红枣小米糊的家常做法(红枣小米糊的作用)

红枣小米糊的作用

山药，甘，平。入脾、肺、肾经。具有健脾胃，益肺肾，补虚羸的作用。红枣，甘，温。入脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。小米，甘，微寒。入胃、大肠经，具有健脾和胃，安神的作用。山药红枣小米粥主要是健脾益气的作用，小孩子也是可以喝的。

小米红枣米糊的功效

苹果小米红枣粥，具有益胃生津以及润肠通便等功效与作用。 苹果含有多种营养元素，苹果中含有钾和维生素a16，以及胡萝卜素、粗纤维和其他营养素。小米营养丰富，包括维生素A、维生素E、镁、钾、磷等微量元素。每100克小米含有361卡路里，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、41钙和铁。红枣含有碳水化合物、维生素、钙、磷、钾等营养成分。干枣含有287卡路里，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C13和钙。

红枣小米汤的做法大全

红糖红枣小米粥熬法如下

1小米用清水淘洗干净。

2砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。

3 红枣、枸杞用温水浸泡洗净。

4干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。

5把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。

6最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可

红枣小米糊糊

关于这个问题，《大枣小米水饭》的原曲是传统的中国民歌，具体来源和创作者已经无法考究。这首歌曲是一首描述农村生活的歌曲，歌词中描绘了农民们平凡而勤劳的生活，表达了对家乡的深情和对劳动的尊重。这首歌曲在中国各地都有不同的版本和演唱方式，是广为流传的民间歌曲之一。

红枣小米粥的

2

小米提前时浸泡半个小时。

3

山药去皮切小块。

4

红枣用去核器或吸管去掉枣核。

5

锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。

6

下入小米，用勺子从底部轻轻推转。

7

开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。

8

二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。

9

金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～

小窍门

想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。

小米红枣汁的功效

可以

食材：小米80克 红枣8颗 枸杞适量 红糖适量

步骤：

1. 小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟

小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效

2.红枣8克、枸杞适量用清水洗净，红枣对半切开备用

3.锅中放入清水，大火烧开

小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效

4.将小米、红枣放入锅中，大火煮开

5.转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底

6.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可

红枣小米汤功效

可以的~如果你不是放糖下去煮的，可以放酱油。

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。

阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。菠菜粥：带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。

山药人参大枣炖肉：山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉适量，煮熟食，适用于再生障碍性贫血。猪蹄花生大枣汤：猪蹄两支，花生50克，大枣10枚，煮熟食。适用于贫血，血小板减少性质斑症，白血球减少患者。猪肝100克，枸杞子50克，煮汤食用。鸽肉250克，冬虫夏草10克，煮熟后食用人参枸杞子酒：人参20克 枸杞350克 熟地100克 冰糖400克 白酒10公斤：

1。

将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

2。冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。

3。白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。

红枣小米糊的做法

主料

山药

适量

大米

1/3纸杯

小米

1/3纸杯

红枣

10克

步骤

1.准备好蒸熟的山药，放入豆浆机

2.1/3纸杯大米放入豆浆机

3.1/3纸杯小米放入豆浆机

4.10克红枣去壳放入豆浆机

5.豆浆机里放入1

红枣小米糊的营养价值

适合做月子的女人吃因为红糖红枣小米粥是益气补血的功效，而且还比较虚弱的产妇更加容易吸收，这样能帮助产妇得到更全面的营养，从而使身体恢复的更好非常温和，所以是很容易让产妇。

红枣小米米糊

首先，准备好所用的食材：小米、花生、红枣。小米的量用豆浆机的量杯在十分之七就可以，花生十几个，红枣四五颗即可。小米是最养胃的，不可换做大米，大米里面含酸性物质太多，吃了会加重胃病，有的写大米养胃的人是没有经历过胃痛痛苦的。花生不可太多，太多会增加胃部的负担。红枣补血养胃。

然后把小米和花生都倒入豆浆机送的大量杯中，红枣去核后也同样倒入大量杯中。

现在在大量杯中倒入适量清水，用筷子搅拌然后滤掉水分。给这些谷物进行清洗。可以多次清洗，这样就没有你们多泡沫了。

清洗完毕后再倒入干净的清水，加至1300ml刻度处。大量杯是有刻度的。一加三四口人足够了。如果人数少可加之900ml，所用的食材也要相应的减少。太稠容易糊底还不好喝。

把食材和清水都加入洗干净的豆浆机机身里面。再把上面的清水倒入大量杯，在大量杯里面摇晃一下再次倒入豆浆机机身。把所有沉淀在大量杯杯底的小米都倒入豆浆机机身即可。

现在盖上豆浆机的机头。插上电源，选择米糊功能后按启动即可开始制作米糊了。一般20分钟左右就做好了。非常简单又方便。最重要的是既营养又养胃。胃不好的人可以每天早上打些小米花生红枣米糊来喝。

打好米糊后会出现嘀嘀嘀的报警声，米糊制作完成。这是你可以搭配你在电热锅上热好的鹌鹑蛋和蛋糕来使用了。由于胃病的人不易吃生冷蔬菜和水果。这里就不用搭配水果了。实在想吃就加热后搭配米糊一起吃。千万别吃凉的哦。胃病三分治七分养，全靠平日里的细心照料和养护。希望人人都有个好胃。