甲鱼营养的做法大全家常(甲鱼最营养的吃法)

甲鱼最营养的吃法

主料：甲鱼（750克）

调料：酱油（30克）小葱（10克） 冰糖（30克） 姜（5克） 猪油（炼制）（40克） 黄酒（25克） 花生油（35克） 盐（2克）

制作工艺

1. 甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡；

2. 当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑衣；

3. 再开肚去内脏，斩去头尾、爪尖，然后均匀地斩成8块；

4. 将甲鱼块放入锅中焯水，捞出用清水洗净，并撕掉血筋、备块和黄油；

5. 炒锅烧热，用油滑锅，加入花生油，烧至八成热，放入葱结、姜片爆香，推入甲鱼块（肚朝下），烹入黄酒珈盖稍焖；

6. 再加入清水750毫升，烧开3分钟后，改用小火盖焖25分钟左右；

7. 待鱼块柔软无弹性时，加入红酱油、精盐、冰糖、熟猪油，再加盖焖20分钟左右；

8. 焖至鱼肉和裙边软糯，随即改用旺火收汁，一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上；

9. 待卤汁稠粘浓厚时，淋入熟猪油，再用中火并晃锅使芡油混合，至卤汁呈胶状，淋入熟猪油，晃锅即成

甲鱼怎么营养价值

甲鱼高效投喂方法

甲鱼的投喂看似很难，实则也不难，掌握“四定”原则：

1、定时

在养殖甲鱼的过程中，一般每日投饵2次，即上午9点、下午3点各喂1次。夏季高温季节的投喂时间可改为上午7-8点、下午4-5点。而在气温偏低及非摄食旺季，可每日投喂1次，一般上午10点左右进行投喂即可。

2、定位

甲鱼的饵料要一律投入到固定的馆料台上，这样便于观察甲鱼的摄食情况，掌握合理的投饵量。饵料台的大小可视甲鱼的规格大小、数量多少而定，一般以吃食时不拥挤和不厮咬为准。

3、定量

建议每日投喂量应以2-4小时叼食完毕为准，这样既能保证甲鱼吃饱，而且也不会造成食物残留，污染水体。另外，养殖户还应根据水温、天气、水质及甲鱼的活动等情况灵活掌握投喂量。比如，在水温25-30℃的条件下，可日投喂动物性饵料，投喂量占甲鱼体重的10%左右，而下雨、闷热及气温过高等不良天气时，可以不喂或减量。

4、定质

投喂的饵料要保证新鲜适口、营养丰富和多样化。幼甲鱼、成甲鱼与亲甲鱼所需饵料稍有不同，饲养幼甲鱼、成甲鱼要求蛋白质和脂肪稍高些，以促使其迅速生长；而伺养亲甲鱼则脂肪含量应少些，使其多产卵。幼甲鱼、成甲鱼所需动物性饵料与植物性饵料的比例可为1:0.5。这里建议养殖户的投喂种类可随季节、水温不同而略异，春季可多喂含蛋白质及脂肪多的饵料，如动物内脏、大豆等，尤其早春水温15℃左右时，应适当投喂优质饵料，并投置于甲鱼冬眠的水底区域，以诱其开食。

总的来说，甲鱼的饵料投喂是养殖管理当中的关键一环，其需要的营养比较全面，细节需要注意的点也比较多。但掌握好后就相对简易，之后相信大家都能喂好甲鱼，从而提高养殖效益。

甲鱼营养功效与禁忌

1、胆囊头部和内脏不能吃。

2、去掉内脏爪子尾巴等。

从甲鱼的裙边底下沿周边割开，将盖掀起，去除内脏；还有一种方法，是用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口，挖出内脏，用清水洗净。

内脏掏净后，洗净，斩掉四爪尖和尾鞘，去掉四脚附着的黄油。 诀窍没有别的，就是胆大心细性子刚，下手迅速心不慌。另外，甲鱼体内的黄油腥味异常，一定要除净。

3、采用放血处理的办法。

将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，当它使劲翻身将脖子伸到最长时，用快刀在脖根一剁，然后控血。或者当甲鱼伸长脖子翻身时，用两指抓住其颈部，用快刀在头部割断其头骨，然后控血。或用筷子引出甲鱼头，待其咬住拉长，用刀斩断颈根，然后控血。

扩展资料：

食用甲鱼的禁忌：

甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

甲鱼与猪肉：因为猪、兔、鸭之肉都属寒性，而甲鱼也属寒性，所以二者不宜配食。

甲鱼与苋菜：苋菜味甘，性冷利，令人冷中损腹，而甲鱼亦性冷，二者同食难以消化，可能会形成肠胃积滞。

甲鱼与芥末：芥末气味辛热，能温中利气，白芥末辛烈更甚。与甲鱼肉同食，冷热相反，于人不利。所以甲鱼不宜加芥末作为调味品。

甲鱼与鸭蛋：鸭蛋性属微寒，而甲鱼也是寒性食物，所以从食物药性学角度来说，二物皆属凉性，不宜同食，特别是对素质虚寒的人来说，更应忌同食。

甲鱼与芹菜：二者同食可使蛋白质变性影响营养吸收。

甲鱼与橘子：甲鱼富含蛋白质，橘子中含有果酸，二者同食，会使蛋白质与果酸结合，使蛋白质凝固，不易吸收。

甲鱼与黄鳝、蟹：孕妇忌食，吃了会影响胎儿健康。

死甲、变质的甲鱼不能吃；煎煮过的鳖甲没有药用价值。

生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症。

甲鱼最营养的做法

1. 甲鱼清汤是一道美味的汤菜。2. 甲鱼清汤的做法比较简单，需要准备好甲鱼、姜片、葱段、料酒、盐等材料，将甲鱼去皮、去鳞、去内脏，切成块状，然后用开水焯一下，捞出备用。接着将锅中倒入适量的清水，加入姜片、葱段、料酒等调料，煮开后放入焯好的甲鱼块，加盐调味即可。3. 甲鱼清汤可以根据个人口味加入一些其他的调料，如胡椒粉、香菜等，也可以加入一些蔬菜，如西红柿、豆腐等，增加汤的营养和口感。

甲鱼最营养的吃法有哪些

乌鸡甲鱼汤

1. 杀甲鱼，等甲鱼的头伸长时，就把头去了，把脚和尾都去了，（锅里烧开水）把甲鱼放进去煮2～3分钟，捞出冷却，在甲鱼的肚子上划十字刀取出内脏，黄油也要去，基本是成空状，甲鱼壳上面的黑也要去除干净，注意壳边的群边最好了，不要去除了，那是甲鱼最营养的东东，洗净，宰成块状，洗净

2. 把鸡宰块，在开水里绰血水。香菇在开水里泡，泡半小时，洗净，竹荪，洗净，玉米切段，大葱切段

3. 放少许油，姜葱，姜，蒜放进锅，炒香，倒入水，加进食材，中火炖一个小时。加盐，鸡精，就可以上菜了

清炖甲鱼汤

主料：甲鱼一只(大约500克左右最好)，火腿，香菇(干的，比较香)，姜蒜葱，绍酒，盐，味精

做法

(1)将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，当它使劲翻身将脖子伸到最长时，迅速用快刀在脖根一剁，然后提起控净血.接着，放入水温大概有70~80度，将宰杀后的甲鱼放在热水中，烫2~5分钟（具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握）捞出.

(2)放凉后（迫不及待者可以用凉水浸泡降温）用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口，挖出内脏，宰下四肢和尾稍，关键得把腿边的黄油给拿掉.

(3)还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边（也叫飞边，位于甲鱼周围，是甲鱼身上滋味最香美的部分）刮破或刮掉.刮净黑皮后，洗净.就算基本清理完工了.

(4)甲鱼加工完成后，放在碗里，把切成片的火腿铺上，香菇，姜蒜葱也可以一起放入了，最后加料酒.

(5)然后就是花时间去炖了，看甲鱼的大小，小些的一小时差不多够了，大的么再加60分钟吧.

西洋参甲鱼汤

活甲鱼一只（约500克） 清水1500ml 西洋参片25克 红枣8颗 姜3大片黄酒1茶匙（5ml） 盐1/2茶匙（3克）

做法

1) 将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。

2) 汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。

3) 把西洋参和红枣用清水洗净备用。

4) 砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。

5) 食用前，加入盐调味即可。

甲鱼有什么吃法

主料

甲鱼750克

辅料

葱（结）1个冰糖75克姜（片）3片猪油(板油)65克料酒25克花生油35克食盐2克水750克老抽30克

步骤1

甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑衣，开肚去骨脏，斩去头尾、爪尖，然后均匀地斩成8块，放入锅中焯水，捞出用清水洗净，并撕掉血筋、备块

步骤2

炒锅烧热，用油滑锅，加入花生油，烧至八成热，放入葱结、姜片爆香，推入甲鱼块（肚朝下），烹入绍酒加盖稍焖，加入清水750克，烧开3分钟后，改用小火盖焖25分钟左右。待鱼块柔软无弹性时，加入经冰糖、熟猪油（35克），再加盖焖20分钟左右，焖至鱼肉和裙边软糯，随即改用旺火收汁，一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上，待卤汁稠粘浓厚时，淋入熟猪油（25克），再用中火并晃锅使芡油混合，至卤汁呈胶状，淋入熟猪油（5克），晃锅即成

甲鱼的营养做法

甲鱼是一种营养丰富、味道鲜美的食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养成分，对身体健康有很多好处。以下是一些甲鱼的烹饪方法，可以让其营养价值更高：

清蒸甲鱼：清蒸是保留甲鱼营养成分的最佳方法。将甲鱼去鳞、去内脏，用盐、料酒、姜蒸熟即可。清蒸甲鱼不仅可以保留甲鱼的鲜美口感，同时也可以最大程度地保留甲鱼的营养成分。

甲鱼汤：将甲鱼去鳞、去内脏后，加入清水、姜片、葱段、枸杞等煮成甲鱼汤。甲鱼汤可以滋阴养颜、润燥止渴，对身体健康有很多好处。

干煎甲鱼：将甲鱼切块后，用盐、胡椒粉、姜腌制片刻，然后在平底锅中煎至两面金黄色即可。干煎甲鱼可以保留甲鱼的鲜美口感，同时也可以将甲鱼的营养成分尽可能地保存下来。 需要注意的是，甲鱼具有滋补养生的作用，但是甲鱼肉性温，容易上火，因此不宜大量食用。同时，烹制甲鱼时应注意卫生，保证食品安全。

甲鱼最营养的吃法是什么

炖煮甲鱼汤最有营养

1.准备新鲜的甲鱼一条，宰杀以后，放在锅中，开大火煮两分钟，倒入漏勺中，冲去上面的浮沫。

2.撕掉甲鱼的外膜，去除甲鱼的内脏，清洗干净以后，放入盆中备用。

3.准备黄花菜一小把，放入小盆中，加入清水浸泡。

3.准备几粒大枣和枸杞子，倒入清水泡开备用。

4.大葱一根切成段，放入小盆中，生姜一块切成姜片，和葱段放在一起，再放入几粒花椒和两粒八角备用。等食材备好以后，我们开始烹饪。

5.起锅烧水，放入处理好的甲鱼，加入料酒5克去腥，开大火煮两分钟，捞出放入砂锅中备用。

6.另起锅添入少许食用油，倒入葱姜和大料爆香，添入适量的清水，加入食盐8克，胡椒粉1克，白糖1克，搅拌化开调料。

7.水开后，倒入提前备好的五花肉100克，开大火煮一分钟。一分钟过后，即可关火起锅，倒入砂锅中，盖上锅盖，改中火炖20分钟。

8.20分钟过后，掀开锅盖，加入黄花菜和大枣，继续炖5分钟。

9.5分钟过后关火，淋入少许香油，再把煮好的甲鱼汤盛入汤盆中，最后撒上枸杞子和几朵香菜用来点缀，即可上桌食用。

甲鱼营养价值及功效与禁忌

1、安静的环境：甲鱼是比较胆小的，外界的一些刺激会让甲鱼较长时间才缓的过来，如果这样的事情比较频繁的话，会严重影响到甲鱼的进食效率。养殖甲鱼时周围最好是比较偏僻的地方，人少安静，且日常也没有车子什么的经过，以免车子鸣笛对甲鱼造成影响。不过光照时间要长，甲鱼本身还是喜欢晒太阳的，所以一般阳光不是很强的时候，养殖户经常可以看到一堆甲鱼浮出水面的。

2、定期消毒：甲鱼本身对于病菌的抗性不是很强，所以养殖池需要定期消毒的。而如果卫生条件不好的情况下，甲鱼会先慢慢离开水源地，不愿意下水，甚至喂食的时候也不愿意进入水里面。这些细菌多来源日常的积累，最好导致病害的频发，不少甲鱼的死亡就是来源于细菌过多，如果养殖户发现经常有大量的甲鱼不愿意进水里面，甚至受到外界的刺激也不愿意下水，那么可能就是要消毒了。

3、水源的更换：水质的干净对于甲鱼而言也很关键，水质不好的话甲鱼长期呆在里面就容易出现死亡的情况。水质的恶化主要指水域生态失衡、氧气不足、水质不肥等情况，这些都是需要更换水源才行。如果整个池塘换水不是很方便的，则可以选择引活水，排旧水，当池塘里面每时每刻都有活水流入的时候，这些问题出现的几率就会少很多的。

4、注意密度：甲鱼本身不是很温顺，所以其经常会出现斗殴的情况，它是怕外界的刺激干扰，却不怕同伴的干扰。如果密度较大的话，那么甲鱼的斗殴情况会比较频繁，尤其是晒太阳的时候，经常会因为一个好的位置而出现这样的情况。一个养殖池如果甲鱼打架频繁的话说明密度大了，需要及时降低密度，甲鱼打架还是比较凶的，一般会互相咬着不松口，最后导致感染各种病害，这个要多注意。

甲鱼的食疗功效

准备材料干鲍鱼片：25克 甲鱼：约400克 鸡爪：约100克 干枸杞：10克 生姜：5克 净化水：2500毫升左右 盐：适量 鸡精：适量 菜谱特色：甲鱼含丰富的蛋白质，胶原蛋白，有滋阴，补血，养颜，益气补虚的食疗效果。鲍鱼含丰富的球蛋白及维生素A，具有滋阴补养功效，并且补而不燥。鲍鱼甲鱼除了营养丰富，而且味浓鲜而不腻，美味妙不可言。

1、干鲍鱼片用温水泡2小时将水倒掉。另加水用小火煨1小时。保留煨鲍鱼的汤。

2、将甲鱼剖开，弃掉内脏及黑膜，洗净。把甲鱼，鸡爪放锅内，加水用中火煮开。捞出，洗去血污。

3、将甲鱼，鸡爪，水发鲍鱼片，枸杞，姜放入汤锅内，倒入煨鲍鱼的汤，再加水浸盖内容物，用中火煮滚，撇去浮沫。加盖，转小火慢炖1小时50分钟即好。吃时加盐及鸡精调味。

甲鱼怎样吃营养

甲鱼是一种营养丰富、味道鲜美的食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养成分，对身体健康有很多好处。以下是一些甲鱼的烹饪方法，可以让其营养价值更高：

清蒸甲鱼：清蒸是保留甲鱼营养成分的最佳方法。将甲鱼去鳞、去内脏，用盐、料酒、姜蒸熟即可。清蒸甲鱼不仅可以保留甲鱼的鲜美口感，同时也可以最大程度地保留甲鱼的营养成分。

甲鱼汤：将甲鱼去鳞、去内脏后，加入清水、姜片、葱段、枸杞等煮成甲鱼汤。甲鱼汤可以滋阴养颜、润燥止渴，对身体健康有很多好处。

干煎甲鱼：将甲鱼切块后，用盐、胡椒粉、姜腌制片刻，然后在平底锅中煎至两面金黄色即可。干煎甲鱼可以保留甲鱼的鲜美口感，同时也可以将甲鱼的营养成分尽可能地保存下来。 需要注意的是，甲鱼具有滋补养生的作用，但是甲鱼肉性温，容易上火，因此不宜大量食用。同时，烹制甲鱼时应注意卫生，保证食品安全。