南瓜麦片饼的家常做法大全(南瓜麦片饼的家常做法大全视频)

南瓜麦片饼的家常做法大全视频

用料

南瓜 适量

燕麦片 适量

椰枣 1颗 

年糕 

椰子粉 

步骤 1

南瓜切丁，准备好燕麦片

步骤 2

锅里加入适量水，烧开，加入南瓜丁煮熟，然后加入燕麦片

步骤 3

当燕麦片煮得稠稠的时候，加入椰子粉冲好的汁（用热水冲），再稍微煮一会，汁收得差不多了即可关火

燕麦南瓜饼的做法

红豆薏米茶。藜麦牛油果奶昔，燕麦烤南瓜，黑豆豆浆，番茄鸡蛋豆腐饼，萝卜丝饼，水煮西兰花，醋溜土豆丝。炒鸡蛋，全麦面包

南瓜燕麦饼的功效

即食燕麦片的吃法有牛奶燕麦片、鸡蛋燕麦汤、生果燕麦酸奶、椰香燕麦南瓜饼、苹果蔓越莓烤燕麦、青椒西红柿烤燕麦等。

一、牛奶燕麦片

用燕麦片煮牛奶燕麦粥需要准备30克燕麦片、20克白糖和200克牛奶。预先用清水洗净准备好的燕麦片，然后用清水浸泡半小时。取出后，加入少量清水煮沸。然后加入准备好的牛奶和白糖，用小火煮15分钟。烹饪后，取出牛奶香味浓郁的燕麦粥。

二、鸡蛋燕麦汤

鸡蛋和燕麦也是理想的搭配。一起使用时，可以先在锅里放少量清水加热，煮开，将鸡蛋敲入锅庄，直至变成蛋花，加入少量食用盐调味，然后在另一个大碗里放入适量即食燕麦片和其他蛋汤，煮好后取出，直接倒入燕麦片碗中，食用前搅拌均匀。

三、生果燕麦酸奶

食材：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g

过程：把生果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶拌和均匀，燕麦冲泡后也参加酸奶中拌和即可食用。

四、椰香燕麦南瓜饼

食材：南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量、椰蓉少量

过程：

1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。

2、南瓜泥中参加泡软的燕麦片和适量糯米粉，捏成南瓜面团。

3、将面团分红小份，捏成小饼，锅中加少量油，放入南瓜饼。

4、小火煎至一面金黄，翻面，煎至双面金黄即可，出锅趁热撒一层椰蓉。

五、苹果蔓越莓烤燕麦

食材：牛奶130ml、即食燕麦50g、鸡蛋1个、苹果半个、椰蓉适量、干果随意

过程：

1、将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤碗，充沛拌匀。

2、撒一点椰蓉进去，拌匀。

3、然后把苹果切薄片放进去，搅匀。

4、撒上喜爱的果干，如核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、松子仁等，外表再撒上一层椰蓉。

5、放入烤箱，180度烤20-25分钟之间。

六、青椒西红柿烤燕麦

食材：鸡蛋1个、牛奶100ml、燕麦片40g、西红柿1个、奶酪1片、黑胡椒、青椒1个

过程：

1、将鸡蛋打入烤碗中加适量盐、黑胡椒、糖后，再参加牛奶拌和均匀。

2、参加燕麦拌和均匀。

3、切青椒、西红柿和奶酪，切得小块一点，切好后将这些东西悉数拌入蛋奶液中。

4、烤箱200度上基层预热10分钟，上基层190度烤20分钟即可。

南瓜麦片粥的做法窍门

1、玉米燕麦粥

首先要准备燕麦，玉米粉，将燕麦去掉杂质后再水中淘洗干净，然后放入锅内，加入适量的水，煮至熟透开花。玉米粉用凉水调成较稀的玉米糊糊，然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麦粥内，用勺不停的进行搅拌，然后开小火，煮熟即可食用。

2、蛋黄燕麦粥

准备大米和燕麦，鸡蛋，大米要提前浸泡半个小时，然后加入燕麦一起熬煮，煮稀饭的时候把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，然后用勺子把蛋黄碾碎，粥煮好以后加入蛋黄进行搅拌，搅拌均匀即可食用。

3、燕麦南瓜粥

准备一些大米，南瓜，地瓜。把地瓜洗干净后去皮切小块儿，南瓜也切成小块儿，将南瓜和地瓜上蒸锅，大火开着蒸熟，燕麦在清洗完后，在冷水中浸泡20分钟左右。浸泡后的燕麦加入料理机中，打成燕麦米浆。

大米入锅熬煮至7到8分熟，然后把打好的燕麦浆倒入锅中，不断的进行搅拌，搅拌均匀以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜块儿，小火煮开即可食用。

南瓜麦饼怎么做

回答如下：仙居县的美食有：

1. 仙居烤鱼：以草鱼为主要原料，加入各种调料烤制而成，风味独特。

2. 仙居糕点：以芝麻糕、开口笑、花卷、香酥饼等为代表，制作精细，口感鲜美。

3. 仙居糯米饭：以糯米和各种肉类、海鲜、蔬菜为主要原料，口感软糯，香味浓郁。

4. 仙居面食：以麻饼、板面、馄饨、蛋炒面等为代表，制作精细，味道鲜美。

5. 仙居烤肉：以猪肉、羊肉、牛肉等为主要原料，配以各种调料，烤制出香气扑鼻的美食。

6. 仙居酱鸭：以鸭肉为主要原料，经过腌制和烤制，口感鲜嫩，味道独特。

7. 仙居米粉汤：以米粉、猪肉、豆腐、蔬菜等为主要原料，口感清爽，汤香四溢。

8. 仙居麻花：以面粉、芝麻、棕糖等为主要原料，制作精细，口感酥脆，香味浓郁。

南瓜麦饼的做法大全家常窍门

一，蜜南瓜，它是所有南瓜里最甜的品种，这个品种的南瓜吃起来非常的香甜，瓜肉十分细腻，十分受到大众的喜爱。

第二，大磨盘南瓜，这个品种的南瓜体型较大，一般分布在我国南方地区比较广泛。它的果皮是橙红色的，瓜肉甜度略逊于蜜本南瓜，甜度是所有南瓜品种中第二位。

第三，蛇南瓜，它的体型中等，它对环境的适应力超级强，并且其生长速度也很快，淀粉含量较多，口感更是又甜又糯，十分好吃。

南瓜和麦片的做法

绿豆、小米和南瓜都是很常见的食材，搭配在一起煮也是可以的。这种搭配可以增加食材的丰富性，同时也可以让食物更加美味。以下是一些主要注意事项：

首先，将绿豆和小米提前浸泡1-2个小时，这样有利于减少煮的时间和增加绿豆、小米的口感。

其次，将南瓜去皮、去籽后切小块，和绿豆、小米一起放入锅中煮。你也可以将南瓜整个放入锅中煮熟后再取出汁，再与绿豆、小米一起熬开。

最后，由于绿豆具有利尿作用，在煮之前先用清水漂洗绿豆，煮的时候要多加水，尤其是当绿豆和南瓜一起煮的时候，水要多加一些，以免绿豆吸收了南瓜的水分而导致煮干。

总之，绿豆、小米和南瓜可以一起搭配煮成食物，不仅可以丰富食材的种类和口感，还具有一定的营养价值。

南瓜麦片饼不用烤的做法大全

第一款早餐有粢饭团、南瓜玉米渣豆浆、水煮鸡蛋和鲜橙。粢饭团是江浙一带的特色小吃，自己做并不难，在前一天的晚上，把糯米放进电饭煲，用电饭煲的预约功能煮糯米饭，早上起来把保鲜膜铺平，放上糯米饭，把糯米饭压得平整，放入烤香的黑芝麻、萝卜干和油条，糯米饭夹着油条卷起来，吃的时候可以分小段，也可以撕开保鲜袋直接吃。

南瓜玉米渣豆浆用了破壁机的预约功能键，先把南瓜削皮切块，把南瓜块、玉米渣、黄豆和水放进破壁机用五谷豆浆预约功能键，南瓜玉米渣豆浆可以用豆浆机或者料理机制作。

第二款早餐有豆沙包、蒸红薯和南瓜核桃小米糊，豆沙包从馅料到包子皮都是自己做的，豆沙包的包子皮用了200克面粉、100克水、3克干酵母粉和20克砂糖，把材料混合成面团，再把面团揉至光滑状，面团发酵到原来的2倍大，把面团再揉一下，分成60克小面团，把面团擀成圆形，包入红豆沙馅料，捏紧封口，然后放在蒸盘中，醒发半小时，最后把豆沙包放在蒸锅用中火蒸15分钟，焖5分钟再打开盖子。

第三款早餐有红糖燕麦馒头、白馒头、牛奶和玉米小米汁。红糖燕麦馒头是同事自己做的，她说红糖、燕麦和水一起煮，把红糖煮得熔化，边煮边搅拌，以防燕麦片沉在底部粘锅。煮好的红糖燕麦水放凉，然后加入面粉，按照做馒头做法。

第四款是鱼蛋面条，在我家每周都会吃一顿面条，鱼蛋面条的做法非常简单，先把鱼蛋、水放在锅里，煮一会儿放下面条和菜心，这里用了容易煮熟的面条，这碗面最多10分钟就可以吃到。

第五款早餐有煎蛋、手抓饼和米糊，手抓饼提前做好放在冰箱冷冻，早晨起来用平底锅中小火，把手抓饼煎得两面金黄。米糊只用了大米和糯米，用豆浆机或者破壁机做成米糊。

南瓜麦片饼的家常做法大全视频教程

【黑糖南瓜糯米圆子】

食材：南瓜泥160克，糯米粉170克，黑糖适量，枸杞少许。

首先我们要先蒸南瓜，将南瓜去皮然后切成薄片，放入蒸锅，大约蒸10分钟左右就好了，南瓜切薄了是很容易熟的。接着，趁热将糯米粉直接就倒入，稍微放一会儿，趁热就揉，揉成光滑的面团。

然后将面团搓成细条，再切成一个个小小的样子，将这些都一一搓成小小的颗粒状，一次可以多做一些的，然后放入冰箱冷冻起来，下次直接烧开水放入煮熟就能吃，特别的方便。

烧开水，然后将搓好的小圆子放入煮开，可以点一次冷水，等圆子浮起来就是表示煮透了。放入黑糖，黑糖的用量自己掌握，喜欢口感黏稠的水量就要少放，在起锅之前枸杞即可。

小唠叨：1、南瓜泥蒸好要趁热加入糯米粉揉，这样面团好操作而且有弹性。2、搓圆子时候多余的面团一定要盖好防止风干，以免面团容易散落不好操作。3、吃不完做多的可以放入冰箱冷冻，下次烧开水后放入煮就更省事了。

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做法1：燕麦香蕉糊

准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根

具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！

做法2：燕麦馒头

准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克

具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可！

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准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量

具体做法如下：

1、枸杞用水浸泡10分钟左右

2、将山药去皮切小段

3、将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分

4、加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了

5、盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。