厨房基本功训练实操 厨房基本功训练实操视频

一、口部操基本功训练？

口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇合舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。

口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。

1、口的开合操

张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。

第一节：挺软腭

对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。

第二节：打槽牙

有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。

槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。

2、颧肌操

颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。

提颧肌：两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。

发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。

3、松下巴

手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。

在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。这样，使得声音难听，显得傻气。

打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加上下巴的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。

4、咀嚼操

张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。

5、唇部操

第一节是喷，也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然放开发出"POPOPO"音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。

第二节是裂，顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的。

第三节是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

5、舌部操

第一节伸舌，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。

第二节刮舌，舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部"百会"穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正。"尖音"、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q。

第三节捣舌，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行。

第四节弹舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行。

第五节顶舌，闭唇。用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习，这样反复进行。

第六节转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度。

第七节立舌，将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

二、三d实操训练表现评价？

实习单位对实习生的评价：该学生实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，在工作中遇到不懂的地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，能够举一反三。

对于别人提出的工作建议，可以虚心听龋能够将在学校所学的知识灵活应用到具体的工作中去，保质保量完成工作任务。

同时，该学生严格遵守我公司的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与公司同事和睦相处，与其一同工作的员工都对该学生的表现予以肯定。

三、1岁宝宝精细动作训练实操？

1，大动作：能独自站稳并且可以弯腰捡拾东西，然后再站直；摔倒时能自己爬起来。

·开始学走时，宝宝可能用脚尖走路。

·模仿力进一步增强， 吃饭 时喜欢自己动手。

2，精细动作：当妈妈给宝宝穿衣服时，宝宝能够配合妈妈伸出小胳膊和小腿。

·大多数13个月大的宝宝都能抓住一块积木，并把它扔到盒子里。

·有些宝宝甚至能握住勺子，但是还不会使。

·一些宝宝已经会 涂鸦 了。

3，有的宝宝能够说出一两句你能听懂的句子。

·当你说一些常见物品时，宝宝能够指认。

·能够按照指令做一些简单的动作。

·他已经会用“爸爸”、“妈妈”和其他几个你能听懂的词了。

四、保育实操训练叠被子操作要点？

保育员实操训练叠被子操作要点，保育员在叠被子的时候，要注意被子的正反面，一般自己幼儿园的被子上面都有幼儿园的Logo，注意要把幼儿的标志叠出来，铺平被子一般叠三层，拉平四角快速叠好后，把枕头放在被子上面，拉平床单注意平整。

五、保育员职责培训与实操训练？

晨间清洁卫生;晨间接待;幼儿户外活动中的保育护理;大小便的培养;盥洗;早点的安排。保育员是指在托幼园所、社会福利及其他保育机构中,从事儿童基本生活照料，保健，自理能力培养和辅助辅导教育教学的工作人员。相关法律法规知识，幼儿园教育指导方向，规程，消毒清洁，参与家长工作，未成年人保护法等等

六、轮机资源管理实操训练自我评价？

1 自我评价得分较高2 因为在轮机资源管理实操训练中，我认真听取了教师的讲解，结合相关资料进行了前期的学习备课，掌握了船用机械设备的基本原理和检修维护技能，能够做到规范操作，注意安全，及时处理现场问题。在实操环节中，我积极参与，踊跃回答问题，主动请缨指挥协调，珍惜每一个机会，不断改进和提升自己的能力和技术水平。3 但是仍需进一步弥补知识和技能的不足，增强专业素养，提高自身综合能力，争取在今后的学习和实践中不断进步和发展。

七、会计实操和出纳实操区别？

会计实操是做账报税实际操作

出纳实操是记录银行存款现金流水，跑银行工商等事情

八、会计线上实操与线下实操哪个好？

在实操上，无论是线上还是线下都存在优缺点，具体哪个更好要视情况而定。 1. 在线下实操中，可以更真实地体验实际操作工作中的环境、条件和流程，同时可以直接与实操对象进行互动，学到更多实操技巧。但是线下实操往往需要现场前往，耗费时间和精力成本都较高。2. 在线上实操中，通过模拟软件或者视频课程的方式进行实操学习，可以随时随地自主学习，并且可以反复回看观看一个环节。也可以依靠云端技术，达到远程群组直播等共学。但在线上实操中，由于观察到的环境不是真实的，学习效果略有缺陷。因此，从多方面的综合考虑实操，两者都是有利可图的。如何选择还是要因材施教。

九、实操是什么？

实操指的是模拟整个会计做账的流程，让学习者更好的了解和学习会计账目的操作。

以实帐为例，从原始凭证开始，讲授建帐，记帐，编制报表，纳税申报及税务处理，主要有现金结算业务、银行结算业务、现金日记账、银行存款日记账、资金流量管理、原始凭证取得、填制和审核、记账凭证的填制和审核、会计帐薄的建账、记账和结账、往来账会计、财务报表的编制等内容的学习。

十、ps实操技巧？

1、快速打开文件：双击Photoshop的背景空白处(默认为灰色显示区域)即可打开选择文件的浏览窗口。　

2、随意更换画布颜色：选择油漆桶工具并按住Shift点击画布边缘，即可设置画布底色为当前选择的前景色。

3、获得精确光标：按Caps Lock键可以使画笔和磁性工具的光标显示为精确十字线

4、显示/隐藏控制板：按Tab键可切换显示或隐藏所有的控制板(包括工具箱)，

5、选择工具的快捷键：可以通过按快捷键来快速选择工具箱中的某一工具，各个工具的字母快捷键如下：

　　选框-M，移动-V，套索-L，魔棒-W，喷枪-J，画笔-B，铅笔-N，橡皮图章-S，历史记录画笔-Y，橡皮擦-E，模糊-R，减淡-O，钢笔-P，文字-T，度量-U，渐变-G，油漆桶-K，吸管-I，抓手-H，缩放-Z，默认前景和背景色-D，切换前景和背景色-X，编辑模式切换-Q，显示模式切换-F。