小米玉米粥的家常做法(小米玉米粒粥的做法和功效与作用)

小米玉米粒粥的做法和功效与作用

一小米粥能和玉米粉一块煮吗？

不可以，要么这样做可以的，小米粥烧了吸一点，等到小米粥快煮好了，八分熟的时候，你把玉米粉放一点在里面，不停不停的嚼一个方向角，这样也许小米粥做好以后，觉得有点玉米粉还香香的，稠稠的干干的人还可以，绝对不能一起跟小米一起放下去煮粘底的

小米粥加玉米粒的做法

材料：

1. 粳米100克

2. 玉米粒100克

3. 水适量

4. 冰糖适量

步骤：

1. 粳米提前用水浸泡30分钟，玉米粒用水冲洗几遍备用。

2. 将泡好的粳米放进电饭煲中，加入适量的水，水的深度约为米的两倍。

3. 把玉米粒加入煮粥的水中，混合均匀。

4. 将电饭煲插电，开启煮粥模式，等到粥开始煮开后，加入适量的冰糖，根据个人口味添加冰糖。

5. 等到电饭煲的煮粥功能自动关闭后，先不要急着打开盖子，让粥继续焖煮5-10分钟左右，这样做粥更加稠、浓、香。

6. 然后打开电饭煲盖子，用勺子搅拌一下，待温度降至适口温度后即可享用。

注意事项：

1. 煮玉米粒粥时，粘度较大，需要用足够的水与米搭配，整个煮粥过程需要频繁地搅拌，以免粘锅或糊掉。

2. 煮粥时的火力不能太大，以免粥烧焦或煮糊。

3. 在煮粥的过程中可以根据个人口味随意添加其他材料，例如枸杞子、红枣、核桃仁等，提高粥的口感和营养价值。

小米玉米粒粥的做法和功效与作用禁忌

三种米可以同煮。但是其中玉米是最慢熟的，其次为大米，小米最容易熟。不知你要煮的是稀饭还是干的米饭，若要煮粥，就需要先把米用水泡二小时以上，最好用阿迪锅或是高压锅煮、用普通锅也可，但要稍多加点水大火烧开之后再改成小火慢煮。若要做成干的米饭就需要先把玉米煮至半熟再下大米和小米。营养不会流失的。

玉米小米粥的功效与作用及食用方法

小米和玉米粒可以和红枣一起煮的。小米和玉米当中含有丰富的纤维素，有促进胃肠道的蠕动作用。并且可以改善胃肠道的功能，防止便秘。红枣当中含有丰富的维生素C，可以有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体抵抗力，抗氧化的作用。维生素C是水溶性维生素

小米玉米粒粥的做法和功效与作用及禁忌

玉米渣可以和小米或大米一起煮粥吃，下面是具体做法：

准备材料：大米100g，玉米渣100g，水适量

1、将大米和玉米渣放入容器中备用。

2、将大米和玉米渣用水清洗干净。

3、把洗好的大米和玉米渣放入煮粥煲中，加入水，按下煮粥键。

4、煮粥时间到后，玉米渣粥就做好了。

小米玉米粥的功效窍门

小米玉米片燕麦片可以一起煮粥，是很不错的杂粮搭配。

小米，原名：粟，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。

玉米里面可以提取出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食， 对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症，在这项持续一年的研究中，专家们对比发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。

燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。

小米玉米糁粥做法窍门

可以。小米、豆浆、玉米面都是高维生素、高微量元素食物，三者熬粥同食，可补充宝宝所需的营养。把玉米面用水搅拌好，放入熬煮好的锅中，大火熬煮10分钟，至粥汁浓稠即可。

小米玉米粒粥的做法和功效与作用是什么

可以的。

玉米粒是一种禾本科植物的果实，形状为球形或扁球形，颜色为黄色或白色。它是优良的粮食作物，营养丰富，含有丰富的淀粉和蛋白质。

小米玉米粥的做法大全家常

材料：玉米粉40克、小米100克、金龙鱼油10克、芝麻 3克、香油2克。

步骤

1、首先往锅里舀半瓢水。

2、然后我们把煤气打开中火加热至水开。

3、紧接着把玉米粉倒入锅中。

4，等熬成糊状后倒入碗中。

5、再找一个锅，倒入金龙鱼油后小火加热1~2分钟，放入芝麻在加热1分钟。

6、最后把油倒入碗中，滴上2滴香油。即可

小米玉米粒粥的做法大全家常

一、可以做小米玉米片粥，具体做法和用料：小米100g、玉米片100g、糖3克。二、小米玉米片粥的具体做法：1、准备好食材小米和玉米片，小米提前用水泡一会。2、把小米和玉米片倒入锅中盖上锅盖煮20分钟左右，根据自家火候锅的情况控制时间。3、盛出熬好的粥想放糖可以放些糖即可。三、烹饪技巧喜欢放苏打的可以放一点小苏打在粥里，粥会比较黏稠。

玉米小米粥的做法和功效窍门

小米可以和鲜玉米一起熬粥。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。