家常抄青菜(炒青菜放什么调料)

炒青菜放什么调料

为啥炒的青菜有点臭味 ，那是因为你掌握的火候不够好 ，还有放调料也有关系 ，炒小青菜的时候 ，火一定要大一点 ，如果火小了，就吵成死火的了 ，炒青菜首先要打油啦好 ，再火大一点 ，放进去，快速的翻几翻，这样炒出来的青菜又好看又好吃 ，颜色也好 。

炒菜需要哪些调料

炒菜时放调料的比例没有限定，依个人口味而定。

以西红柿炒鸡蛋为例：

1.把西红柿和鸡蛋清洗干净。

2.西红柿去掉蒂部，切成块。

3.鸡蛋加点盐打散。

4.锅里放油，油热后倒入鸡蛋液。

5.炒鸡蛋的同时，用铲子把鸡蛋捣成碎块，炒好后盛出备用。

6.锅里放入少量油，油热倒入西红柿煸炒。

7.西红柿变软开始出汁时改成小火，放入白糖和盐，一边熬出汤汁一边用铲子慢慢捣碎。（也不要太碎啰，至少要能看到西红柿肉）。

8.放进提前炒好的鸡蛋，混合均匀关火。

炒青菜放什么调料好吃

紫甘蓝，牵牛花、竹子花、兰花、香昙花、仙人掌花(最好是黄色那种)、箭毒花、荷花。很多花青素都能做指示剂。抗氧化紫色蔬果中含有特别的物质—花青素如：蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后、山桑子、蓝梅、茄子、樱桃、葡萄、加州李\火龙果等。

炒菜放什么调料最好吃

炒菜放调料顺口溜一

滑炒技法用得广，生料加工要上浆。

温油滑散要断生，回锅勾芡速炒成。

滑慢炒快质量好，鲜嫩滑软味清淡。

生炒技法最普通，原料经过细加工。

不浆不腌不挂糊，直接下锅速炒熟。

断生调味装入盘，入味鲜香不勾芡。

炒菜放调料顺口溜二

清炒技法讲究“清”，原料经过细加工。

码味上浆温油滑，回锅调味质量佳。

清炒出锅不勾芡，盘底无汁清爽鲜。

抓炒技法属宫廷，原料经过细加工。

挂糊炸脆再回锅，小酸小甜味不错。

外脆里嫩鲜不腻，宫廷创新是第一。

炒菜放调料顺口溜三

拔丝技法就是强，锅内慢火来熬糖。

主料炸熟与糖掺，条条银丝出玉盘。

原料挂糊容易塌，使用油拔质量佳。

水拔熬汤易掌握，拔丝肉类用得着。

油水混合更容易，一切原料都适宜。

还有锅底沉油拔，主料白糖一齐炸。

炒菜放调料顺口溜四

煸炒技法有偏差，原料不炒用油炸。

主料打卷回锅炒，姜葱蒜片酱油调。

烹制过程速度快，因快时短故称“煸”。

炒菜放调料顺口溜五

水炒技法真特殊，炒菜用水不用油。

此法针对是鸡蛋，慢火推炒不用翻。

成菜鲜嫩色泽艳，清淡滑软不一般。

软炒技法并不难，锅净油洁是关键。

选料液体或是茸，慢火温油推炒成。

成菜软嫩口感鲜，色泽洁净不一般。

炒菜放调料顺口溜六

爆炒技法不简单，主料过油或水汆。

急火快炒对汁芡，成菜脆嫩时间短。

爆炒强调选原料，质地脆嫩易烹炒。

熟炒技法也普通，原料煮熟细加工。

旺火热油速煸炒，辣酱面酱少不了。

白糖加入能提鲜，风味独特咸辣甜。

炒青菜放什么调料不变色

这是我找的一些资料，你看看，希望 对你有帮助青菜保色的技术处理（一） 一款菜上桌后，首先给人以鲜明印象的就是色泽，然后才是形，食用时才是味。

无论是单勺炒还是大锅菜，色泽搭配得合理，使蔬菜在烹调后并放置一段时间仍不变色，这才是我们今天要探讨的课题。 一、蔬菜色泽的形成 蔬菜色泽的形成主要来自：

①蔬菜本身的色泽，如绿色、白色、黑色、黄色等。

②经过加工产生新的色泽，运用火力氽炸上色、烤熏。

③运用调味品的色泽，如酱油、糖色、红油等。

④运用蔬菜本身的色泽互相配合成复合色，这一类色泽的变化最大，即可配成顺色又可配成逆色、复合色、对比色等。各种蔬菜含有各种不同的物质，如何通过烹调既可保持菜肴的营养，又保持蔬菜鲜艳的色泽？因此首先要了解蔬菜变色的原理。 二、蔬菜变色的原理及解决办法 新鲜的蔬菜在贮存和烹调的过程中，很容易发生褪色的现象。

因为蔬菜中的天然色素稳定性能差，特别是叶类蔬菜，叶绿素含量高；但叶绿素很不稳定，怕光、怕热、怕氧。如何保持稳定住叶绿素是厨师面临最大的难题。

要保持住蔬菜鲜艳的色泽，首先要了解蔬菜为什么会变色。有3个条件可以使蔬菜变色：

其一是氧气，其二是多酚氧化酶，其三是多酚类物质，统称为酶促褐变。怎样防止褐变，就是将切好的易变色的蔬菜放入凉水中浸泡，使其与空气中的氧隔离就不会变色了，用这种方法处理蔬菜中变色的问题也叫浸水隔氧。

①土豆变色，其原因是土豆中含有一种酶——酚氧化酶，在氧的腐蚀下发生化学反应，会使洁白的土豆变成了褐色，如果将切好的土豆及时放入清水中就不会变色。从营养学讲，许多经过刀工处理的蔬菜不应用清水浸泡，会使营养损失；但对于土豆就是一个例外，刀工处理后若不用清水浸泡，放一定时间就会发生色泽变化，同时烹调后的效果也不会好。

②葱头变色，也让人弄不明白，有时用铁锅炒葱头会变色，用铝锅炒也会变色。探其究竟，其中的奥妙其实也很简单，因为葱头含有一种物质叫黄酮素，黄酮素遇铁铝等金属加热工具会生成棕色、蓝色、黑色等铬合物，使炒出来的葱头不透亮，影响菜肴的色泽。

其解决的办法是将切好的葱头，用少许面粉拌和一下使其沾匀面粉，再下勺炒就不会变色了。

道理是经拌面粉的葱头可以避免葱头中黄酮素直接与铁铝等接触变色。

③胡萝卜在蔬菜中色泽是最稳定的，它不溶于水，受热稳定，不受烹调环境的影响，只要注意在烹调过程中缩短烹调时间，就能保持其色泽及营养不受损失。

④藕刚切成片或丝是雪白的，如处理不当会变得非常难看，因为在藕的组织中含有黄酮素、多酚氧化酶，这两种物质与空气接触会使藕发生变色而被氧化成黑色。

为防止藕变色，可在改完刀后，用沸水烫10秒钟，时间不可过长，因为多酚氧化酶不耐热，10秒即可使多酚氧化酶失去活性。

⑤一些白色的蔬菜如白菜、甘兰、菜花等若保持住洁白的色泽必须防止与矸性的物质接触；另外要防止过度的烧煮，在焯水时可加入少量的醋类物质，有利于防止色泽的变化，也可使蔬菜硬实挺拔。

⑥茄子在存放时要注意防水，沾上水的茄子过一段时间就会腐烂。

因茄子外皮是蜡质，沾水后就会破坏蜡质，引起茄肉腐烂。

紫茄子用适量明矾水洗一下再烹调加工，色泽会更鲜艳。 三、怎样保持菜肴的色泽并使其保持始终 ①用油炒菜法 色泽鲜艳赏心悦目是一款好菜的外观，要做好这一点，首先要了解原料的质地、色泽，并根据烹调的需要结合原料的性质及火候的掌握，要分别处理，可以分两次或3次下勺炒，因为同一种原料也有老嫩之分。现举例一：炒肉丝韭菜，首先将肉丝炒熟入味，再炒韭菜的前半部即韭菜根，六成熟时再下韭菜的后半部即韭菜叶。这样处理后火候一致色泽一致保持翠绿。举例二：肉片焖云豆，为使云豆更加翠绿，在烹调方法上可采取用油生煸云豆而不是用水焯，将云豆煸成翠绿再添汤焖一会儿。这样焖出来的云豆又酥烂，又能够长时间保持其色泽不变。举例三：炒豆芽菜加进少量的鲜桔皮丝，成菜后会散发出特有的香味，而又增加了菜肴色泽的鲜艳。 云豆、蒜薹、葱头等很多青菜都可以用水焯，也可以用油炒或用油滑，像这样可焯可炒的菜用过油的方法比用水焯更能保持青菜的翠绿，并能保持较长时间而不变色。其道理是油的温度高并有一定的黏稠性，可使绿色组织细胞内水分快速蒸发，使原料有透性并能在其表面形成一层致密的油膜，减弱绿色物质的氧化变色流失，并可延长色泽的褪化。

炒青菜放什么调料好

炒蔬菜用13香也是非常好的，由于炒蔬菜的时候13香撒进去可以提升蔬菜调料调上去的口感，味道是非常爽的，同样炒蔬菜如果不放13香的话，口感就和平常普通人炒出来的是差不多的，有了13香的帮助，人们都会对这道菜刮目相看，如果也有些蔬菜并不适合放13香

青椒肉丝怎么炒才好吃

辣椒炒肉的做法步骤

步骤 1

因为不喜欢吃肥肉，所以我买的是前腿肉，但是用肥瘦相间的五花肉做辣椒炒肉是最好的，所以买什么肉按个人喜好买吧。猪肉切条状，肥瘦分开。等下肥肉留着炸猪油

步骤 2

青辣椒切片，我买的是比较辣的那种

步骤 3

备好辅料，姜蒜和豆豉

步骤 4

起锅烧热，无需加油，将青辣椒倒下去干煸个两三分钟

步骤 5

大概煸成这种状态就可以了，辣椒已经有点软了

步骤 6

起锅烧热依旧是无需加油，用刚才切的肥肉熬出猪油，用猪油炒出来的菜会更香

步骤 7

肥肉开始变焦就可以加入瘦肉翻炒均匀，全程大火

步骤 8

瘦肉炒熟后加入豆豉蒜片姜片爆香，香味出来后加入一勺生抽半勺老抽一勺蚝油一勺料酒翻炒均匀

步骤 9

加入刚刚煸好的辣椒，大火翻炒，因为辣椒已经是半熟状态，所以随便翻炒个一两分钟就可以出锅了，出锅前可以尝下咸淡，不够咸就稍微加点盐

步骤 10

特别香！酱香味辣椒味都特别浓郁，和饭店的辣椒炒肉不相上下，配的上正宗二字！

青椒肉丝怎么做好吃又简单

青椒炒肉是一道常见的家常菜，下面是一种简单的做法：所需材料：1. 青椒：2-3个2. 瘦肉：约250克，可根据个人喜好选择猪肉、牛肉或鸡肉3. 姜蒜：适量4. 料酒：适量5. 生抽：适量6. 盐：适量7. 白胡椒粉：适量8. 食用油：适量步骤：1. 青椒洗净后切成均匀的块状，瘦肉切成薄片备用。2. 锅中加热适量的食用油，待油热时加入姜蒜爆炒出香味。3. 将瘦肉放入锅中翻炒，待肉变色后加入适量的料酒继续翻炒均匀。4. 加入青椒块，翻炒至青椒变软但仍然保持一定的嚼劲。5. 加入适量的生抽，撒入盐和白胡椒粉，继续翻炒均匀。6. 成菜后即可关火，出锅装盘。温馨提示：1. 炒菜过程中可以根据个人口味加入适量的辣椒或其他调料。2. 瘦肉可以提前用少量盐、生抽和料酒腌制一段时间，提升入味效果。3. 青椒和瘦肉炒制时间不宜过长，保持青椒的脆脆的口感更美味。