3岁宝宝喜欢吃的家常菜(三岁宝宝好吃的菜谱大全)

三岁宝宝好吃的菜谱大全

三岁的小孩咳嗽可以使用川贝炖雪梨这种食疗方法进行调理。上述方法具有润肺止咳化痰的作用。但是食疗方法的效果现在并不能确定，尤其宝宝咳嗽咳痰明显，多是由于细菌病毒等微生物感染引起的炎症表现。建议同时配合消炎药和止咳化痰对症的药物一起治疗。

3岁宝宝爱吃的菜做法大全

山楂中维生素c含量高，具有促进消化、刺激食欲的作用。你可以给宝宝适量的山楂，但不容易吃得太多，如果吃得太多，容易出现胃酸过多，引起宝宝胃痛的症状。还有就是宝宝还在出牙，吃酸甜的更容易蛀牙。如果孩子消化不好，可以用冰糖和新鲜山楂开水喝，这样有助于消化。

3岁宝宝吃的菜谱

三岁孩子脸上长痘痘可能是因为上火的原因造成的，但是也不能够排除孩子上火比较厉害，在这个时候可以在医生的指导下给孩子口服一些对症的去火药物来进行治疗，不要给孩子吃辛辣上火的食物，也不要吃零食或者垃圾食品，并且也要保持局部的卫生。

三岁宝宝爱吃的菜谱

　　早餐：鲜奶果麦片

　　材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升

　　制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。

　　注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。

　　早点：小烤饼

　　材料：面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。

　　制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。

　　搭配：原味酸奶150亳升

　　午餐：全麦三明治

　　材料：全麦吐司面包2片，小黄瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，鸡蛋半个，沙拉酱1/2大匙。

　　制法：全麦吐司面包去边，涂上少许沙拉酱，夹入其他食材，用模型扣出即可。

　　注：除了小黄瓜以外，大番茄或生菜都是很好的替换食材。

　　搭配：综合果汁

　　材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升

　　制法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。

　　午点：米粉汤

　　材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。

　　锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。

　　晚餐：香菇炒猪肝

　　香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克。

　　制作方法

　　1.先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。

　　2.将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。

　　3.将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。

　　4.将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻；加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。

　　萝卜番茄汤

　　胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖

　　制作方法

　　1.胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

　　2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。

3岁宝宝 菜谱

孩子三岁，经常便秘，应该给孩子多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果。多吃五谷杂粮，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。另外蔬菜和水果方面，可以应用蘑菇、芹菜、韭菜等食物。可以吃已经熟了的香蕉，进行通便调理。

三岁宝宝爱吃的100道菜

这时候宝宝喝豆浆对身体是没有害处的，反而有很多好处，因为豆浆中富含人体所需要的脂肪和蛋白质，黄豆中有可能会含有雌性激素的成分，但其含量并不高，所以要注意适量，宝宝这个年龄段要加强营养，多吃鸡，鱼，蛋，奶，多吃新鲜的水果蔬菜。

适合3岁宝宝吃的菜谱大全窍门

三岁宝宝咳嗽，可以使用冰糖煮梨水来喝。具有润肺止咳化痰的功效。另外可以适当的喝一些中药制剂的止咳药物，具体的需要参照药物说明书使用。宝宝咳嗽的情况多属于肺热的表现，属于呼吸道感染的症状，建议同时配合广谱抗生素一起治疗，效果会比较好。

三岁小孩食谱家常菜

小孩太小的时候可以少食多餐为主，但是慢慢的要给孩子养成规律饮食习惯，3岁孩子一天应该吃三到四次就可以了，其它的特殊情况可以另外在安排，也可以在两餐之间加一点小点心、水果之类的。每天要保证小孩足量的蛋白质和维生素等所需要的营养。