白菜番茄鸡蛋面条的做法大全家常(蕃茄白菜鸡蛋)

蕃茄白菜鸡蛋

用料

白菜半颗，芹菜 3根，西红柿 1个，生抽少许，盐适量

白菜芹菜西红柿做法步骤

步骤 1洗好白菜，芹菜，西红柿，猪肉

步骤 2白菜切丝，芹菜切小段，西红柿切块

步骤 3空锅烧热，再放油，可加蒜末，葱末爆香。

步骤 4油不要太热，晃动锅，感觉油没有粘稠感就可以放肉。肉下锅稍微翻炒一下就倒入西红柿。炒一分钟，西红柿变软，西红柿皮发皱要脱落的时候，就可以放芹菜了，芹菜根据口感，要软的就多炒一会，差不多2分钟以上就开始变软了。下芹菜炒2分钟后，加生抽提鲜。之后下白菜。

步骤 5翻炒后白菜出水变小，根据口味放适量盐，翻炒均匀后就可以出锅了。

番茄白菜鸡蛋汤功效

在锅里直接烩菜就可以

大白菜番茄鸡蛋汤的做法

好的，下面是为自己和家人设计一个有利于健康消化的一周食谱：

星期一：

早餐：全麦吐司、煮蛋、水果

午餐：素炒面、西红柿炒蛋、豆浆

晚餐：米饭、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤、蔬菜沙拉

星期二：

早餐：燕麦粥、牛奶、水果

午餐：小米粥、肉末蒸蛋、海带豆腐汤

晚餐：薏米粥、清炒时蔬、酱烤肉、番茄鸡蛋面

星期三：

早餐：蛋花绿豆汤、蔬菜包子、水果

午餐：黄豆猪蹄汤、红烧肉、青菜拌面条

晚餐：紫薯馅饺子、海带鸡蛋汤、凉拌卤味

星期四:

早餐：芝麻粥、咸鸭蛋、水果

午餐：酱油焖鸡、米饭、油菜心汆水

晚餐：红烧豆腐、蒜蓉空心菜、紫菜包饭

星期五：

早餐：冬瓜小米粥、清蒸虾、水果

午餐：番茄肉丝炒饭、番茄鸡蛋汤、凉拌黑木耳

晚餐：香煎秋刀鱼、青椒土豆丝、鲍鱼菇炖鸡汤

星期六：

早餐：蛋炒饭、牛奶、水果

午餐：老北京炸酱面、鸡蛋羹、紫菜蛋花汤

晚餐：糯米鸡、糖醋里脊、辣炒蘑菇

星期日：

早餐：海鲜粥、鸡蛋灌饼、水果

午餐：红烧排骨、白菜豆腐汤、凉拌黄瓜

晚餐：佛跳墙、蒜蓉广东菜心、枸杞红枣汤

这个食谱包含了各种不同的食材，并且既健康又有益于消化。在这一周中，选择的食品不仅需要谨慎挑选和搭配，还要合理摄取每种食物的营养成分，减少不必要的油腻和热量的摄入。希望这个食谱能够让您和您的家人健康快乐！

番茄白菜鸡蛋

白菜500克

豆腐300克

鸡蛋2个

黄豆200克

辅料

水适量 油适量 盐适量

步骤1

将白菜洗净，切成大小均匀的长条块

步骤2

黄豆需要提前8小时左右浸泡 或者买泡好的。豆腐切成跟白菜差不多的长条块

步骤3

将鸡蛋打散。拿一个小锅，倒入少量油，将鸡蛋炒熟，不需要放任何的调料

步骤4

另起一个锅，开火，倒入适量水。水烧开后倒入白菜，再次烧开后加入炒好的鸡蛋，黄豆，及豆腐。再次烧开后，根据个人口味撒入适量盐，用汤勺搅匀，关火，盛到碗里就可以享用啦～

蕃茄白菜鸡蛋汤怎么做

1、番茄白菜汤食材。

2、圆白菜清洗干净切成块。

3、西红柿清洗干净切成块。

4、土豆切成滚刀小块。

5、泡发好的香菇切成丝。

6、炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香后放入番茄酱翻炒。

7、等番茄酱炸出红油后放入西红柿翻炒。

8、番茄炒好后然后放入香菇丝翻炒。

9、放入甘蓝翻炒。

10、甘蓝炒蔫后放入土豆翻炒。

11、翻炒均匀。

12、放入水煮10分钟，土豆熟了放入盐和鸡精翻匀即可。

番茄鸡蛋大白菜可以一起做吗?

面粉加少许盐，加温水搅拌，最终揉成柔软的面团，面团不用成型，越软越好。（这样做出来的饼不会硬，很软）面团醒发1.5小时。

西红柿十字刀化开皮，用开水烫，去皮，挖籽，切丁（不要剁，那样会出水）

洋白菜切丝再切丁，放少许盐，腌出水分，攥干。

鸡蛋打散，加少许盐，白胡椒搅散。热锅凉油，下蛋液，迅速滑炒，用铲子压碎。（成型即可关火，不要炒老）

葱花切碎，可稍微多一点葱，味道很不错哦

番茄炒蛋加白菜

可以填很多，比如“精美菜肴”、“美味可口的菜肴”、“垂涎欲滴的菜肴”、“一桌菜肴”、“一盘菜肴”等等。

菜肴：即烹调好的蔬菜、蛋、肉和鱼等品。经过烹调的荤素菜：精美菜肴。常见的为家常的米饭，汤，炒菜，还有的是美味且难得的食物。

《脱险杂记》“终于饭来了，三四个女人挑着饭箩和菜肴，还有两大桶开水。”

《灭亡》“在玻璃橱窗里用细磁盘子盛着各种精美的菜肴和点心。”

蕃茄白菜鸡蛋汤的做法

周

一、 糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、

五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。 周

二、 滑 炒 肉 片、 爆 炒 肉丁、

三 鲜 豆 腐、 青 瓜 海 鲜、 辣 大 肠、 萝卜烧 兔块、 排 骨 土豆、 黄瓜鸡 肉丸、 土 豆 炖 肉、 茭 瓜炒肉、 黄 瓜 炒 肉、 豆 芽 炒肉、 炸 如 意 卷、 炸 鸡 心、 炸 丸 子。 周 三、 椒 溜 鱼 条、 菜 花 炒肉、 清 炖 豆 腐、 口 水 兔 块、 葱爆羊肉、 红 烧 萝 卜、 白菜炖粉条、 炒 猪 肝、 炒 猪 心、 莴苣肉丁、 琉 璃 土 豆、 炸 茄 合、 炸 素 鸡。 周

四、 滑 炒 肉 丝、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 菜 头 炖 虾、 蘑菇炖鸡、 西红柿炒鸡蛋、海米 烧豆腐、 瓜条炒鱿鱼、 西芹炒鱿鱼条、 虾皮萝卜丝 琉 璃 苹 果、 酱 豆 腐、 炸 香 肠。 周 五、 烧 兔 腿、 白菜 烩羊肉、 红 烧 鲶鱼、 白菜 炒海蛰、 鱼香肉丝、 香 菇 油 菜、 蚝 油 茭 瓜、 蒜 苔 鲅鱼、 炸 肉 排、 炸 蘑 菇、 炸 茭 瓜、 炸 土 豆 合。周

六、 蘑菇 肉 片、 醋 土 豆 片、 酱 烧 茄子、 红 烧 冬 瓜、 黄瓜鱿鱼条、 海带结烧排骨、木 须 肉、 山药炒肉片、 冬瓜炖 鸡蛋、 黄瓜鸡肉丸、 炸 鸡 块、 炸 卷 尖、 琉 璃 豆 腐。