山药南瓜饼的家常做法(山药南瓜饼的家常做法大全)
山药南瓜饼的家常做法大全
1、炒香芋南瓜。香芋南瓜500克,大蒜两瓣,盐适量,食用油适量。香芋南瓜一只,洗净擦干;大蒜两瓣,去皮。南瓜刨去皮,用勺子挖除去籽,用其中一半。取一半南瓜切片;蒜拍后切碎。热锅冷油,中火下蒜米炒香至微焦。蒜炒香后下南瓜,食用盐大火翻炒4分钟。加少量水,焖4分钟即可。
2、香芋南瓜蒸排骨。排骨400克,荔浦芋头半个,香芋南瓜400克,生抽1勺,淀粉2勺,糖1勺,盐半勺,姜丝适量,胡椒粉适量。排骨清水浸泡20分钟,中途换1到2次水,以去除血水。厨房纸吸干水份,以免蒸制过程出太多水。用生抽1勺,淀粉2勺,糖1勺,盐半勺,姜丝、胡椒粉腌制排骨。葱白,豆豉,蒜末,浇热油,放凉备用。凉后加入排骨中,轻抓拌匀,腌20分钟。芋头切成跟排骨差不多大小。盆子底部先铺上芋头,再摆放排骨,摆上南瓜,水开后大火蒸20分钟即可。
3、香芋南瓜饼。香芋南瓜500克,白砂糖适量,白芝麻100克,糯米粉适量。南瓜去皮蒸熟后,把南瓜多余的水分倒出来,蒸好的南瓜盛出来趁热放入白砂糖,然后搅拌致南瓜完全成泥状后少量的倒入糯米粉。柔成团不粘盆,不粘手就成。做成饼状撒点白芝麻上锅小火煎至两面金黄就可以了。
山药南瓜饼的功效与作用
自制篇:
1、泡燕麦(➕坚果/ ➕水果:蓝莓、草莓等)
2、水煮蛋
3、香蕉
购买篇:
1、全麦面包
2、早点铺购买
3、便利店饭团、三明治
【午餐】
自制篇:
1、沙拉
2、煮菜饭(同煮面,面换成米)
购买篇:
1、外卖轻食、沙拉
2、其他偶尔想吃的外卖
【晚餐】
自制篇:
1、各式煮面
购买篇:
1、外卖轻食、沙拉
2、其他偶尔想吃的外卖
【加餐】
1、坚果
2、大小番茄
3、黄瓜
4、各种肉干
在写这些的时候
越来越感觉在写猫主子的粮食……
hhh
3.>>>食物汇总<<<
【食物】
碳水化物:燕麦、全麦面包、米饼
脂肪:坚果、油类
蛋白质:豆干、肉罐头、牛奶
蔬菜:黄瓜、番茄、生菜等。
南瓜山药饼的做法幼儿辅食
可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。
此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食,适量吃一些新鲜的水果,水果要去皮去核,可切成小块方便宝宝抓取。
山药南瓜饼的家常做法大全视频
一、山药小饼
1、山药清洗干净,刨去外皮,对黏液过敏的朋友,记得戴一次性手套,山药切成薄片,越薄越容易蒸熟,水开上锅,蒸15分钟,倒入一个大碗中,加入2勺白糖,打入1个鸡蛋,趁热捣成山药泥。
2、捣好的山药泥,晾上几分钟,倒入80毫升的纯牛奶,然后少量多次的加入面粉,边倒边搅拌,一直搅拌到没有面粉颗粒,类似于老酸奶那样,筷子挑起能顺利滴落。
3、锅内倒油,等待油温7成热,舀入一勺面糊倒在锅里,倒的时候,勺子垂直即可,撒上一些黑芝麻,全程开小火,等待2分钟,山药饼成型后,再翻另外一面,底部金黄色,香味已经出来了,烙至两面金黄色即可出锅,中间多翻动几次,受热均匀,让饼里外充分熟透。
4、这样做的山药饼,帮助消化,健脾养胃,特别适合吸收不好,消化不好的小朋友。
二、山药小零食
1、戴上一次性手套,先把山药的外皮刮掉,别把黏液弄到手上,会痒痒的,切成5厘米的小段,放在水中洗一洗,打2个鸡蛋,2勺玉米淀粉,边倒边搅动,根据山药面糊的黏稠度,继续进行调整。
2、将裹满蛋液面糊的山药条,放在山药里面,翻滚一圈,沾满一层面包糠,放在盘中备用,全部按照这个方式做好。
3、起锅烧油,一次性多倒一点,等油温6成热时,开始下入山药,开中小火慢炸,用筷子不停地翻动,保持受热均匀,炸至色泽金黄,表皮酥脆时,即可控油捞出,整个过程大约13分钟左右,保持中小火即可。
4、再撒一层白砂糖点缀,外脆里糯的山药小零食,就制作完成了,色泽金黄,香甜可口,自己做得更放心,喜欢山药的小伙伴,你也来试试吧。
三、山药糯米糕
1、山药去皮后切成小段,上锅蒸15分钟,趁热加上白糖,捣成山药泥,等待温度晾凉以后,加入适量的面粉和糯米粉,一样一半,一直搅到没有干面粉,下手揉成光滑的面团。
2、揉好的面团,无需饧发,直接搓成长条状,分成六个均等的面剂。
3、取出一个面剂,整理成一个小长条,或者自己喜欢的形状也行,全部做好之后,码放在盘中,撒上一层黑芝麻,上锅蒸20分钟左右。
4、一道好吃的山药小零食就做好了,香甜软糯,非常有韧性,上锅蒸一蒸,营养全保留,小朋友看到也爱吃。
四、山药丸子
1、上锅蒸山药,把山药放在蒸锅中,大火烧开,中火蒸15分钟,蒸熟以后,用凉水冲洗一遍,控干水分,捣成山药泥后,接着打入一个鸡蛋。
2、加入一勺面粉,一勺淀粉,食盐2克,胡椒粉1克,搅拌均匀,面粉和淀粉的比例是1:1,和成软硬适中的面团。
3、准备面包糠,淀粉,再准备一个小碗,打入鸡蛋,把山药挤成团,先放干淀粉上,手里要抹点油,不易沾手,再裹上鸡蛋液,然后裹面包糠。
4、锅内加入油,等待油温4成热,也就是微微冒烟,下入山药丸子,小火慢炸5分钟,炸至金黄色捞出,把油温升高至6成热,复炸20秒,炸的外表酥脆就行了,外酥里糯,非常好吃,简单又有创意,孩子也非常爱吃。
五、山药南瓜饼
1、切成小块,山药黏液会过敏的朋友,记得戴一次性手套,山药洗净去皮,切成细条,南瓜切成小块,开水上锅,蒸15分钟左右,装入一个碗中,趁热捣成泥。
2、加入100克面粉,200克糯米粉,少量多次,边倒边搅拌,并没具体规定,想吃更糯一些,多加糯米粉就可以,用筷子搅到没有干粉,就像图中的面絮一样,过程中无需添加水。
3、手中涂抹一些食用油,防止粘连,揪一小块面团,团成圆形的小饼,电饼铛或者不粘锅,无需刷油,下入饼胚,开小火慢慢烙,约2分钟左右翻一次面。
4、等待两面均匀上色,变得软软的,即可出锅,山药南瓜饼就做好了,山药这样做,香甜软糯,营养美味,连挑食的孩子也非常爱吃。
六、山药苹果饼
1、山药切成小段,大火上锅,蒸15分钟左右,加入40毫升牛奶,1勺白糖,趁热捣成山药泥。
2、苹果削去外皮,用擦丝器处理成细丝,放入山药泥中,搅拌在一起,准备糯米粉,少量多次添加,边倒边搅拌,搅成没有干面粉,呈大面絮的样子。
3、下手揉成光滑的面团,搓成长条状,分成大小均匀的剂子,取出一个面剂,搓成圆形,用掌心按压成饼,雏形已经出来了,先蘸清水,再正反面裹满芝麻,水可以让芝麻更牢固。
4、电饼铛刷一层油,下入饼胚,开小火慢煎,约2分钟左右翻一次面,中间多翻动几次,让饼充分熟透,等待两面金黄色,小饼变得软软的,即可出锅,香甜软糯的苹果山药小饼就做好了,营养美味,老少皆宜,咬一口,满满的芝麻醇香,太好吃了。
山药南瓜饼的家常做法大全图解
主料
南瓜
150克
辅料
山药
50克
鸡蛋
1个
面粉
85克
步骤
1.准备好南瓜,山药,鸡蛋。
2.南瓜去皮,去籽,擦成丝儿。
3.山药切成片,再切成丝
4.将南瓜.山药.鸡蛋.面粉,少量的盐放入碗里。
5.加少量的水,和成糊状。
6.热锅倒入底油。
7.锅热后,用勺子舀一勺儿面糊,用铲子把它摊平。
8.两分钟左右就可以把它翻面了。看是不是金黄色的啦!
9.出锅啦!
南瓜山药饼怎么做好吃又简单
1.先把山药南瓜红枣洗净
2.将山药和南瓜去皮,然后切片或块
3.将小米淘洗干净,加入适量水放入锅中
4.加入红枣开火煮粥,大火煮开,转小火
5.加入南瓜山药,继续小火煮15分钟左右
南瓜山药饼的详细做法视频
主料:南瓜400克,山药 200克,鸡蛋 1个,糯米粉 适量,植物油,面包糠, 豆沙馅,葡萄干 随意,
南瓜山药饼的做法步骤
1.把南瓜和山药去皮切块
2.大火15分钟蒸熟后碾成呢,或许用搅拌机打成泥
3.在南瓜山药泥中加入糯米粉,方法是一边加糯米粉一边搅拌成雪花状时,就可以活成面团了,不粘手即可。
4.将面团分成剂子,包入豆沙馅,可根据自己口味加入适量葡萄干
5.包成包子状倒扣按压成圆饼状
6.将做好的饼胚蘸上蛋液,裹上一层面包糠
7.在平底锅中放入适量植物油,中火煎至金黄
8.外焦里嫩的南瓜山药烧饼做好了。
山药南瓜饼的做法窍门
答:最好吃的10种糕点,我认为:
①风梨酥,②黑麻椒盐饼,③枣花饼,④莲蓉饼,⑤蛋黄酥,⑥豆沙饼,⑦榴莲酥,⑧山楂锅盔,⑨墨子酥,⑩南瓜饼。
山药南瓜饼怎么做
1、南瓜蒸熟,去皮压成泥,趁温热时加入白糖拌匀。待南瓜泥放凉后再加入糯米粉和到一起,面团状态以不沾手为宜。
2、将南瓜糯米面团团圆,将面团均匀滚上面包糠。将滚圆的南瓜糯米面球压扁,刷上一层植物油,然后放冰箱冷冻层冻成硬块。切记,这一步也是成品成功的最关键。
3、空气炸锅设置为200°预热五分钟。放入冷冻好的南瓜饼于炸篮中。200°七分钟开炸,温度时间不是固定的,以自家炸锅性能设置。炸至4分钟时,可以抽出炸篮观察上色,再炸两分钟就是膨胀的很漂亮,色泽很美的美味南瓜饼。
山药南瓜饼的家常做法大全窍门
山药南瓜饼是否好卖涉及到各种因素,首先要味道很好,另外就是价格适中,小店的地理位置也很重要,位置要当道,人流量要比较大,适合当地大多数人的饮食习惯等等。在销售中注意使用一些营销手段,吸引大家的注意力。最好,祝您成功!
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