孕妇玉米黄豆骨头汤的做法大全家常做法大全(骨头黄豆汤孕妇能吃吗)

骨头黄豆汤孕妇能吃吗

孕中期可以吃黄豆海带骨头汤的，骨头汤里面含有丰富的钙，黄豆含有丰富的蛋白质，海带里面也有很多的维生素，孕妇经常吃黄豆海带骨头汤，可以补充身体所缺的营养，帮助胎儿更好的生长发育，怀孕期间要注意饮食规律，平时要适当的走走，经常到呼吸新鲜的空气。

骨头黄豆汤孕妇能吃吗有营养吗

用料：牛骨500g，冬瓜100g，黄豆100g，蚝油10g，生抽10g，老抽10g，八角10g，胡椒粉10g，盐10g，糖10g。

做法：

1.冬瓜预先用水泡好，将牛骨切块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉和糖抓腌过。置锅放冷水，放牛骨和几片姜，先不要搅拌，待水沸后，用热水将浮沫清洗。

2.起锅放油，放几块姜、2汤匙油，2汤匙糖，等糖烧成褚石色的液体，立即倒入猪肉，用勺或锅铲迅速翻均匀。

3. 放入冬瓜，兜匀。放清水或高汤，基本刚好与猪肉萝卜的面齐平，加适量生抽、老抽、蠔油1汤匙、1朵八角和1茶匙酒，翻动几下，盖盖子焖10分钟左右。

孕妇能吃黄豆煲骨头汤吗

用料

排骨约500克

黄豆约250克

木耳约100克

干香菇约12颗

胡萝卜2个

姜34片

葱3颗

金龙鱼植物油适量

料酒适量

盐适量

李锦记生抽适量

红辣椒2颗

大蒜4瓣

做法

1/14香菇木耳提前用温水泡好洗净待用，

2/14排骨洗净焯水后和姜一起放入锅里大火炒几下，先不用放油

3/14炒到排骨微黄了，放入适量植物油，继续翻炒，这时候加入适量料酒和盐

4/14再接着放入备好的黄豆继续翻炒

5/14看到黄豆皮微微皱了，微黄

6/14可以放入香菇再翻炒，

7/14再接着放入备好木耳翻炒均匀

8/14准备一个沙煲，把全部菜倒入沙煲里

9/14我放入的汤汁是泡香菇的第二次水，放入剥皮的大蒜，大火煮开

10/14这时候可以准备一些生抽，糖适量，加入适量冷开水搅匀

11/14切几个胡萝卜，我切的三角块

12/14把胡萝卜放在上面，把准备好的生抽调味均匀淋入食材上，煮开后可以转小火，

13/14盖上盖子慢慢煨大约40分钟

14/14最后撒上葱花就可以享用了

孕妇可以吃骨头炖黄豆汤吗

黄豆炖排骨孕妇做的时候，要忌辛辣，孕妇不宜吃辛辣刺激的食物，会影响奶水。对孕妇身体恢复没有好处。

黄豆炖排骨孕妇做法步骤

每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。

原料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。

调料：精盐3克。

做法：

1、将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。

2、把猪排骨洗净，切成小块。

3、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。

4、最后撒入葱花、精盐调味即成。

怀孕可以吃黄豆骨头汤吗

回答如下

1、材料：猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量。

2、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；

3、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；

4、加入海带继续煲30分钟；

怀孕可以吃骨头煲黄豆

主料

筒骨三块 海鲜菇一小把

白玉菇一小把 香菇5个

盐适量 玉米半个

纯牛奶2汤勺

筒骨菌菇汤的做法步骤

1. 准备好所有食材

2. 香菇、白玉菇、蟹味菇洗净沥干

3. 香菇切片，玉米切小块

4. 枸杞提前泡发

5. 筒骨洗净，冷水下锅，焯水后捞起

6. 筒骨焯水后用清水冲洗干净备用

7. 重新放入冷水锅中，用高压锅炖半小时

8. 炖好后倒入炒锅里

9. 加入两片生姜，适量葱段

10. 加入一汤勺料酒

11. 加入两勺纯牛奶

12. 加入菌菇

13. 加入香菇和玉米，大火烧开转中火将菌菇炖熟

14. 菌菇熟时放入枸杞

15. 加入适量盐和胡椒粉调味，喜欢鸡精可以加入适量

16. 成品

孕妇可以吃黄豆煲骨头汤吗

孕妇在怀孕的期间还是建议尽量少喝苦瓜黄豆汤的，因为苦瓜属于凉性，大量的喝容易使孕妇脾胃虚寒，容易出现腹泻的情况，如果特别想喝，一定要适量。孕妇在怀孕的时候还是要以多元化的营养来补充，尽量避免过于甜、过辣、过凉性的食物，对于胎儿也是有一定的好处的。

孕妇可以饮黄豆骨汤吗

材料:

- 生黄豆: 150克

- 猪骨: 500克

- 姜块: 3片

- 大葱: 1根

- 盐: 适量

- 胡椒粉: 适量

- 鸡精: 适量

- 水: 适量

步骤:

1. 将猪骨洗净后，放入沸水中焯水，去除血水和杂质。

2. 捞出焯水后的猪骨，用清水冲洗干净备用。

3. 将猪骨放入炖盅或大锅中，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫。

4. 把黄豆洗净，加入炖盅或大锅中。

5. 加入姜块和大葱，用小火慢慢炖煮3-4个小时，直到猪骨汤变浓稠。

6. 根据个人口味，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味。

7. 最后关火，将煲好的猪骨黄豆汤倒入碗或盆中享用即可。

温馨提示:

- 煲汤时，最好使用炖盅或大锅，以便猪骨和黄豆充分煮沸。

- 猪骨和黄豆的比例可根据个人口味进行适量调整，但建议黄豆不要过多，以免影响汤的口感。

- 煲汤的时间可根据个人情况进行调整，煮到猪骨汤浓稠，黄豆软烂即可。