淮山排骨粥的家常做法大全(淮山排骨粥的做法大全窍门)

淮山排骨粥的做法大全窍门

主料：山药100克，排骨200克

辅料：胡蘿蔔適量，生薑適量，枸杞子適量，

步骤1

排骨焯水沖洗后控幹水，山藥去皮切厚片，胡蘿蔔和生薑適量

步骤2

排骨和生薑放入高壓鍋，加適量水，大火開后轉中火煮個十五分鐘

步骤3

取100克大米，20克小米淘洗乾淨待用

步骤4

待高壓鍋氣排盡后開鍋把其它材料加入，上火，大火煮開三分鐘，轉小火煮五分鐘就可以了

步骤5

開鍋后加入枸杞子，加入適量鹽調味

淮山排骨粥的功效

不温不凉。1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

排骨淮山药粥的功效

答；胡萝卜山药排骨汤热量〔166大卡〕

材料：山药、大骨、胡萝卜、白醋、生姜、红枣、枸杞、盐

制作如下：

步骤一：首先准备一盆水，将山药表面的泥沙放置水中清洗干洗，可以多洗几遍。

步骤二：盆中准备清水，加入少许的白醋，将山药放置清水中去皮。

步骤三：去皮后的山药切成滚刀块，放置清水中。胡萝卜洗净去皮后切成滚刀块备用。

步骤四：锅中放入适量的水，将买来剁块后的大骨大火下锅焯水，加入适量料酒烧开。

步骤五：烧开后撇去浮末，捞出锅中排骨放置备用。锅中放入少量的油，油温7成热放入排骨，在放上一块拍碎的姜末，翻炒一分钟。

步骤六：翻炒一分钟后，锅中在倒入食用人分量的清水，放入切好滚刀块的胡萝卜、山药，大火烧开。

步骤七：锅中清水大火烧开后，将所有的原材料同水，一起倒入砂锅中，大火煮10分钟。

步骤八：十分钟后转小火在煮半小时，中途放入洗干净的红枣，半小时后放入枸杞。

步骤九：放入枸杞后在煮几分钟，在放入食用盐调味，即可

淮山排骨粥还可以放什么一起

原料：排骨，莲子，淮山，生姜，大米，水。做法：1、先煲一锅白粥，下入淖过水的排骨和生姜，煲出香味后放莲子，最后放淮山，放淮山后注意搅拌一下锅底，防止糊底哦！

1.排骨焯水。

2.莲子去芯，淮山去皮切小块。

3.生姜去皮切片。

4.先煲一锅白粥，下入淖过水的排骨和生姜，煲出香味后放莲子，最后放淮山，放淮山后注意搅拌一下锅底，防止糊底哦

排骨淮山粥的营养价值

需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 一抓、排骨 四块、山药 小半条、油 少量、盐 少量。

1、第一步把准备好的小米和大米淘洗干净。

2、山药和排骨清洗干净。

3、然后使用菜刀把山药切块。

4、放入电饭锅中，盖上盖子，插上电源自动开始工作。

5、时间到后盛出，这样就已经完成了。

淮山排骨粥的做法大全窍门视频

做法步骤：

1. 排骨洗净剁小块，过热水焯两分钟，洗净去血水。姜切丝

2. 淮山去皮切小小块，淡盐水泡五分钟

3. 香菜切碎。起锅烧热水，下焯好的排骨和姜丝煮五分钟。

4. 米洗净放边备用。排骨姜丝煮五分钟后下大米。边下边搅拌，搅拌到水再次开后，盖上盖子煮十五分钟

5. 大米煮十五分钟就开花了。下淮山在煮十分钟。要记得翻锅，会粘的。粥煮好后下盐，香菜倒进去搅匀。关火。焖五分钟即可。

淮山排骨粥怎么做好吃

你可以玉米山药，调味粉话稍许放点盐提提鲜，放点白胡椒粉去去排骨的腥味，，出锅时放点葱花便可

淮山排骨粥的做法大全窍门是什么

 用料：排骨4段、山药1根、盐适量、大米1杯、香葱1根、生姜2一3片

排骨山药粥的做法步骤：

步骤 1、铁棍山药1根，排骨4小截，大米1杯，生姜、香葱

步骤 2、猪排骨

步骤 3、焯水的懒惰方法：排骨放入炖盅里，注入烧开的开水，用筷子搅拌一下，血水会渗出来

步骤 4、开水倒掉，第2次注入开水继续

步骤 5、这是第三次倒入的开水，排骨已经很干净，没血水了

步骤 6、山药去皮切成小段，生姜切二片

步骤 7、所有材料放入炖盅内

步骤 8、加入1000毫升的纯净水

步骤 9、炖1小时即可

步骤 10、炖好的排骨山药粥放入香葱盐调味即可

步骤 11、早餐吃的好好去上班

淮山排骨汤的做法

淮山排骨的做法步骤

做法步骤

1、补肾养血，滋阴润燥！

2、排骨飞水。美食锅火锅深盘加入水烧开，放入排骨煮去血水，捞出。

3、重新加入7成清水煮开，放入排骨和淮山，加入生姜、枸杞和红枣，

4、盖上盖子，中火炖1-1.5小时。

5、补肾养血，滋阴润燥！美食锅恒温炖煮，山药排骨软而不烂；喝碗热腾腾的炖汤，老少咸宜！说明血水已经煮出来了。

淮山排骨粥的做法大全窍门图片

1.

100克小米洗净，100克山药去皮切段

2.

锅中加200ml清水，烧开

3.

倒入100克小米和100克山药，煮二十分钟

4.

10克枸杞泡发，用料理机打碎

5.

把打碎的10克枸杞下到锅里，再加30克麦片

6.

煮开即可