河南早点家常做法大全(河南早点小吃的种类)

河南早点小吃的种类

1.河南烩面

2.胡辣汤

3.豆腐粉条菜

4.牛肉汤

5.永和豆浆

6.油馍头

7.杂粮煎饼

8.豆花

9.羊肉汤

10.鸭粉丝

简单介绍美食如下:

郑州烩面是河南面食的代表作之一，口感劲道。还是河南的三大小吃之一。郑州烩面兴起于二十世纪八十年代，主要食材有面、羊肉、香菜等。要想把郑州烩面做好，功夫主要在于由小山羊肉和腿骨熬成的汤。河南面食多有所长，烩面是代表之一。

河南美食早餐

正月初七早上吃面条，将面条与饺子包裹，寓意金丝缠元宝。北方的面条，有长长久久，健康长寿的说法。同时，在正月初七吃面条，希望家中的小孩健康成长、平平安安。

吃面条的时候，最好亲自动手擀面条，面条擀得长长的，可以“拴住小孩的双腿”，保佑孩子一年平安，同时吃了长寿面，一年都顺顺溜溜

河南早点小吃的种类和特点

河南的早餐有：小笼包，饺子，饼夹菜，肉夹馍，烧麦，油条，胡辣椒，烩面，还有油馍头，豆腐脑，火烧，板面，甚至还有两掺的（豆腐脑跟胡辣汤放在同一个碗里）还有鸡血汤；当然了还有河南的信阳，这是河南最南边的地方，信阳人的早餐主要是，米线，鸭血汤，烧饼，稀饭，炒豆芽，凉拌黄瓜，炒土豆丝，馄饨，鸡蛋灌饼，鸡蛋火腿肠炒米，蒸饺，茶鸡蛋，粉肠，牛肉汤，牛肚荷包蛋方便面，卤面，锅盔，牛肉拉面，油酥馍，炒米粉，紫菜虾仁汤，信阳热干面，以本地的信阳羊山红油热干面最为有名

河南早点大全各种做法

八宝粥

基本特点 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

一:

【原料】香米100克，糯米100克，金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞，花生，各20克，白糖适量，盐少量。

【制作】

1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。

3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。

二:

【类别】偏方

【来源】民间方

【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣 桂圆 百合各6克，大米150克

【制作】先将各药煎煮45分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

【用法】分顿调糖食用，连吃数日。

【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力

虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

小米粥

【原料】

小米50克，鸡蛋1个

【辅料】

红糖适量(可选)

【制作】

先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮，加糖适量。

【用法】

临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。

【功效】

养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

【功能】

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5~3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2~7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

【营养成分】

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

绿豆粥

菜谱功效

清热解毒调理 防暑调理 动脉硬化调理 夏季养生调理

制作材料

主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。

辅料:白砂糖(20克)

制作工艺

1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.

2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加白糖拌和食用.

菜品口感

口味:甜味

绿豆酥烂清香,粥稠味甜,清凉解暑.

食谱营养

稻米:大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

绿豆:绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;

绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

食谱相克

稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

绿豆:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。

健康提示

清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化。

河南早点小吃的种类有哪些

河南特色美食，其种类共有50余种。扒、烧、炸、熘、爆、炒、炝别有特色，葱椒炝和凹，独树一帜。

各地小吃数不胜数，比较典型的就是烩面和胡辣汤，

河南三大小吃

1、薄山湖松针野生鱼：驻马店市确山县的特产。

2、马家羊肉水饺：驻马店市驿城区的特色小吃之一。

3、胡辣汤：驻马店市驿城区的特色小吃之一。

4、汝南五香大头菜：驻马店市汝南传统名特酱菜之一

5、汝南鸡肉丸子：驻马店市汝南县的特产。相传已有100多年的历史。

6、野里烧饼：又称徐氏烧饼，驻马店传统名吃

7、韩集蒋老婆脆皮鸡：当地的特色名吃之一。相传始创于清朝光绪年间

8、确山凉粉：驻马店市确山县的传统名吃

9、汝南涮牛肚：驻马店市汝南县的特产之一。

10、沈岗油馍：当地非常有名的面食之一。相传沈岗油馍始于明初，在明清两代曾为朝廷贡品，有“北有道口烧鸡，南有沈岗油馍”之称。

河南的早点品种有哪些?

小伙伴们来河南郑州啦，早餐吃什么都会有些困惑。那我劝你们一定要尝一尝胡辣汤啦。刚来郑州嗯可以喝北舞渡，或者逍遥镇的，来过几次可以喝方中山的。但是和的时候一定要配着水煎包，油馍头一起吃。

河南早点特色

河南胡辣汤

胡辣汤，又名糊辣汤，河南传统早餐。中国北方早餐中常见的汉族传统汤类名吃，起源于河南省漯河市北舞渡镇与周口市西华县逍遥镇。常见于街上的早点摊，特点是微辣，营养丰富，味道上口，十分适合早点进餐。主要有逍遥镇胡辣汤、北舞渡胡辣汤、开封胡辣汤等，各有特点。

河南早点小吃的种类大全

1、胡辣汤

起源于河南省周口市西华县逍遥镇和漯河市舞阳县北舞渡镇。尤以逍遥镇胡辣汤出名。胡辣汤的主要制作材料有胡辣汤料、胡椒、辣椒、熟羊（牛）肉、羊骨高汤、面筋、面粉、粉条、黄花菜、花生、木耳等。是中国北方早餐中常见的传统汤类名吃。

2、大营麻花

大营麻花是河南陕县大营镇大营村特色传统名吃。始于清朝，距今已有数百年的历史，这里的麻花有脆、酥、香等特点。其独特的配料为制作者所掌握。大营麻花极其酥脆、易碎，有掉在地上就拾不起来的说法。

3、洛阳驴肉汤

洛阳驴肉汤是一道色香味俱全的美食，属于豫菜系。清汤炖驴肉而成，此汤肉汤分明，肉烂而不腻，汤色白似乳，浓郁开胃，香味扑鼻。

4、开封灌汤包

开封灌汤包风味独特，是开封著名食品之一。灌汤包皮薄，洁白如景德镇陶瓷，有透明之感。吃之，内有肉馅，底层有鲜汤。开封人吃灌汤包子有这样一句顺口溜“先开窗，后喝汤，再满口香"。