莲藕章鱼猪骨汤的做法大全家常(莲藕章鱼猪骨汤的做法大全家常视频)

莲藕章鱼猪骨汤的做法大全家常视频

章鱼须可以炖排骨，原料：排骨500克，章鱼300克，莲藕300克。

做法：

1、小章鱼洗净，撕去黑膜待用。

2、排骨洗净，冷水下锅汆一道水，洗净待用。

3、莲藕选择九孔藕，切厚片或者滚刀块，水浸泡一下去掉一部分淀粉，待用。

4、锅内加足够的清水，将排骨，章鱼，莲藕放入，加入姜片，料酒，胡椒粒大火烧开，小火炖煮到排骨熟烂即可。

5、加入盐，胡椒粉，葱花调味即可食用。

莲藕章鱼猪骨汤的做法大全家常视频播放

1.

小章鱼洗净,撕去黑膜待用。

2.

排骨洗净,冷水下锅汆一道水,洗净待用。

3.

莲藕选择九孔藕,切厚片或者滚刀块,水浸泡一下去掉一部分淀粉,待用。

4.

锅内加足够的清水,将排骨,章鱼,莲藕放入,加入姜片,料酒,胡椒粒大火烧开,小火炖煮到排骨熟烂即可。

5.

加入盐,胡椒粉,葱花调味即可食用。

莲藕章鱼猪骨汤的做法大全家常视频教学

工具/原料

章鱼，节瓜，眉豆，花生，羊肚菌，猪骨

方法/步骤

1/3 分步阅读

起锅烧油，油热后倒入猪骨，翻炒一下

2/3

然后在锅中加入能没过猪骨的水，喜欢汤汁多一些的小伙伴可以根据自己的需求决定水量

3/3

然后再把准备好的章鱼等原材料放进去，慢慢熬煮就能喝到原汁原味的章鱼煲汤了

莲藕骨头章鱼汤做法

原料1.猪骨1个、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒。2.姜1片、盐适量。制作过程1.章鱼用清水浸软后剪小块；红枣用清水浸软后去核；猪骨洗净后斩件焯水。2.将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。3.加入适量盐调味即可。 　 此汤的功效：呵护肠胃，增加免疫力。章鱼和骨头的结合，令汤充满了海洋的甜美，不妨自己动手试试吧。（PS：我不加盐的，味道还是很棒） 材料：猪骨头、章鱼、党参、北芪、灵芝、红枣 制法：

1、猪骨头飞水，其余材料洗干净备用。2、汤锅煮开水后将所有材料放进去大火滚开，捞去泡沫，转小火煲2－3小时即可。

莲藕章鱼煲猪骨汤

原料1.猪骨1个、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒。2.姜1片、盐适量。制作过程1.章鱼用清水浸软后剪小块；红枣用清水浸软后去核；猪骨洗净后斩件焯水。2.将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。3.加入适量盐调味即可。　此汤的功效：呵护肠胃，增加免疫力。章鱼和骨头的结合，令汤充满了海洋的甜美，不妨自己动手试试吧。（PS：我不加盐的，味道还是很棒）材料：猪骨头、章鱼、党参、北芪、灵芝、红枣制法：1、猪骨头飞水，其余材料洗干净备用。2、汤锅煮开水后将所有材料放进去大火滚开，捞去泡沫，转小火煲2－3小时即可。追问：还有其他的配答嘛?回答：有啊。很多的。青红萝卜章鱼汤材料章鱼1两猪肘肉1斤青萝卜1个红萝卜1个陈皮1/4个做法猪肘出水，并用清水洗净，切大块。青、红萝卜均去皮，洗净，切块。章鱼浸软，切块。陈皮浸软。　陈皮放水煲沸后，放进全部材料，待水再沸后，改用慢火煲三小时，加盐调味即成。莲藕猪骨汤加入健脾养胃的红豆、惹味滋阴的章鱼干和清香解腻的陈皮，补血养颜，强壮身体，十分适合脾虚血弱、面色萎黄，精神疲乏者饮用。做法：1.洗净莲藕，切块；红豆洗净；2.章鱼干稍浸泡，撕成条块；陈皮泡软，刮去白瓤；3.猪扇骨洗净，斩大块，汆水捞起；　4.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。功效：健脾养胃，补血益气。

莲藕章鱼猪骨汤的做法大全家常视频教程

主料

鸡爪8只  章鱼1只  猪骨500g

辅料

莲子30g  薏米25g  玉竹20g  淮山4片

麦冬10g  云岭15g  蜜枣5个  生姜2片

盐适量

步骤

1.莲子用清水浸泡半小时左右。

2.其他汤料也是用清水浸泡湿润。

3.章鱼用温水浸泡湿润，并切成小片。

4.鸡爪和猪骨用流动水冲洗一遍。

5.烧开水后，将肉类加入，煮3分钟左右，捞起。

6.用流动水冲洗（过冷河）。

7.煲里加入四分之三的清水，然后加入汤料，大火烧开。

8.同时加入章鱼。

9.水烧开后，加入肉类。

10.然后再放入5个切开了两半的蜜枣。

11.先大火烧开。

12.然后转为慢火，煲2小时左右。

13.熄火前加入食盐调味即可。

莲藕章鱼排骨汤的功效

　　第一道汤：茶树菇炖排骨汤　　材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。　　做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。　　功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。　　第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤　　材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。　　做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。　　功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。　　第三道汤：猪骨山药汤　　材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。　　做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

莲藕章鱼煲猪踭汤

一，准备材料：取章鱼400克，猪骨800克。

二，辅料：生姜一块，八角一个，大蒜2棵，香葱1两，香菇干1两，生抽，老抽，盐，鸡精，香油，香菜，白砂糖5克。

三，做法：1，章鱼用温水发2小时，切成块状，猪骨下锅氽水5分钟，捞起。2，锅中放油，下入生姜香菇大蒜八角炒出香味，倒入香菇继续翻炒，加调味品和料酒。3，将章鱼猪骨装入煲锅，倒入炒好的调料，小火煲150分钟，淋上香油，点缀香菜即可

莲藕章鱼排骨汤的做法窍门

章鱼，又称八爪鱼，8条腕足触须附有吸盘，因经常运动，肌肉纤维很细又富含胶原蛋白，其中肝糖类物质，加热后会转变为甜味分子，所以肉质口感劲道脆爽，适用于炖炒煎炸酱卤蒸等许多烹饪方式。章鱼尤其受东亚和地中海沿岸人们的欢迎，菜品如日式的热茶烫煮章鱼刺身、关东煮章鱼，韩式的辣烤章鱼、生吃活章鱼，西式的章鱼意面、慢火煮制后切片的章鱼萨拉米等。章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，营养成分并不逊色于牛肉、猪肉和鱼肉，优质的蛋白质含量是牛奶的6倍。因富含牛黄酸，还有抗疲劳、降血压及软化血管等功效。既能促进儿童智力发育又能延缓衰老，适合多种人群食用。

章鱼本身不易入味，一不留神则容易烹老，要想做出真正的美味，还得掌握一些小窍门，那现在我们就从选材、处理以及各国的不同做法，这三方面来看看诸位大厨是如何妙手烹鲜的。准备好了就开始吧！

　　烹制前让章鱼更美味的处理技巧

挑选章鱼的3个要点

　　看外形：体形完整，肉质肥厚，腕足触须较粗壮。

　　观色泽：体色白净粉红，色泽鲜亮，紫红色的次之。

　　闻气味：新鲜章鱼带有一如果购买的是鲜活章鱼，先在放入装有干净海水的容器中约半小时至1小时，靠章鱼自身的活动去掉泥沙、部分粘液及吸盘中的脏物。不建议用手或其他工具清除杂物，可以放掉脏水，再次换上清洁的海水，反复净化，加水时注意不要直接冲到章鱼。为保证其存活可放进注入0℃干净海水的保温箱，使章鱼处于休眠状态将宰杀好的章鱼均匀撒上盐和米糠，反复搓揉，除去表面会破坏风味和口感的粘液。八根触须逐一冲洗干净，彻底清除吸盘中的杂质。再放入-18℃至-28℃的冰箱中储存，冰冻住即可，使用前取出，常温自然化冻。处理时先去除章鱼的内脏、嘴和眼睛，然后彻底清洗头部内部。

如果烹制的菜肴需要把章鱼切成小块，最好先将整只章鱼进行煮制，并且只煮一次，刚熟断生是最佳状态。将章鱼放入锅中，在无盐的水中煮沸，更好的方式是蒸熟。大约30分钟后，用叉子或刀子可以轻松刺穿章鱼，表明已熟。最后自然放凉，静置几个小时，即可备用。如需快速烹饪章鱼，可将其切成小块，加入西红柿块和煮好的芹菜丁，调味就好。

如果你依然坚持手工处理章鱼的柔软度，当然也行。“寿司之神”的弟子水谷八郎，介绍自己的章鱼小菜比其他地方口感更脆的原因是：“在开餐前将章鱼大力揉搓了1个小时。”精心烹制的8道章鱼食谱 多国混合风味：创意新料理股海洋的气味，没有腥味。

莲藕章鱼煲猪骨功效

章鱼好！章鱼煲莲藕是一道家常滋补菜，主要原材料是章鱼和莲藕。