菠菜银耳汤的家常做法大全(菠菜和银耳的做法大全)

菠菜和银耳的做法大全

菠菜蛋花汤

菠菜是很多人都喜欢吃的蔬菜，它含铁量高，现在科学表名菠菜的草酸含量偏高，建议食用前开水烫一下。

材料：鸡蛋35克，菠菜30克，

调料：盐1克，酱油2克，豌豆淀粉3克

做法

1.菠菜氽烫过后，挤干水分，切成1-2厘米长。

2.将高汤倒入锅中，用开水来煮，以盐和酱油调味，沸腾后，以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。

3.再次煮滚后，以绕圈方式倒入蛋汁，加入菠菜。

菠菜和银耳的做法大全窍门

1、食材：

猪肝50克，银耳10克，小白菜50克。

2、做法：

1、银耳10克放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状；

2、猪肝50克洗净、切片；小白菜50克洗净，切段；姜切片、葱切段；

3、把猪肝放在碗内，加入生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀挂浆；

4、把炒锅烧热，加入素油，六成熟时下入姜、葱爆香，然后放入清水300毫升，烧沸，下入银耳、猪肝，煮10分钟即可出锅

菠菜银耳汤的做法

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、钙、维生素C和叶酸等营养成分。以下是一些简单又营养的菠菜吃法：

1.凉拌菠菜

把菠菜洗净后焯水至变软，捞出后用冰水泡凉，拌上蒜末、香菜、盐、生抽、醋和少量芝麻油即可。

2. 菠菜炒鸡蛋

将菠菜用水焯一下，沥干水分备用。鸡蛋打散在碗中，放入少许盐和胡椒粉调味。锅中加入油，烧至六成热时加入葱姜蒜爆香，倒入鸡蛋液翻炒，加入菠菜和盐、鸡精调味即可。

3. 菠菜瘦肉汤

将瘦肉先焯水，把焯水去净血沫。然后把菠菜洗净，银耳泡发后剪成小段。将瘦肉放入锅中加清水，开大火煮沸，撇去顶部的浮沫。再加入姜块、盐和味精，小火煮二十分钟后放入菠菜和银耳段煮十分钟即可。

4. 菠菜豆腐汤

将豆腐切块，把菠菜焯水后捞出沥干。锅中加入清水，煮沸后加入盐、鸡精、葱花、姜片调味，再放入豆腐块煮5分钟，接着把焯水后的菠菜倒入，大火煮沸即可。 

以上是一些简单又有营养的菠菜吃法，希望能对您有所帮助。

菠菜银耳怎么做好吃

    银耳拌粉丝是一道美味又营养的凉菜，制作简单，味道鲜美。下面就让我们来看看如何做出一道好吃的银耳拌粉丝。

首先，我们需要准备以下食材：银耳、粉丝、胡萝卜、黄瓜、葱段和适量的调料。

第一步，将银耳用温水泡发，然后撕成小块备用。粉丝也用温水泡发，待变软后切成适合的长度。

第二步，准备一锅开水，将泡发好的粉丝放入水中焯水，煮至变软熟透，然后捞出沥干备用。

第三步，将胡萝卜和黄瓜切成丝状，用盐腌制片刻，以去除多余的水分。

第四步，将葱切成小段备用。

第五步，将泡发好的银耳放入沸水中焯水，煮至变软熟透，再捞出沥干水分。

第六步，将焯水后的银耳、粉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和葱段放入一个大碗中，轻轻拌匀。

第七步，加入适量的调料，如盐、鸡精、生抽和香醋，可以根据个人口味调整。拌匀后放入冰箱冷藏片刻，让其更加入味。

最后，将拌好的银耳粉丝取出，装盘即可。可以根据个人喜好，撒上一些花生碎或者芝麻，增加口感和美观。

现在，一道美味的银耳拌粉丝就大功告成了。这道菜色泽鲜亮，口感丰富。银耳富含多种维生素和矿物质，能够滋养肌肤，增强免疫力。粉丝则富含蛋白质和纤维素，有助于促进消化和增强饱腹感。胡萝卜和黄瓜的清脆口感和丰富的营养也为这道菜增色不少。

所以，赶快来动手制作一份美味的银耳拌粉丝吧！无论是宴客还是自己享用，都能带来满满的口福和健康！

银耳菠菜汤的家常做法

最好是不要一起炒，因为杏鲍菇和银耳都属于菌类 和菠菜一起炒 容易食物相克 对身体不好 不但不能把营养的部分发挥出来 还有产品对身体有害的新元素 所有您要慎重

菠菜银耳汤什么功效

清火汤家常做法如下↓

1、NO1.文蛤豆腐汤

材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量

做法：

文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用;起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中;开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。

2、NO2.南瓜海带汤

材料：南瓜、海带、瘦肉

做法：

南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件;海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

3、NO3.菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许

做法：

菠菜洗净切段，用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，切成细末;锅内放入银耳，倒入适量清水。

4、NO4.黄豆炖排骨

材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙

做法

黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用;将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用;老姜去皮切片备用;将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。

5、NO5.百合蜜枣汤

材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚

做法：

猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净;将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。

6、NO6.绿豆莲子鸽子汤

材料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

做法：

材料备好;将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水;煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫;盖上盖子，调小火煲50分钟;50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞;再煮5分钟，撒入盐即可。

7、NO7.黄豆芽汤

材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋

做法：

可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干;加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火。

菠菜和银耳能一起炒么

答：制作方法是

先把牛肉切丝，然后放入少许盐和耗油酱油花雕酒以及生粉，进行腌制一下。

然后起锅烧开水，水开后立即放入银耳进行快速焯水一下，捞出来冷水清洗一下备用。

起锅烧油热放入葱姜蒜小米辣爆香后放入牛肉快速翻炒一分钟左右后，放入银耳进行翻炒几下关火，然后放入少许葱花香菜点缀一下即可捞出来食用。

菠菜 银耳

食材用料

菠菜200克，盐一小勺，蒜两瓣，鸡精一小勺，生抽一小勺，食用油适量

做法步骤：

1，菠菜洗净备用

2，菠菜放在炒板上备用

3，锅烧热，放入食用油，爆香蒜末

4，添汤大火烧开

5，烧开的汤

6，菠菜焯一下水，过凉，把菠菜切段备用

7，放入切好的菠菜煮开

8，加入生抽，盐

9，鸡精即可以

菠菜和银耳的做法大全图片

用料：牛肚400克、发泡银耳1朵、粉皮一袋、裙带菜适量、菠菜适量、小白菜适量、方便面1包、豆腐一块

步骤：1.适量麻椒锅底料。2.烀的肚选用的是牛肚最好的部位。3.把肚和牛肉一起烀的，泡了一夜非常入味。肚斜切成薄片装盘备用。4.温水提前半个小时泡上。5.这种韧豆腐很好吃。6.在盒里就切成块。7.泡好的裙带菜和粉皮。8.哪种方便面都行。9.锅中可以多放些油炒料。10.炒出料香放入一些酱油。11.倒入适量清水加入适量盐烧开。先放入粉皮煮一会然后放入肚，豆腐青菜银耳，开锅后放入方便面关火盖上盖子，用砂锅预热煮方便面。12.开盖就可以享用了。