家常凉拌菠菜花生米的做法大全家常(怎样做凉拌菠菜花生米)
怎样做凉拌菠菜花生米
做法
1/8 热锅冷油开始炒花生
2/8 小火慢炒炒致花生熟即可出锅晾凉
3/8 菠菜洗干净切成均匀的段
4/8 准备拌菠菜的调料：蒜末、蚝油、生抽、白糖、油各适量
5/8 将菠菜焯下水放入一勺盐，可以使菠菜更翠绿
6/8 菠菜挤干水分放入盘内
7/8 放入之前炒好的花生和适量白芝麻搅拌均匀即可
8/8 一道爽口又美味的菠菜拌花生米就完成了
怎样做凉拌菠菜花生米好吃
以下是一种简单的花生米拌菠菜的做法：
所需材料：
1. 菠菜适量
2. 花生米适量
3. 蒜末适量
4. 生姜末适量
5. 盐适量
6. 食用油适量
制作步骤：
1. 将菠菜洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。
2. 将花生米放入锅中炒香，捞出待用。
3. 在热锅中倒入适量的油，加入蒜末和生姜末煸炒香。
4. 把焯好水的菠菜放入锅中，加入盐适量翻炒。
5. 关火前撒上花生米，再翻炒均匀即可。
温馨提示：
1. 菠菜焯水的时间不宜过长，只需煮至变软即可。
2. 花生米要炒香，这样口感更好，如果不喜欢花生米的口感，也可以改用其他坚果代替。
3. 如果不喜欢蒜和姜的味道，也可以不加入。
凉拌菠菜花生米怎么做好吃窍门
菠菜 200克
- 生花生米 50克
- 盐 适量
- 蚝油 适量
- 食用油 适量
做法如下：
1. 菠菜摘去叶子，仅留嫩茎，洗净后在锅中焯水，煮熟后捞出过冷水备用。
2. 生花生米焯水去皮捞出备用。
3. 取出一个碗，将熟菠菜剁碎成小碎块，放入碗中。
4. 将生花生米掰成两半，放入碗中。
5. 加入适量盐和蚝油，拌匀。
6. 加入适量食用油，拌匀即可。
怎样做凉拌菠菜花生米窍门
最好把花生米打碎，作为配料拌菠菜。
凉拌菠菜花生米的做法大全家常
食材菠菜一小把。花生米。50克。食用油。一汤勺。陈醋两汤勺。蒜泥适量。盐一克。白糖适量。味素少许。
1锅内加入一勺凉油。放入花生米，点火炒炒至油热花生米，微微变色，关火继续翻炒20秒捞出备用。
2菠菜洗净后放入滚开的清水中，烫熟捞出后，凉水后挤去水分切成段。
3不熟的花生米与切好的菠菜放在一起，加入陈醋，蒜泥，盐，白糖，味精加上一次性手套抓匀，让菠菜入味摆盘上桌。
凉拌菠菜花生米怎么办
1.
准备好菠菜 200克 、 秋木耳 4克 、 四季宝柔滑花生酱 30克 、 小粒花生 30克 、 蒜 5瓣 、 红椒 2个 、 醋 1勺 、 盐 1勺 、 糖 1/2勺 、 香油 10ml
2.
热锅放20ml油，小火把30克花生米慢慢炸熟，盛出放凉。
3.
把4克木耳泡好，开水焯2分钟，捞出放凉。
4.
200克菠菜用放入开水焯1分钟，捞出后用300克凉白开过水。
5.
30克红椒和30克蒜用小旋风打碎或用刀切碎
6.
挤出20克花生酱用30ml温水调开，放入5克盐，1勺醋和10ml香油成糊状。
7.
200克菠菜放入盘中，放入4克木耳。
8.
撒上10克蒜末
9.
淋上20克花生酱汁拌匀
10.
可以食用了
菠菜凉拌花生米怎么做
准备好所需食材：菠菜、花生米、香葱、白糖、醋、盐、香油。
2.将菠菜洗净，沥干水分，切成小丁，备用。
3.用温水将花生米泡洗净，沥干水分，备用。
4.将香葱洗净，切碎，备用。
5.将菠菜、花生米、香葱放入一个容器中，加入适量白糖、醋、盐、香油，拌匀即可。
怎样做凉拌菠菜花生米视频
步骤 1
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材料准备中，菠菜洗好备用，花生米不管你是烤的还是在锅里炒的都可以，剥皮也行不剥皮也可以，不用纠结这个
步骤 2
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锅里水烧开，关火把菠菜放进锅里，筷子翻拌一下，捞出
步骤 3
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提前准备好凉白开，从锅里捞出菠菜，直接进入凉水里
步骤 4
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然后两只手挤干水分
步骤 5
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我做的是500克，一斤的量，其实水烫过真不多
步骤 6
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把菠菜香菜切小段，放容器里，➕花生米，鸡精，糖，香油，醋，装盘时可以撒上熟白芝麻
凉拌菠菜花生米的做法
食材配料：
菠菜500克，花生米50克，蒜子3瓣。
调料：
精盐3克，鸡粉2克，味精2克，白糖3克，生抽10克，花生油15克。
制作过程：
1、菠菜摘拣洗净，用刀切除菠菜头，再对半切断备用。
2蒜子切蒜末备用。
3、锅中烧水，下1茶匙精盐，少许的食用油，水开后，下入菠菜氽烫20秒，捞出投凉，攥干水分备用。
4、取空碗，放入干红椒和熟的白芝麻，用热的花生油，激发出香味。
5、加入精盐3克，鸡粉2克，味精2克，白糖3克，生抽10克，用茶匙搅匀成料汁，兑好后备用。
6、攥干水分的菠菜，放入蒜末，浇上热油，激发蒜香味，倒入兑好的料汁，再来炸好的花生米50克，捞拌均匀即成
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