土豆莲藕花生排骨汤的做法大全家常做法(土豆莲藕可以一起炖排骨吗)

土豆莲藕可以一起炖排骨吗

是的，花生和胡萝卜可以一起炖排骨。花生和胡萝卜都是常见的食材，它们在炖排骨时可以增添口感和营养。花生富含蛋白质、脂肪和纤维，能提供丰富的能量和营养；胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。将花生和胡萝卜与排骨一起炖煮，可以使菜肴更加丰富多样，口感更加鲜美。同时，花生和胡萝卜的独特香味也能为炖排骨增添一份特殊的风味。

土豆莲藕排骨汤的做法窍门

步骤 1

莲藕、土豆削皮，洗干净用擦姜丝的擦丝器擦成蓉。用纱布把两样蓉的水挤出。

步骤 2

鸡胸肉先切成小块，加盐、糖、酒、生粉一起拌匀，然后剁碎。

步骤 3

把碎鸡肉、土豆蓉、莲藕蓉放到同一个盘子里，加盐和生粉拌匀。还可以加点葱花进去拌，这样丸子有葱的味道

步骤 4

把拌匀的材料揉成一颗颗丸子

步骤 5

大火把油烧热，（我放了大概饭碗两碗的油，每次放六七颗丸子进去）放进丸子，转中火慢炸一分钟，再用铲子顺着锅边慢慢往锅底铲下去，把丸子翻一下身，再继续炸，直到丸子变成金黄色捞起。

土豆莲藕烧排骨

食材切块儿。铁锅烧油，葱姜爆香。下入食材翻炒，少许红烧酱油，白糖。加调料炖至酥烂即可。

莲藕可以和土豆还有排骨炖汤吗?

可以，做成土豆莲藕炖排骨。

主料：排骨半斤、莲藕一节、土豆三个

辅料：花椒适量、桂皮适量、八角适量、大葱半节、姜适量、蒜四瓣、花椒油半勺、盐一勺、油二勺、蚝油一勺、老抽一勺、生抽一勺、豆瓣酱一勺

步骤：

1、把排骨洗净，放开水里慢炖15分钟，撇去浮油

2、土豆切丁放冷水浸泡

3、莲藕切丁，等排骨的浮油捞后，就可以放莲藕一块炖了

4、准备好配料

5、热锅下油，炸香花椒、桂皮、八角

6、把土豆沥干水，放油里炸

7、排骨莲藕炖好后，汤留着

8、把葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、豆瓣酱、花椒油、排骨莲藕一块倒进锅里翻炒

9、把原来熬的汤倒进锅来，用盖子盖上，大火收汁即可食用

土豆莲藕可以一起炖排骨吗宝宝

坐月子排骨汤可以炖一些常见的材料，比如：

1.排骨汤炖番茄土豆

2.排骨汤炖萝卜

3.排骨汤炖山药

4.排骨汤炖冬瓜

5.排骨汤炖莲藕

6.排骨汤炖玉米

7.排骨汤炖海带

8.排骨汤炖黄花菜

9.排骨汤炖香菇

10.排骨汤炖猪肚

莲藕和土豆炖排骨可以吗

提到莲藕，那就是我们生活中最常吃的蔬菜了，吃起来口感清脆爽口，还富含丰富的微量元素，吃法也是非常多，平时大家喜欢吃的话，买一些把它放在家里就可以了，那你知道土豆和藕怎么做才好吃呢？在我看来，土豆和藕要想做才好吃，方法也是相当简单，首先我们把买好的排骨剁成小块，放在锅里煮20分钟，把土豆，莲藕削掉外皮切成小块，把香菜，海带洗净切成小段，把蘑菇，木耳加水泡上十多分钟，接着就把它们放在锅里，撒些调味品和水煮半个小时也就行了。

土豆莲藕可以一起炖排骨吗视频

确实是个大杂烩，建议:海带，排骨；莲藕，番茄，排骨；玉米，番茄，排骨；土豆和排骨红烧；胡萝卜也可以和排骨红烧！

土豆莲藕排骨汤功效

可以啊！材料：红枣数个。莲藕切小块。土豆切大块。眉豆150g左右。黄豆50g。无花果干3-5个。煲汤的过程就不累赘了，反正就是小火慢熬，广东人都知道~作用：莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血的人群颇为适宜，尤其是女生尤其适宜，能让面色红润有光泽哦。

而且含糖量不高，又含有大量的维C和膳食，既健康又营养~

~土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

而且土豆容易产生饱腹感，用土豆代替吃饭，能够减肥滴哦~~