白萝卜蔬菜粥的做法大全家常(白萝卜白菜粥)

白萝卜白菜粥

锅里加水，加猪骨，花生，泡好切好的白菜干，煮一个小时，再加入洗好的米，煲二十分钟左右，调味就可食用了。

白菜萝卜汤

步骤/方式一

萝卜洗干净去皮切丝

步骤/方式二

白菜洗干净切块

步骤/方式三

起锅炒软萝卜丝！不用加油

步骤/方式四

起锅热油煎熟鸡蛋

步骤/方式五

倒入开水

步骤/方式六

放入萝卜丝

步骤/方式七

加入白菜

步骤/方式八

水开后，煮10分钟，加入枸杞

步骤/方式九

适量胡椒粉

步骤/方式十

放盐，在煮五分钟即可！

步骤/方式十一

奶白色的汤。

白菜萝卜汤有啥功效

萝卜切半圆片

2· 白菜切小片

3· 白萝卜均匀摆入砂锅

放入猪油渣、胡椒粒。注意猪油渣不要放得太多。

4· 放入浓缩汤料，最好选择鸡汁，本人是家里只剩猪骨浓汤了

5· 加入温水，加盖炖煮至9层熟。

6· 加入白菜

撒入葱花

白萝卜白菜汤

什锦白菜汤原料：肉丸子100克，木耳20克，大白菜片100克，高汤、油、盐、味精各适量。

做法：锅内加油烧热，放入大白菜片煸炒，加适量清水，下入丸子。

锅开之后，放入木耳、高汤、盐同煮。锅再煮开后，加入味精调味即可。

白菜豆腐汤原料：白菜500克，豆腐250克，海米10克，葱、姜、酱油、白糖、盐、味精、油各适量。

做法：白菜洗净切成片，豆腐切成块。

锅置火上，加油烧热后，入葱、姜爆香后，将白菜入锅炒至六成熟，再将豆腐、酱油、白糖、盐、海米入锅，炒至八成熟后，加入适量清水，小火炖10～15分钟后，放入味精搅拌均匀即可。意式牛肉汤原料：牛肉300克，通心粉220克，腊肉(生)100克，圆白菜100克，胡萝卜100克，芋头、洋葱、西芹、番茄、鸡粉、盐、白糖、胡椒粉各少许，高汤适量。

做法：将圆白菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹洗净，切成块；牛肉切片；番茄洗净，划十字花刀。番茄放入滚水中煮，直到外皮脱落后取出去皮、去子，并用搅拌机打成泥状备用。

锅内加油烧热，把做法1切好的材料入锅中炒至香味溢出后，加入牛肉片、番茄再炒约3分钟；加入高汤及鸡粉、盐、白糖、胡椒粉，转中火煮至入味即可。鱿鱼山药汤原料：鱿鱼板300克，山药100克，素菜条(土豆、白菜皆可)少许，面粉、柠檬汁、葱段、鱼露、料酒、酱油、盐、高汤、味精各适量。

做法：将鱿鱼板洗净切长条，放入沸水锅中焯烫1分钟捞出，山药去皮切块，放入清水中(可加几滴柠檬汁)浸泡。用蛋液加面粉和成糊搅匀，将素菜条蘸蛋糊入七成热油中炸熟，捞出沥油。

锅置火上，倒入8杯高汤，加入山药及调料煮至熟烂后，下入鱿鱼煮熟，盛碗中，放入炸素菜条、葱段即可。

白萝卜白菜粥的功效

主料

白菜200g

火腿肠2根

胡萝卜1根

大米300g

辅料

盐2勺猪油15g老姜15g

1

白菜去掉老叶，洗净，切碎。

2

胡萝卜去皮，洗净，切碎。

3

火腿肠也切碎。

4

大米淘洗干净，备用。

5

老姜洗净，切碎，做菜稀饭放点老姜比较香。

6

煮锅里放入清水，放入大米。

7

放入姜末，盖上盖子，大火煮开。

8

放入胡萝卜，转中火，揭开盖子熬制。

9

再次煮开后，放入白菜。

10

大米、胡萝卜、白菜都快煮熟时，放入火腿肠。再熬制1分钟左右，调入适量猪油，食盐，搅拌均匀关火。

11

盛出即可食用。

白萝卜白菜粥的功效与作用

白菜在我们的生活中是再平常不过的一种蔬菜了，它不仅有着丰富的营养，而且对于想要减肥瘦身的朋友来说还是一个很不错的食疗方法，大家在进行运动减肥期间，不妨让自己多喝一些白菜粥，从而使运动达到更好的减肥效果。

白菜萝卜粥的做法大全

原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。

调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量

烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。

白萝卜白菜粥能减肥吗

生吃白菜可以减肥，白菜的热量很低而水分非常的充足，多吃一些也不可能造成肥胖症状加重。另外其它绿色蔬菜，芹菜、黄瓜、油菜、苦瓜、西红柿、土豆也要多吃，这都是生活中不可缺少的重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，一些高热量、高脂肪、油炸食品不要摄入。

白菜白萝卜汤怎么做好喝

主料：

小白菜500克

土豆1个

辅料：

植物油1汤匙

生抽2勺

浓汤宝1块

盐1勺

做法与步骤：

1.土豆切条，放油在锅里煎一下，这样土豆吃起来香香的

2.小白菜洗好，切段备用

3.锅里加入水，浓汤宝（老母鸡汤，牛肉汤，猪骨头都可以）加入生抽。

4..水开后加入小白菜，等再来锅时就可以了。就可以出锅了，

白萝卜白菜粥的做法

煮白菜稀饭时，水开后下米，等米煮开花时下入白菜，（白菜切丝）再煮至白菜熟了后就行了。也可以根据个人喜好想吃硬一点菜了，可以把菜放迟一点。