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家常海群菜的做法(海裙菜的做法大全集视频)

2023-05-20 22:50:12厨房百科1

海裙菜的做法大全集视频

非常有营养。

裙带菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质，还含有多糖类等物质，这些营养素具有补充营养、促进排便、提高免疫力等功效。

海裙菜的做法大全家常窍门

3-5分钟。

如果是干裙带菜,还需要提前浸泡20分钟左右,半干的则需要10分钟,这样有利于裙带菜的泡发。裙带菜是一种海藻,可以凉拌食用,也可以煲汤或者涮火锅。

海裙菜的做法大全家常

需要用热水焯一下。

凉拌海裙菜做法

用料

主料：裙带菜（干）100克

辅料：生抽1汤匙，米醋1汤匙，蚝油1茶匙，油辣子1茶匙，白糖1茶匙

1、用清水浸泡后，变成这样，多洗几遍

2、锅里放适量的清水，烧开后，放入裙带菜焯水

3、稍微放凉后，切段

4、碗里放入一汤匙生抽

5、一汤匙米醋

6、一勺白糖

7、一勺蚝油和油辣子，搅匀成酱汁

8、酱汁倒在已装盘的裙带菜上，拌匀即可开动

海裙菜的功效

有两种作用1 引导气流空气阻力减小些这在高速时狠重要平常忽略不计2 防止车行驶时与别的车摩擦导致车门损毁而侧边裙可以有效地解决至于装饰我个人认为不好看啊像奥迪A6L就没有狠好看的整体流线型狠经典

海裙菜怎么做菜好吃?

主料

海裙菜500克

辅料

蒜5瓣

白糖2大匙

酱油适量(生抽)

香油2匙

凉拌海裙菜的做法步骤：

步骤1.

将买来的海裙菜用清水泡2小时左右(可以尝尝没有咸味即可)，目的除去咸味。

步骤2.

准备酱料，用小碗装好

步骤3.

泡好的海裙菜用煮锅2-3分钟，目的一个是杀菌再有就是新买来的会硬些，煮几分钟，时间过长会影响口感。

步骤4.

煮好的海裙菜沥干水，备用

步骤5.

切成1-2厘米小块，放入干盆中

步骤6.

将准备好的蒜、生抽、糖混合拌匀，等10分钟入味，最后将香油拌匀就可以吃啦，可以一次多拌些放保鲜盒入冰箱冷藏。

海裙菜怎么做才好吃

裙带菜和海带的区别是：外观不同、生长周期不同、营养成分不同。

1、外观不同。裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形则与海带具有明显区别，海带的带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状。一般长为1.5至3米。而裙带菜与海带的不同之处在于带片叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。裙带菜长1至2米。

2、生长周期不同。裙带菜为1年生的海藻类植物，而海带是多年生大型食用藻类。

3、营养成分不同。裙带菜含碘量比海带多，且具有热量低的特点，是许多女性喜爱的菜肴。

海裙菜是什么样子的

做法步骤

1. 干海裙带菜取一小撮。

2. 放清水泡发

3. 五分钟左右就泡发了，特别快。清洗几遍，看有无杂质和泥沙，沥干水。

4. 锅预热，放油，放入生姜片，爆香三十秒。

5. 下入裙带菜，炒一分钟。

6. 加入开水，烧开，再煮一分钟。

7. 鸡蛋打入碗中，搅匀。

8. 倒入锅中，会筷子搅散鸡蛋，形成蛋花。

9. 放少许盐和生抽调味，拌匀，关火。

海裙菜的做法大全集视频播放

步骤1将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制

步骤2干海带洗净，跑发，切段

步骤3锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒

步骤4

待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可

海裙菜图片大全

海裙菜海白菜裙带菜营养丰富的绿色海食品海白菜为藻类植物石莼科孔石莼tusakjel1m. 的藻体，又名海裙菜。海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，高10―14 厘米。生长在中、低潮带岩石上。主要产自于威海海域。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”