番茄瘦肉粥的做法大全家常(番茄瘦肉粥的做法大全窍门)

番茄瘦肉粥的做法大全窍门

番茄牛肉粥

食材：

西红柿、牛肉、生姜、蚝油、生抽、盐、鸡精、胡椒粉

做法：

1、将生姜洗净后切丝备用；

2、将牛肉冲洗干净，然后切横纹.切薄片；

3、加入少许胡椒粉、生抽、鸡精、蚝油、盐、姜丝搅拌均匀，再腌制十分钟左右；

4、将西红柿洗净，在西红柿的底部，用刀划个十字；

5、然后焯水，这样比较容易剥皮；

6、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

7、然后放入锅中开始煮粥；

8、煮粥中用勺子搅拌几下，避免大米粘锅底；

9、接着倒入牛肉、西红柿继续煮；

10、煮至粥黏稠即可。

小贴士

番茄和牛肉是完美的搭档，这两者在一起营养价值会增倍！

牛肉是铁元素的重要来源，而这种元素再遇到番茄红素和维生素C后，营养价值就更容易让人体吸收~

番茄瘦肉粥功效与禁忌

皮蛋瘦肉粥和番茄牛肉粥那个好，答案当然是皮蛋瘦肉粥好啦，首先皮蛋瘦肉粥口感很好棉滑带肉的甜味容易入口，而番茄牛肉粥呢它本身带酸味，加上牛肉煲粥比较口感老吃起来难下咽，用来炒还可以，番茄粥如果胃不好的人吃了会反酸，烧心，人感觉难受。所以当然选皮蛋瘦肉粥！！

番茄瘦肉粥的做法大全窍门图片

1、把大米洗净以后放在锅中加入清水直接煮制，用大火烧开，然后调小火力再慢慢的熬制。

2、在熬制是大米粥的同时，要把番茄苹果去掉外皮和果核，洗净，再用小勺把苹果挖成果泥。

3、等锅中的大米变得软糯以后再把制好的苹果泥放入到粥中，再接着用小火慢慢的煮制十分钟左右，清香诱人营养丰富的婴儿番茄苹果粥就做好了。

4、在制作婴儿苹果粥时，也可以加入少量的瘦肉，不过在煮粥以前要把瘦肉放在水中煮一下，煮开以后把上面的浮沫去掉，再就是要把瘦肉切的碎一些，不然婴儿的可咀嚼能力太差，吃下去以后不利于婴儿消化和吸收。

番茄瘦肉粥怎么煮好吃

1.将大米洗净后放入清水中浸泡备用，再将新鲜的虾去除独多于的虾壳和虾线洗净，西红柿洗净后划上十字口，再倒入开水中焯水烫皮备用。

2.准备一个煮稀饭的锅，倒入适量的清水后加入大米，用大米煮开，在煮稀饭的同时将虾切成小粒，西红柿去皮去籽切成碎末。

3.当锅中水开后倒入适量核桃油，继续下入西红柿和鲜虾用小火慢煮，煮制成粘稠的稀饭后起锅即可

番茄瘦肉粥的做法大全窍门是什么

瘦肉能做好多种汤，也能做瘦肉粥喝，所谓的汤也可以叫肉羹的，比如有木耳瘦肉羹，鸡蛋瘦肉羹，还有就是蔬菜瘦肉粥，还有皮蛋瘦肉粥，还有香菇瘦肉羹，番茄瘦肉羹，紫薯瘦肉粥，还有黄瓜瘦肉汤，冬瓜瘦肉汤我给出的答案不知道对不对，谢谢点评

番茄廋肉粥的做法

主料

大米

辅料

番茄

土豆

瘦肉靡

步骤

1.肉弄成肉靡 放入核桃油稍微炒一下

2.土豆切丁 炒熟

3.番茄切丁 也稍微炒一下

4.最后所有食材放入电饭煲中 与大米一起煮成粥就可以了

5.完成

番茄瘦肉粥怎么做

　　南瓜能和西红柿一起煮粥，以“南瓜番茄瘦肉粥”为例。做法如下： 　　主料：老南瓜20g，番茄半个，猪里脊肉15g，大米20g 　　辅料：清水适量 　　步骤： 　　1.准备食材。 　　2.猪肉洗净，切片，放在沸水里焯烫一下出锅。 　　3.南瓜洗净，切碎，番茄洗净，切碎，瘦肉切碎。 　　4.把南瓜，大米和瘦肉放入BB煲内，加水，煲一个半小时。 　　5.放入番茄煲至番茄熟即可。 　　6.出锅。 　　

番茄瘦肉粥热量高吗

番茄猪肉粉的热量取决于具体的配料和份量。根据提供的信息，番茄肉丝米粉的热量为356千卡。其中，猪肉的热量为198千卡，番茄的热量为54千卡，米粉的热量为104千卡。这些数值是根据每100克食材的标准度量计算得出的。请注意，这只是一个大致的估计值，实际的热量可能会因为食材的不同和份量的不同而有所变化。如果你想要更准确的数据，建议参考具体的食材包装上所标示的营养信息。

番茄瘦肉粥的做法大全窍门视频

用料：西红柿100克，猪瘦肉100克，大米100克。 制法： ① 猪肉先切丝，腌制一下，西红柿捣腾碎了，大米要先泡好一晚上。 ② 加热水煮粥，不断搅拌，6成熟了后，先下猪肉丝，9成熟时放入西红柿碎块，2分钟后上锅。楼上刚说的方法其实不可行，西红柿是可以生吃的，捣腾碎后直接就可以放入了，不能多煮，一定要注意粥本身是很热的，要预留冷却的时间对肉和西红柿的热量，不然吃起来就很面的。

番茄瘦肉粥会长胖吗

每100g的西红柿鸡蛋汤面的热量是184.12卡，其中含有的营养元素有蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。因此，西红柿鸡蛋汤面的热量比西红柿多了160多大卡。

西红柿鸡蛋汤面的热量主要构成部分是西红柿、鸡蛋和面条。下面来看看西红柿和鸡蛋的热量。

每100克的西红柿的热量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒等。

每100克的鸡蛋的热量是144大卡。其中的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。

番茄瘦肉粥有什么营养

番茄粥的原料有：番茄250克，粳米（或糯米）200克，白糖150克，清水1000克。番茄粥的功效有：酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食之效。还有用番茄制作冰淇淋，具有番茄特有风味，食之不腻。