地瓜苹果甜汤的做法大全家常(地瓜苹果甜汤的做法大全家常窍门)

地瓜苹果甜汤的做法大全家常窍门

主料

地瓜1个 苹果1个

玉米淀粉2g 清水350g

蜜汁地瓜苹果羹的做法步骤

1. 红薯洗净去皮，切成小丁。

虽然煮软以后，红薯会变得软糯易嚼，但还是需要根据宝宝口腔运动的能力，切成合适的大小。

2. 苹果洗净去皮去核。

虽然果皮的果胶含量更高，膳食纤维含量更丰富，但考虑到1岁以下宝宝容易噎着，所以果皮还是要去掉。大一些的宝宝可以保留部分果皮，以摄入更多的果胶。

3. 苹果肉取一半备用，放入清水中，防止氧化。

4. 另一半切成和红薯大小相近的小丁。

因为苹果肉接触到空气后容易氧化变色，所以切好后就尽快进行下一步。

5. 将红薯丁和苹果丁加入小锅里，加300g清水，大火煮开。

6. 水开后，转中火继续煮12分钟。

虽然苹果蒸煮后维生素C会流失，但膳食纤维、矿物质等营养基本没有损失，并且可以更好的消化吸收。

7. 将剩下的半个苹果磨成细蓉。

苹果磨成蓉后，可以让汤汁更甜，也更容易咀嚼吞咽。

8. 2g淀粉加入50g清水中兑成水淀粉，倒入锅中。

9. 待汤汁变得浓稠，即可关火盛出。

10. 稍稍放凉后，尽快食用。

11. 辅食阶段的宝宝仍然以喝奶为主，高蛋白高脂肪的摄入，如果没有适当摄入膳食纤维，肠道平衡就容易受到破坏。不论是腹泻还是便秘，都是肠道菌群失调引起。因此，对于胃肠柔弱的宝宝来说，可以适当吃这道辅食，预防肠道疾病的发生。

苹果加地瓜打果汁能有啥作用

用料

苹果（中等大小） 1个

饮用水 100毫升

苹果泥（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

准备好一个洗净的新鲜苹果，和适量饮用水

步骤 2

苹果取果肉部分切成块状

步骤 3

将苹果块倒入破壁机，加入适量饮用水，点击“米糊”模式。水的量根据宝宝月龄决定，小月龄的宝宝可以加100ml左右的水做的偏稀一些

步骤 4

热腾腾，香甜顺滑的苹果泥出炉啦！

苹果泥（破壁机版）的小贴士

果泥建议直接当做两顿辅食间的加餐单独给宝宝吃，不要将果泥混在米粉中给宝宝吃。

因为水果并不是成人正餐的组，成部分，水果的甜味也不是成人食物的主要味道。所以在给宝宝添加果泥时，也要遵循这种符合家庭饮食习惯的

原则，以加餐的方式给宝宝添加果泥，而不是把果泥混在米粉里添加。如果将果泥和米粉混合，会导致宝宝对主食应有的味道出现错觉，不利于宝宝长大后接受其它味道的主食。

苹果 地瓜

【制作食材】苹果1个，糯米粉适量，白糖适量，红薯2个，面包糠，面粉，食用油各适量

【制作步骤】1.首先要准备一个大一点的苹果，2根红薯，20克白糖，50克糯米粉，50克面粉，一小碗面包糠，多一点的食用油。

2、将准备好的红薯和苹果全部清洗干净，红薯和苹果都清洗完成之后先将红薯的外皮全部去掉，去完之后先切成薄片，红薯切好之后将其平铺在盘中，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。

3、苹果洗净后去皮，然后切成尽量碎一点的碎丁，苹果碎丁切完之后放到一个盘中备用，然后咱们再把炒锅拿出来放在炉灶上。

4、锅中加入咱们准备的20g白糖，加入适量的清水，一直将白糖熬浓化，然后把苹果丁倒进去翻炒一下，炒到苹果丁均匀地裹上一层糖液之后关火出锅备用。蒸熟的红薯片取出来，放在碗中捣成泥，然后加入50克糯米粉和面粉。

5、将糯米粉，面粉和红薯泥搅拌均匀搅成絮状，接着给它揉成一个面团，揉好面团之后放到碗中饧面10分钟。10分钟之后放在案板上揉搓成长条，切成大小均匀的面积，再将每个面剂都做成小面皮。把刚刚做好的苹果馅料包在小面皮中，然后搓成圆柱形，全部搓好之后先放到一旁。

6、取来一碗清水，将红薯棒棒放到清水中沾上一层清水，然后再裹上一层面包糠，裹上面包糠之后要稍微攥一下，让面包糠贴得更紧实一点。锅中多倒上一点食用油，烧至六成热的时候放入红薯棒，中火慢炸，炸到红薯棒表面金黄，完全熟透之后控油捞出即可。

红薯苹果汤的做法大全

原料：沙棘果，苹果、山药、红薯、淀粉、白糖做法：1、先将苹果、山药、红薯切好待用，沙棘果洗净（这个汤也是第一次做，所以我把颗粒比较饱满的都挑了出来另放等以后再做，这次用的是相对不好点的，第一件事是把它洗净了，但好像也不能洗的次数多了）；2、水开后先将山药放锅里煮煮，接着放山药，看着快熟了后放苹果，最后放沙棘果；3、用淀粉勾芡，加糖，稍煮煮后即可出锅

地瓜苹果汤的功效

苹果能和红薯一起煮着吃。而且还能促进红薯的消化和吸收。做法，苹果两个洗干净 去皮去核，切成块儿。地瓜洗干净去皮切成块。放进电饭煲内。加少许水。地瓜软面即可食用。

地瓜苹果粥的功效

您好，这个是很正常的，对身体不会有多大影响的，只要加热后再食即可。下面我为你解释下：红薯稀饭变绿是因为红薯中的糖、淀粉等营养物质在氧化酶的作用下，长时间接触空气后，产生氧化反应，发生了“褐变”，即红薯的颜色会由青逐渐变成黑色，这就如同苹果、梨被切开后会变黄的道理一样。无论用铁锅、铝锅、不锈钢锅，都有可能出现这种情况。提醒大家，变绿的红薯稀饭可能已受到病菌侵染，最好别再食用，如果要吃也应该加热后再吃。

地瓜苹果甜汤的做法大全家常窍门视频

红薯是可以和苹果一起吃的，两者不会有反应，也不会出现相克的情况。两者的营养物质都比较丰富，是可以同时食用的。

红薯也被称为番薯，是我们饮食生活中比较常见的一种食物，而苹果也是我们生活当中比较常见的一种水果，红薯和苹果是可以一起食用的，苹果当中含有大量的维生素C而红薯当中含有大量的淀粉以及膳食纤维，一起食用可以利于肠胃消化。

地瓜苹果甜汤的做法大全家常窍门图片

苹果和枯子不要放，梨对脾肺都有益处。

苹果地瓜红枣甜汤

一、地瓜干桂圆甜点汤

原材料：地瓜/紫红薯-削皮，切片，姜片-约1CM厚，轻轻地按一下。龙眼干/干桂圆，老冰糖，大枣（去籽）

作法：将水烧开，加姜片。放进干桂圆，已切片的地瓜/紫红薯，增加火开水后，低火，加老冰糖，煮20-30分钟，或直至地瓜变软。趁热吃。

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二、紅豆蓮子羹

原材料：莲籽1海碗

辅材：红小豆，小半碗调味品，水4海碗，白砂糖适当

作法：

1.新鲜莲子剥掉机壳

2.去芯（假如身体素质偏热，易容易上火的不需要去莲子芯）

3.准备好紅豆和莲籽，紅豆清理干净

4.工作压力煲中放进紅豆，倒进四大碗水，按上“豆类食品/牛腱肉”键，時间到后取下，要是没有这一功能键的，立即压20分钟就可以取下预留

5.取下的紅豆由此可见早已不叫绵软了，但還是颗颗成状

6.添加莲籽，压力煲再次煲20分钟ok

7.取下后，能够加入老冰糖，或是稍稍晾凉加入密糖，冷冻口味更

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三、芋圆甜品原材料：500g山芋240g木薯淀粉70g马铃薯淀粉

调料；80g糖，适当的南瓜泥，可可粉，牛乳，紫薯泥，红曲粉，老冰糖，红豆馅，西米露。

作法：

1.山芋煮熟

2.煮熟的山芋削皮，用汤勺将山芋碾成泥

3.木薯淀粉和马铃薯淀粉

4.紫红薯和冬瓜煮熟碾成泥

5.木薯淀粉和马铃薯淀粉

6.取乳白色黑凉粉粉团各自加微信好友紫薯泥、南瓜泥、可可粉、红曲粉合成各种各样粉团，松软能够加上木薯淀粉，要硬软适合才行，醒一会。

7.西米露凉水迅速清洗一下，沸水入锅煮，要拌和避免黏锅

8.煮至有透明色，熄火焖10分钟，捞起来清洗，鱼缸换水再次煮至全透明

9.将煮好的西米露捞起来放进一海碗凉白开水中，放进冷藏室1-2钟头

10.将醒好的黑凉粉粉团搓发展条，用刀割成段儿，用一些木薯淀粉避免黏连

11.取鲜红色黑凉粉粉团整环形，木签扎在中间扎眼，淡黄色的做花芯

12.淡黄色滥情放进正中间

13.用木签压出来花朵

14.翠绿色用木签压出来叶子的叶脉

15.做的制成品

16.干了小桃子、小南瓜

17.黑凉粉沸水入锅，煮至5分鐘上下浮上来就可以，捞起来过凉白开水预留，另出锅加老冰糖，煮红豆糖水

碗加芋圆糖水，能够随便加上自身喜爱的，西米露、红豆沙、牛乳这些，能够当冷食，还可以热吃，喜爱如何吃都能够.

苹果地瓜粥的做法

红薯胡萝卜粥的做法步骤

1.红薯胡萝卜粥的营养价值

虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的，可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的，含有大量的蛋白质，维缍素，维维素，矿物质元素等。

2.红薯胡萝卜粥的材料

一个 红薯，半个胡萝卜，一百克大米，油，盐适量。

3.红薯胡萝卜粥的做法

1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮，然后再把红萝卜去皮，切成丝，然后再切上姜片，再把红薯清衍干净后再切块备用。

2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里，然后再搅拌一下锅底，以勉粘锅，粥再煮上半小时左右，粥熟了，就可以吃了。

3)有些人喜欢吃浓的粥，有些人就喜欢清淡型的，这个就看个人的爱好去自行调节了。常吃红薯胡萝卜粥，哪是一定是特别的可爱的