小炒南瓜的做法大全家常炒菜(小炒南瓜怎么做)

小炒南瓜怎么做

南瓜和土豆炒绝配

食材：南瓜、土豆、大蒜、小葱

做法：第一步：首先把南瓜和土豆清洗干净，将南瓜的根嫡去除干净，从中间切开，把南瓜种子和瓤去掉，切成小细条，再切成小块，土豆削皮后也切成跟南瓜差不多大的小块。

第二步：再来准备下配料，大蒜用刀切成碎末，记住不要用刀拍，大葱切末，香菜切末，红椒切成小块，喜欢吃辣的朋友可以不去辣椒籽。

第三步：锅中加入食用油，烧热后加入葱花和蒜末，煸炒出香味后加入南瓜块和土豆块，加入少许的食盐，加入食盐以后南瓜和土豆会出水，所以不用加水了，盖上锅盖焖两分钟。

第四步：接下来利用焖南瓜的时间来准备点料汁，取一个小碗，加入三勺生抽，一勺香醋，耗油少许，半勺白糖，少许胡椒粉或者十三香，一勺盐，最后加入半碗清水搅拌均匀，准备好以后就可以直接倒进锅内，盖上锅盖，开大火煮，大约需要煮十五分钟左右。

第五步：煮至汤汁浓稠以后就可以调至小火，把准备好的红椒块放进去，翻炒均匀后就可以关火出锅，撒上葱花和香菜点缀下，就可以上桌了。

炒小南瓜的做法窍门

黄南瓜是一种非常健康和美味的蔬菜，它有很多不同的烹饪方法。以下是一种简单的黄南瓜炒法：

材料：

- 黄南瓜：适量

- 蒜瓣：适量

- 生姜：适量

- 青红椒：适量

- 盐：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 将黄南瓜洗净并去皮，然后切成块或片。你可以根据个人喜好选择大小和形状。

2. 准备蒜瓣和生姜，将其切成末备用。你也可以切成薄片或丝。

3. 将青红椒洗净，去除籽和内部白色部分，并切成小块或丝。

4. 在锅中加入适量的食用油，加热至中火。

5. 加入蒜末和生姜末，翻炒数秒钟，直到散发出香味。

6. 加入切好的黄南瓜块或片，继续快速翻炒，使其均匀受热。

7. 当黄南瓜变软时（通常需要炒煮2-3分钟），加入青红椒丝。

8. 翻炒几分钟，直到黄南瓜和青红椒都变软但仍保持一定的口感。

9. 加入适量盐调味，根据个人喜好调整。

10. 翻炒均匀后，关火并装盘即可。

这是一种简单的黄南瓜炒法，你可以根据自己的喜好添加其他调料或配料。希望你喜欢这道美味健康的黄南瓜菜肴！

炒小南瓜的做法家常做法窍门

物料:沺少许、盐少许、五杳粉少许。炒南瓜的做法步骤

1.南瓜一块。

2.青椒一个。

3.把南瓜去皮，青椒洗净。

4.南瓜切块和青椒都切片，切点葱花。

5.平底锅加热加点油炒香葱花。

6.放入南瓜块翻炒。

7.南瓜块稍有变色，加入青椒加点盐加点五香粉，快速炒匀。

8.出锅。

二.清炒南瓜快

原料:嫩南瓜、蒜、油、盐、料酒、生抽。做法步骤:

第1步.南瓜去瓤洗净。

第2步.南瓜切成小块，蒜拍扁切细。第3步.热锅冷油，下入蒜末煸香。

第4步.倒入南瓜块翻炒2分钟，加适量水烧煮，南瓜快熟时加盐、生抽调味。第5步.出锅。

三.炒南瓜

1.准备食材，将南瓜、红辣椒、大蒜分别洗净切好，待用，南瓜切成小块状哦。

2.热锅中倒油，将大蒜放入，爆出蒜香，然后将其余食材全部倒入，快速翻炒

3.加一点点水，盖上锅盖焖一会儿，大火，大约需要9分钟

小炒南瓜的做法大全家常炒菜视频

列举能看视频的软件如下：

1、南瓜电影。南瓜电影很多人都知道，主打全球暗黑影视，主要以欧美为主，动作片、恐怖片、科幻片等等，较为重口味，适合喜欢看外国暗黑电影的用户。以前是纯免费，现在是免费+VIP，整体来说内容较为不错的一个电视应用软件。

2、大电影。这款大电影主要以美剧、韩剧、影院高票房电影为主，软件界面简洁，播放速度快，高清观看。较为适合爱看电影的用户。

3、首发影院。首发影院跟南瓜电影有些相似，也是以欧美为主，为用户提供最新最清晰的院线大片。

4、CIBN沙发院线。CIBN沙发影院提供国内外最新最热的影院大片，主要是电影为主，对接CIBN牌照正规正版。

5、银河院线。银河院线是央广银河（GITV）推出的一款视频轻应用，主打高清热门的院线大片，即将上映的热门电影，都会收录其中。

6、云视听小K影视。拥有超过10000部影视作品的视频软件，集合了线上海量视频资源。拥有电影、综艺、电视剧、少儿、体育等等众多的内容，还将逐渐增加各类独家资源。

小炒南瓜的做法大全家常炒菜图片

南瓜菜龙是一道美味的菜品，下面是一个家常的南瓜菜龙做法：

材料：

- 500克南瓜

- 200克菜龙（或其他蔬菜，如菠菜、空心菜等）

- 2颗蒜瓣（切碎）

- 适量姜丝

- 适量盐

- 适量食用油

调料：

- 1汤匙生抽

- 1/2茶匙糖

- 1/4茶匙鸡精（可选）

做法：

1. 将南瓜去皮去籽，切成细薄的片状。将菜龙洗净备用。

2. 热锅倒入适量的食用油，加入蒜瓣和姜丝炒香。

3. 加入切好的南瓜片翻炒片刻，使其稍微变软。

4. 加入菜龙翻炒均匀，继续翻炒2分钟。

5. 在炒锅中加入生抽、糖和鸡精，翻炒均匀。根据个人口味调整盐的用量。

6. 盖上锅盖，焖煮2-3分钟，直到南瓜片和菜龙熟透。

7. 将菜龙盛出，装盘后撒上蒜末作为装饰，即可食用。

温馨提示：你还可以根据个人口味的喜好，添加适量的葱花、辣椒油等调料来提升南瓜菜龙的味道。如果你喜欢口感更嫩的南瓜，可以提前将南瓜片焯水，然后再进行翻炒。同时，烹饪时间可以根据个人口感喜好进行调整。

小炒南瓜片的做法大全窍门

食材以及调味料的准备：南瓜半个、枸杞10颗、白糖30克、水淀粉少许。

烹饪制作步骤：

1、南瓜去皮去瓤后切成一头大一头小的条状，把小的一头朝下摆入碗中，放入锅中，上汽后蒸20分钟。

2、蒸好的南瓜取出后，倒扣在盘子里，把南瓜完整的倒出来。

3、锅里加水，加入枸杞，加入适量冰糖，水开后淋入水淀粉煮至糖水浓稠后，适当的加一丢丢的蜂蜜增加风味（没有可以不加）。

4、然后趁热把煮好的把糖水均匀的浇在南瓜上即可。

炒小南瓜怎么炒好吃

1、主料：南瓜400g、蒜3瓣、小葱1根、生抽1勺。

2、热锅凉油， 放入蒜片进去煸炒；

3、煸香后加入南瓜进去翻炒；

4、翻炒几下后加入少许生抽和水进去；

5、加盖炖煮两分钟，至南瓜微微发软；

6、最后加入盐等调味料翻炒均匀 ；

7、素烧南瓜盛入碗中， 表面撒些小葱末。

炒小南瓜的做法家常做法

食材清单

南瓜 200g 、 番茄 1个 、 洋葱 1/4个 、 生抽 1汤勺 、 大蒜 3瓣 、 白砂糖 1汤勺 、 盐 适量 、 十三香 适量。

烹饪步骤

步骤1

菜地里摘的嫩南瓜切条，番茄洗干净，洋葱切块，大蒜切碎备用。

步骤2

热锅凉油，又热放大蒜先炒。

步骤3

大蒜炒出香味后放南瓜条，炒个一到两分钟南瓜变软后把番茄削斤去（我喜欢直接削番茄，也可以提前切好）加一点水继续炒。

步骤4

炒个三五分钟后汤收干，南瓜就也熟了，加盐，糖，十三香，生抽调个味，然后把洋葱放进去，

最后一步

继续翻炒一分钟就可以出锅了，不要时间太长，洋葱会不脆的。

炒小南瓜怎么做好吃 炒小南瓜的家常做法

老南瓜炒百合。用料：南瓜350克，百合150克，葱5克，姜5克，蒜5克，黄瓜20克，红椒15克，盐5克，味精5克，白糖5克，鸡粉5克，料酒5克，胡椒粉5克，淀粉5克，香油5克。

做法：

1.南瓜片去皮，去瓤，然后顶刀切0.5厘米左右厚的薄片。百合洗净备用。黄瓜顶刀切菱形片。

2.葱姜蒜切片，红椒切菱形。锅中下入清水500克，大火烧开，下入百合片、南瓜片、红椒片，焯熟捞出沥水备用。

3.锅中烧热下油10克，下入葱姜蒜爆香，加料酒。然后加50克左右清水，放盐、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉，大火烧开。

4.然后用水淀粉勾芡调成汁，下入黄瓜片、南瓜片、百合片、红椒片，大火翻炒几下，淋香油出锅。