类，另外还有磷酸盐、钙质以及维生素A、维生素D，可以起到消除水肿，维持钠、钾平衡，提高人体免疫的功能。所以在日常的生活里可以给孩子多吃一些三文鱼，可以有效的促进孩子的生长发育，促进孩子免疫功能的提高。

三文鱼芹菜可以一起吃吗

可以

三文鱼的主要成分是蛋白质，脂肪含量比较少。你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西

三文鱼芹菜粥的做法大全家常做法窍门视频

1、把芹菜叶洗净沥干备用。

2、把小米淘洗干净，加水煮开改小火。

3、将芹菜叶剪碎，倒入熬煮中的小米粥里。

4、再熬煮至粥熟后即可，如果喜欢芹菜颜色鲜绿一些就等粥熟后再添加菜叶煮一会儿就可以了。

5、点上香油少许就可以出锅了，如果喜欢有点咸鲜味，加一点点鸡精就可以了。

三文鱼芹菜粥的做法大全家常做法窍门是什么

三文鱼煲粥不腥可以加入姜末或者白胡椒粉，下面是具体做法：

准备材料：洋葱 一只，胡萝卜 一根，三文鱼腩 一份，鸡毛菜 少量，白胡椒粉 适量，大米适量，开水适量

1、将胡萝卜洗净后切块装盘备用。

2、将洋葱洗净后切块装盘备用。

3、米饭清洗沥干后加上胡萝卜、洋葱一起下锅翻炒几分钟。

4、炒到米粒有点变透明加入适量开水熬20分钟。

5、三文鱼洗净后切块装盘备用。

6、加入三文鱼在粥里继续熬20分钟，其间加适量盐、白胡椒粉和鸡毛菜。

7、出锅装盘，美味的三文鱼粥即可食用。

三文鱼蔬菜粥的做法

1把青口汆熟然后把肉剥下来和干贝一起用黄酒浸泡去腥

2三文鱼边角料洗干净切小块

3大米洗净放入砂锅，倒入清水，加上几滴油，防止粘锅

4放入姜丝，先大火煮开改小火慢慢熬，时不时要用大汤勺拌一下，以免粘锅

5煮到米粒涨开我们倒入干贝青口

6煮到米粒粘稠后倒入三文鱼边角料碎

7煮到差不多要出锅的，加入生菜丝，加入盐，胡椒粉搅拌均匀，可口易消化的三文鱼海鲜粥就煮好啦

三文鱼炒芹菜菜好吃

主料：鲜三文鱼排骨500g、土豆1个

　　辅料：淡奶油100g、鲜柠檬1个、鸡蛋1个、黄油150g、盐、胡椒粉、蒜蓉、白葡萄酒

　　做法：

　　1.柠檬榨成汁备用。

　　2.鲜三文鱼排，用打碎机打成泥，盛入碗内。

　　3.在三文鱼泥中加入淡奶油、白葡萄酒、鸡蛋清、盐、胡椒粉、榨好的柠檬汁，用筷子搅拌，打上劲儿后放冰箱冷冻10分钟。

　　4.土豆煮熟后研成泥，在炒锅内放黄油和蒜蓉再放入土豆泥炒香，加入胡椒粉，搅匀后放在盘子正中，成锥形。

　　5.煮一锅开水用2个小勺交替将三文鱼泥挖成丸子状。放热水内灼熟。围着土豆泥均匀摆放。

　　6.胡萝卜、芦笋煮熟后摆在盘子外圈。

　　7.炒锅内放鲜黄油、葡萄酒、柠檬汁、奶油做成的黄油汁，倒入盘中。

　　8.香芹点缀在土豆泥上。

三文鱼芹菜辅食的做法

三文鱼排的食材和调料：2块三文鱼排 、半个小洋葱，擦成泥 、3掰蒜，擦成泥 、1根葱白，擦成泥 、1块姜，擦成泥 、1个柠檬的汁 、柠檬皮屑半小勺 、3个小辣椒，切碎 、1大勺欧芹碎 、2大勺生抽 、1大勺橄榄油 、黑胡椒和盐，适量

三文鱼排的做法步骤

第1步.三文鱼排的做法步骤 第1步.在三文鱼排，鱼皮那边划三个口子，容易熟且入味

第2步.三文鱼排的做法步骤 第2步.把所有调味料混合在一起，做成调味汁

第3步.三文鱼排的做法步骤 第3步.洒盐和黑胡椒，橄榄油在鱼排的两面，并抹匀调味

第4步.三文鱼排的做法步骤 第4步.加热一个不粘锅至足够热，把调味好的鱼排，鱼皮朝下放入锅中，中大火煎三分钟，盛出。

第5步.三文鱼排的做法步骤 第5步.在锅中放入调味汁，和鱼排，鱼肉面朝下，盖上锅盖中火焖三分钟，关火，洒上欧芹碎。

第6步.三文鱼排的做法步骤 第6步.盛盘，可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼

三文鱼和芹菜能在一起搭配吗

原料：熟米饭、冰鲜三文鱼、鸡蛋、腌萝卜、香葱、食用油、食盐、生抽。

做法步骤：

第1步、准备一碗米饭。

第2步、将三文鱼切小粒。

第3步、鸡蛋打散打匀。

第4步、香葱切葱花。

第5步、热锅热油倒入蛋液。

第6步、将米饭倒入。

第7步、再放入三文鱼。

第8步、一边不停炒，一边用锅铲将米饭拍打松散。

第9步、加入适量食盐翻炒均匀。

第10步、再加少许生抽或是寿司酱油翻炒均匀。

第11步、炒至三文鱼变色，撒上葱花炒匀即可。