鸡蛋红薯卷的做法大全家常做法(网红薯片鸡蛋卷)

网红薯片鸡蛋卷

薯片煮蛋是一种日式厚蛋烧的做法，可以用薯片和鸡蛋来做。具体做法如下：

1. 薯片敲碎。

2. 火腿肠切片，鸡蛋打散。

3. 蛋液和火腿倒进袋子里，摇匀。

4. 隔水煮十分钟。

5. 拿出来切好。

6. 摆盘+番茄酱。

薯片鸡蛋卷怎么做

    薯片可以用来做很多好吃的小吃和餐点。以下是一些薯片新吃法：

1. 薯片鸡块：将鸡腿肉切成小块，裹上面包屑后淋上少量油炸至金黄色，最后沾上碎薯片即可。

2. 薯片三明治：在两片面包中夹上火腿、生菜、番茄以及一些碎薯片，味道非常香脆可口。

3. 薯片披萨：将意大利面饼涂上番茄酱，铺上奶酪等配料，灑上碎薯片，放进烤箱烤制即可。

4. 薯片汉堡：在煎熟的牛肉饼上放上生菜、洋葱、蕃茄等蔬菜，再撒上碎薯片增加口感。

5. 薯片沙拉：将薯片打碎成小块，和新鲜的生菜、甜椒、鸡蛋等配料拌匀，淋上适量的沙拉酱即可。

这些都是值得尝试的薯片新吃法，相信你也会爱上这些美味的食物。

薯片鸡蛋饼怎么做

早餐1

1、不管是炸薯条、抓薯片还是烤红薯，我们都可以先洗净后在处理，烤红薯直接丢进去烤几分钟就可以了，如果是炸薯片和炸薯条，洗净后切好，然后用淡盐水浸泡一下晾干，撒上一些食用油和食用盐拌均匀，接着放入炸锅中，180度6分钟，期间可以拿出来刷上一层蜂蜜水，接着继续烤几分钟，这样做出来的炸薯片和炸薯条也很美味。

2、制作：将去皮的红薯切成刀块，再将红薯块放入“东菱空气炸锅”的炸篮中； 按下东菱炸锅机的功能键，设定炸至二十五分钟；时间到， 炸红薯块就制作好了。锅中少许油，下入适量的白糖进锅翻炒，中小火不停地翻炒至糖完全融合后呈红棕色；加入红薯块进锅快速地翻炒，将糖汁均匀地裹在红薯块上，趁热端上桌开吃了。

3、原料： 肉馅 老豆腐 白玉菇 大白菜 鸡蛋 姜末 淀粉 胡椒粉 盐

4、原料： 三文鱼扒 薯条 生菜 黄瓜 生菜 姜片 料酒 黑胡椒碎 油盐

5、原料： 琵琶鸡腿 土豆 姜片 料酒 生抽 蜂蜜 黑胡椒碎 盐

6、【烤土豆鸡腿】

7、原料： 红薯 白糖 油

8、烤红薯

9、可以做面包布丁、春卷、油条、荷包蛋、煎包、饺子、鸡蛋饼等。空气炸锅不仅是可以做传统的油炸，还可以做蛋糕，披萨，牛扒，各种小吃与零食。

10、制作： 三文鱼扒加入盐、姜片和料酒拌均匀腌制一下，将东菱空气炸锅的煎烤盘涂抹少许油，将三文鱼扒放入煎烤盘中放在空气炸锅上； 将按钮旋转设定200摄氏度时间10分钟； 煎烤时加入黑胡椒碎，六分钟左右后三文鱼扒微熟后至金黄再将其翻面也煎至金黄即可；再将薯条放入东菱空气炸锅的炸篮中，加上玻璃盖后， 旋转按钮到炸薯条的设定。再将煎制好的三文鱼扒、炸好的薯条和搭配的蔬菜摆放在大盘中。

11、空气炸锅懒人早餐

12、【菌菇白菜豆腐丸子汤】

13、原料： 鸡脯肉 鸡蛋 面包糠 番茄酱 姜 淀粉 料酒 胡椒粉 盐

14、原料： 猪肚菇 豆腐 黑木耳 肉馅 鸡蛋 青蒜 姜末 淀粉 料酒 胡椒粉 盐

15、制作：将鸡脯肉切成细丝加入少许盐、姜、料酒和淀粉等调味料拌均匀；鸡蛋加入盐拌均匀； 准备好淀粉、鸡蛋液和面包糠三种食材，将鸡脯肉丝依次加放入淀粉、鸡蛋液和面包糠裹一下，让鸡丝穿层“外衣”； 将鸡脯肉丝放入东菱空气炸锅的炸篮中，按下东菱空气炸锅的控制面板上按钮，旋转至炸薯条的功能键， 时间到，“香酥鸡柳”就制作好了，搭配上番茄酱一起上桌。

16、【豆腐猪肚菇肉丸汤】

17、【拔丝红薯】

18、【香煎三文鱼扒VS炸薯条】

19、制作：肉馅中加入盐，淀粉，料酒，胡椒粉和鸡蛋等顺着一个方向搅拌上劲； 调好的肉馅放入手中团后挤出肉丸放入东菱空气炸锅的炸篮中；加盖后按下炸制的功能键；时间到， 炸肉丸就制作好了。 将深煮锅放在东菱空气炸锅上，加入水，按下东菱空气炸锅上炖煮的功能键，放入炸好的肉丸、猪肚菇、豆腐和泡好的黑木耳进锅去煮，加盖焖煮三分钟，加入盐和胡椒粉调味，最后放入少许青蒜即可。

薯片鸡蛋的做法

鸡蛋薯片的做法

　　食材

　　主料鸡蛋1个马铃薯粉75克辅料油适量盐适量

　　步骤

　　1.准备：马铃薯粉;鸡蛋

　　2.往马铃薯粉里加入少量水，调匀

　　3.让其静置几分钟，马铃薯粉就会沉淀

　　4.然后倒掉上面的水

　　5.留下湿的马铃薯粉

　　6.往里打入一个鸡蛋

　　7.加点盐，把鸡蛋打散拌匀

　　8.平底锅烧热，放入少量的油，倒入鸡蛋马铃薯粉液摊平(要越薄越好)

　　9.然后对叠

　　10.出锅放在砧板上

　　11.切成小块

　　12.锅里放油烧热，在放入炸制金黄即可

　　小贴士

　　2个鸡蛋150g马铃薯粉的比例。蛋饼要摊得越薄越好。一个鸡蛋的量用平底锅分2次摊更好，我一次摊出来的有点厚了。

用鸡蛋做薯片

把整包薯片在包里捣碎，然后在包装袋里放入打好的鸡蛋，上锅蒸熟即可

网红薯片蛋烧

红薯皮不能吃。

首先红薯的皮中含有大量的生物碱，如食用过多可能引发身体不适现象，其次我国种植红薯的土地多半受到污染，可能含有某些重金属等有毒物质存在，而红薯是地下块根植物，种植过程中，若是土地有污染，其皮是吸收污染物质最严重的部分，若食用过多，对健康不利；再加上红薯皮口感也不大好，因此吃红薯建议去皮食用。

主料：红薯1个

辅料：油 适量、泡打粉 3g、鸡蛋 1个、白砂糖 适量

具体步骤：

1、食材：面粉、红薯、泡打粉、备用。

2、面粉中加入泡打粉混合均匀。

3、加入清水调成面糊。

4、加入一个鸡蛋搅打均匀。

5、红薯去皮切成片。

6、切好的薯片放入蛋糊中沾上一层蛋糊。

7、锅中放适量食用油置火上烧至六成热，放入沾好面糊的红薯片炸制。

8、炸制金黄熟透捞出。

9、捞出控油。

10、再撒上些白砂糖更美味。

蛋卷和薯片哪个热量高

薯片的热量(每100克)482.07大卡，碳水化合物69.50克，脂肪20.50克，蛋白质4.50克，纤维素0。虽然马铃薯口味鲜美，但它具有高糖、高盐、高脂肪、高热量的特点，马铃薯富含多种人体必须的氨基酸、碳水化合物及多种维生素。经过油炸处理并加入多种天然食品添加剂的油炸薯片，不但保持了上述营养成份，而且增加了维生素A、氨基酸和多种矿物质的含量。

网红薯片鸡蛋卷怎么做

鸡蛋4个/火腿肠1根

番茄酱/玉米粒/青豆粒/薯片适量

做法

1. 将鸡蛋打入量杯中，打成蛋液，使用这个容器是为了方便倒出来，玉米粒、青豆粒焯水备用。

2. 薯片捏碎，将蛋液、豆粒和切好的火腿肠倒入薯片袋子中。

3. 封紧袋口，将袋子放进水中煮——等等！

4.虽然薯片袋子是装食品的，但也不能保证它耐热，所以还是将蛋液倒进可加热的保鲜袋中吧~担心不均匀的话还可以摇晃一下。

5. 将混合好的两种口味的厚蛋烧放进水中煮15分钟左右，直至煮熟。（因为是开盖煮，建议水多一点，蛋液少一点，这样尽快煮熟透）

6. 打开保鲜袋，取出厚蛋烧切片摆盘，可以挤上自己喜欢的酱料，番茄酱、沙拉酱都可以。

做出来的厚蛋烧超级完美，味道也很好。因为薯片本来就是土豆切片，所以就相当于在里面加了土豆一样，大家不用担心这是黑暗料理。

薯片蛋卷的做法

女孩子喜欢吃的零食因人而异，但以下是一些比较受女孩子欢迎的零食：

1. 水果干：水果干口感鲜美，富含维生素和纤维素，又不会很甜，是女孩子比较健康的零食选择。

2. 坚果类：坚果类零食有各种口味和种类，如巴旦木、核桃、开心果等，它们富含不饱和脂肪酸和蛋白质，可以提供能量和营养。

3. 巧克力：巧克力是女孩子们比较喜欢的甜食，但是要注意选择低糖或黑巧克力，以避免摄入过多的糖分。

4. 酸奶：酸奶富含蛋白质和益生菌，有益于女孩子的肠道健康，也可以作为零食来食用。

5. 爆米花：爆米花是一种低热量、低脂肪的零食，而且口感脆爽，非常适合女孩子们在家观看电影或聚会时食用。

需要注意的是，女孩子在选择零食时要注意控制食用量，避免过度食用造成身体健康问题。

红薯蛋卷怎么做好吃

地瓜鵝蛋卷的做法步骤

步骤 1

地瓜蒸熟，做成地瓜泥

步骤 2

鵝蛋加鹽打成蛋液

步骤 3

平底鍋加適量油，將地瓜泥平鋪於鍋底，稍稍煎一下，倒入蛋液。

步骤 4

待蛋液底部基本熟，表面半熟，開始卷起。

步骤 5

卷好的蛋卷稍稍壓實定型，關火起碟。

步骤 6

蛋卷切開，放一點黑胡椒粉。可以開吃了

蛋卷机可以做薯片的方法

黑椒牛肉土豆盖浇饭

食材：牛肉、土豆、洋葱

配料：生抽、老抽、蚝油、黑椒粉、料酒、盐、糖、玉米淀粉

做法：

1：牛肉切块，加一勺生抽➕一勺料酒➕一勺玉米淀粉➕适量黑胡椒粉抓拌均匀腌制20分钟

2：调酱汁：碗中加一勺生抽➕一勺蚝油➕半勺老抽➕适量盐和糖➕适量黑胡椒粉➕少许清水搅拌均匀备用

3：洋葱、土豆切好、锅里热油倒入牛肉粒翻炒变色盛出，再倒入土豆煎一下，最后放入牛肉和洋葱翻炒一下，倒入酱汁➕半碗清水大火煮熟收汁即可出锅，准备一碗米饭，再放上黑椒牛肉土豆就是一碗香喷喷的黑椒牛肉土豆盖浇饭

鸡肉菌菇盖浇饭

食材准备

主料：鸡肉丁150g，菌菇

配料：大蒜，白胡椒粉，生抽，老抽，蚝油料酒，盐，淀粉，食用油

制作过程

1：鸡胸肉洗净切丁，用一小勺盐、一点白胡椒粉，一勺生抽、一勺料酒抓匀后，再加一勺食用油抓匀，最后一勺淀粉抓匀，腌制10分钟。用手抓匀调味料会更均匀入味哟

2：大蒜切成沫备用；菌菇洗净切片备用；电饭煲煮好米饭，盛到碗里。

3：锅中入油，爆香蒜粒后倒入鸡肉翻炒，炒熟后盛出备用

4：菌菇炒熟，加点盐，半勺蚝油调味；调个淀粉水+半勺生抽，倒入鸡肉翻炒均匀，倒入淀粉水勾芡收汁，浇到米饭上~~

番茄蟹柳盖浇饭

食材：

番茄2个、蟹柳10根、鸡蛋2个、大蒜2瓣、葱适量、低卡米饭1碗

做法：

1：番茄去蒂切小块，蟹柳切小，大蒜切末、葱切葱花，鸡蛋打散

2：起锅加橄榄油加热，放入蟹柳炒熟盛出，再倒入蛋液炒熟盛出备用

3：热油炒香蒜末，加入番茄炒软出汁，加2勺番茄酱炒匀

4：倒入1碗清水，放入鸡蛋和蟹柳+2勺生抽+1勺蚝油+少许盐，炒匀煮2-3分钟，出锅和米饭装盘，撒上葱花即可

蒜苔肉沫盖浇饭

食材

蒜苔一把，猪肉沫400g，小米辣，葱末，蒜末

做法

1：猪肉切沫，倒入一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一勺淀粉，一勺食用油，搅拌均匀，腌制15分钟。

2：蒜苔洗干净切丁，小米辣切丁。

3：油热，倒入肉沫，翻炒均匀至熟后，盛出。

4：起锅倒油，油热后，倒入小米辣，葱末，蒜末，翻炒均匀后，把蒜苔丁倒入锅中，炒至断生。

5：把熟的肉沫倒入锅中，继续翻炒均匀即可。注意：我没放盐，我觉得味道正好。如果你觉得盐小，可放一丢丢盐。

6：把蒜苔肉沫盖在刚盛出的米饭上，就可以啦！

肉末茄子盖浇饭

食材：

茄子2根、肉沫适量、小米辣2个、香葱2根、大蒜2瓣

做法：

1：调酱汁：3勺生抽+1勺老抽+1勺料酒+1勺蚝油+少许白糖，搅拌均匀备用

2:茄子洗净切条，撒适量盐腌制10分钟，挤掉水分，沾上玉米淀粉，起锅热油，煎至两面金黄微焦，捞出备用

3:葱蒜辣椒切好，起锅热油，爆香葱蒜辣椒，加肉末翻炒至变色，加1勺豆瓣酱，翻炒出红油

4:再加入茄子和酱汁，翻炒均匀，加半碗水淀粉，翻炒至汤汁浓稠，和煮好的米饭一起装盘即可

西红柿盖浇饭

材料：

西红柿、鸡蛋、香菜、葱花、盐、味极鲜酱油、水。

步骤：

1、先把西红柿切小块，香菜和葱花分别切好，鸡蛋打散备用。

2、锅中倒油，油热，放进葱花炒出香，放入西红柿，翻炒出汁。

3、倒入适量清水，大火煮开，然后浇上蛋液，让蛋液慢慢凝固，继续煮一下。

4、出锅前放点盐和味极鲜酱油，撒点香菜，就可以了。

5、电饭煲把米饭蒸好，盛出一碗。

6、把做好的西红柿汤浇上去就可以吃了！

土豆肉末盖浇饭

制作配料：大米2勺 清水适量 土豆2个 西红柿2个 青椒1个 生姜2片 大蒜2个 生抽2勺 老抽2勺 蚝油1勺 盐1/2勺 肉末200克

制作方法：

1、首先是准备米饭，剩米饭也可以。但是为了最佳口感，最好选择高品质的大米现做。

2、土豆切成小块，洗去表面的淀粉，沥干水分；西红柿去皮后切成小块，青椒洗净切成小块；大蒜切成末、生姜切成丝备用；锅中加入少量植物油，油热后放入肉末翻炒至变色；

3、然后加入生抽、老抽、盐、翻炒均匀之后再加入蒜末和姜丝翻炒均匀；再把土豆块和西红柿加进去，翻炒2分钟；加入可以没过土豆的清水，大火烧开转小火慢煮；

4、大约煮5分钟左右，土豆熟透，再把青椒加进去，煮30秒，再淋入半碗水淀粉勾芡，大火煮至汤汁黏稠。出锅之前加入1勺蚝油调味即可；

5、盛一碗米饭按压实，然后倒扣在一个稍大的盘子里，撒适量黑芝麻上去点缀；

土豆鸡胸肉拌饭

食材：土豆1个，鸡胸肉1块，洋葱1/4个，小米椒线椒适量

做法

1、土豆去皮切小块，洋葱切丁，辣椒切圈

2、鸡胸肉切块加一勺料酒+一勺生抽+适量胡椒粉+一勺淀粉，抓匀腌制15分钟；

3、锅内热油倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色盛出、

4、用剩下的油炒香洋葱，放入土豆翻炒至微黄，加入鸡胸肉翻炒一会儿；

5加两勺生抽+一勺生抽+一勺老抽+半勺砂糖少许盐翻炒均匀上色后，加入一碗清水焖煮5分钟；

6、最后放入青红椒翻炒均匀，盛碗米饭浇上土豆鸡胸肉就可以吃啦！

咖喱鸡肉土豆饭

材料

鸡胸肉，土豆，大米饭

制作

1:首先腌制鸡肉：鸡肉切丁，放入1勺料酒，1勺生抽，少许白胡椒粉，少许盐，适量淀粉拌匀腌制入味。

2:土豆削皮切丁放入开水中焯一下捞出沥干水份备用。

3:炒锅放油烧热，放入葱花和花椒爆香，倒入腌制好的鸡肉丁翻炒均匀，倒入生抽2勺，老抽半勺，蚝油1勺翻炒均匀，倒入焯好的土豆丁，加入适量的清水，放入咖喱块小火煮至汤汁浓稠即可。

4:大米放入电饭煲中蒸熟，盛出一碗米饭倒扣在盘中，浇上浇头，拌匀即可享受美味

鱼香肉丝盖浇饭

食材: 里脊肉、木耳、青椒、胡萝卜、蒜葱适量

做法:

1:里脊肉切丝加1勺料酒、1勺淀粉、2勺生抽、一小勺白糖搅拌均匀腌制15分钟

2:胡萝卜，泡发的木耳、青椒切丝备用

3:鱼香汁:1勺白糖、2勺生抽、2勺醋、1勺淀粉，少量清水搅拌均匀

4:锅中倒油，油热倒肉丝，炒至肉丝稍微变白捞出。

5:另起锅倒油，倒入葱蒜末炒香，放1勺豆瓣酱炒出红油，倒入胡萝卜丝、木耳、青椒炒熟然后把肉丝倒进去，加鱼香酱汁翻炒出锅，盘子里盛一碗米饭把鱼香肉丝浇在上面就可以啦。