冬瓜土豆闷排骨的做法大全家常做法大全(冬瓜土豆炖排骨)

冬瓜土豆炖排骨

食材

豆角（300克）

土豆（100克）

冬瓜（80克）

油（少许）

酱油（少许）

盐（1平勺）

葱（1棵）

1.土豆打皮切成块、整个冬瓜切一小条切成块备好，豆角摘好备好，葱花切碎，准备工作就基本完成了。

2.把炒勺填上油烧热，倒入提前准备好的葱花进行炝锅。

3.待葱花飘出香味，倒入豆角进行煸炒，炒至豆角变软、变绿。

4.填上汤将提前切好的土豆与冬瓜加入锅中，放入咸盐、酱油、十三香盖上锅盖开炖。

5.开锅以后，调制小火接着炖，待菜都熟了没有汤汁菜就可以出锅了。

6.将菜品盛放到盘子里，一道素菜就完成了，如果还有葱花的话，出锅之前再撒点葱花味道更鲜美。

冬瓜土豆炖排骨好吃吗

炒锅和砂锅先准备好

料酒、酱油、盐、冰糖、开水

生姜5片、小葱5根、大蒜2头、1个土豆切块、7个番茄（番茄去皮）、牛肉切块

热火下油

下生姜片，超出姜香

牛肉倒进去翻炒至变色

加入料酒适量

再加入酱油

倒入开水，没过牛肉，根据自己需要的汤汁决定水的多少，一会还有番茄的水所以不易加得过多

将汤和牛肉倒入砂锅中

加入葱段

加入大蒜

抛弃用水煮的方法，用火烤番茄

烤一会番茄皮会爆开，直接可以把皮剥下来

另起锅加入油和盐把番茄炒出红汁

加入开水

将番茄倒入砂锅中，盖在牛肉上

如果觉得味道不够可以加适量番茄酱，喜欢淡的就不用加了

在锅煮到1个小时的时候加入冰糖

再加入土豆，土豆的淀粉可以让汤汁粘稠，牛肉也会顺滑

最后加入冬瓜（不喜欢可以不加哦）继续煮40分钟左右

成品颜色很好特别好喝，适合一家老小，健脾对胃也很好

番茄可以切的碎一点，牛肉切成大块，一定注意煮的时间，总共两个小时最后，最后出锅再放上葱花。

冬瓜土豆炖排骨拉肚子可以吗

多吃水果和蔬菜，例如马铃薯，冬瓜，黄瓜等蔬菜，还可以多吃香蕉，葡萄，西瓜等水果，及时补充肉蛋奶来减少肠胃的蠕动，有效缓解拉肚子的症状。但是不要吃油炸的食物，太过甜的糕点和干果类也不要吃。如果情况严重可以在医生的指导下服用相应的药物。

冬瓜土豆炖排骨的做法窍门

冬瓜土豆先去皮，和萝卜一起洗干净，切成块，找一个干净的砂锅先，加水，在把买回来的猪骨，或者排骨，猪肉，都可以，洗干净，处理好，把肉煮好，然后在把冬瓜，土豆，萝卜，一起放到砂锅里面先大火煮开锅，在小火慢慢炖，直到把所有的食材都炖的软烂，在放入葱花，香菜，在放点盐，就可以出锅了，这就是美味的一锅炖菜。

冬瓜土豆炖排骨可以吗

牛腩 、冬瓜、土豆、 盐 、 冰糖 、 花椒 、 大料 、 桂皮 、 草果 、 香叶 、 干辣椒 、 葱段 、 姜片 、 料酒 、 老抽 、 山楂干

烹饪步骤：1.牛腩用清水浸泡2个小时，泡出血水，中途换一次水。

2.可以将易碎的的花椒、大料装进调料网或者安志勇纱布包起来，省得吃的时候不好挑。

3.冷水下锅将牛肉煮一下，撇去血沫捞出备用。

4.起锅，将未装起来的调料爆香。

5.放入牛腩、料酒、老抽翻炒上色。

6.加入开水末过牛腩。加入盐调味。

7.想让牛腩软嫩可以加几片山楂干。

8.小火炖一个小时后，加入冬瓜块再大火炖至冬瓜软烂后收汤出锅。

冬瓜土豆烧排骨

原料:五花肉(因个人喜好而定肥瘦)，冬瓜，土豆，玉米。葱，姜，蒜，花椒（少许），大（少许）。

葱，姜切成片，蒜用刀拍开，肉切片，冬瓜、土豆，玉米切块，油烧开后把花椒放入锅中，出花椒香味时，入肉，翻炒一会，当肉变色，也就是五分熟左右，先放入土豆与肉一起炒，炒一会感觉土豆没有那么生硬了，把冬瓜、玉米一起倒入炒一会、再倒入少许酱油炒一会（大约五到八分钟左右吧）。

加入水放入葱，姜，蒜，大料，盐，盖锅炖，等要出锅时放入大量的鸡精、五香粉，少许胡椒粉就即可，重点是五香粉一定要多，才够味。

要是喜欢吃香菜的，出锅后切一些香菜碎末放在菜的上面，这样可以好看一些，要是有喜欢辣味的也可以放一两个尖椒！

冬瓜土豆炖排骨营养价值及功效

食材：冬瓜适量，排骨适量，干香菇适量，葱适量，姜适量。

调料：盐适量，生抽适量，料酒适量，十三香适量，鸡精适量。

1、首先我们将冬瓜清洗干净，然后去皮，并用勺子挖去瓤，然后切成块备用。

2、香菇清洗干净，从中间分开，切成块备用，姜切成片备用，葱切段备用。

3、我们排骨清洗干净，然后在锅中加入凉水，排骨凉水下锅，然后放入姜片，再放入适量的料酒，大火烧开，然后撇去表面的浮沫，然后将排骨捞出，过一遍凉水，控水备用。

4、将焯水后的排骨放入砂锅中，再加入适量的开水，然后倒入适量的料酒，放入切好的葱段，姜片，盖上盖子炖煮半小时左右。

5、然后再放入切好的冬瓜和香菇，再放入一勺盐，半勺十三香，半勺鸡精，盖上锅盖再炖十分钟左右即可。

6.美味又好吃的冬瓜干香菇炖排骨汤的做法完成开吃了。

冬瓜土豆炖排骨的做法

1、冬瓜去皮中间切开，去冬瓜嬢，在把冬瓜切滚刀。

2、把土豆去皮切丝后用清水泡。

3、把大葱切节，生姜、大蒜切粒放碗里备用。

4、把油倒入锅里加热80度，然后倒入大葱、生姜、蒜、豆瓣酱翻炒、然后把冬瓜下锅翻炒几下加入开水炖5分钟。

5、5分钟后冬瓜8分熟了，把土豆丝捞出放入锅里，盖上锅盖在煮1分钟左右（土豆丝熟得快）然后加入适量食盐，耗油，鸡精翻炒两下就好了。

6、把烧好的冬瓜炖土豆丝盛入碗里，放上一点小葱就可以食用了，味道特别鲜美。

冬瓜土豆炖排骨汤的做法

1、冬瓜去皮中间切开，去冬瓜嬢，在把冬瓜切滚刀。

2、把土豆去皮切丝后用清水泡。

3、把大葱切节，生姜、大蒜切粒放碗里备用。

4、把油倒入锅里加热80度，然后倒入大葱、生姜、蒜、豆瓣酱翻炒、然后把冬瓜下锅翻炒几下加入开水炖5分钟。

5、5分钟后冬瓜8分熟了，把土豆丝捞出放入锅里，盖上锅盖在煮1分钟左右（土豆丝熟得快）然后加入适量食盐，耗油，鸡精翻炒两下就好了。

6、把烧好的冬瓜炖土豆丝盛入碗里，放上一点小葱就可以食用了，味道特别鲜美。

冬瓜土豆炖排骨的功效

土豆五花肉冬瓜是一道营养丰富、美味可口的家常菜。以下是具体做法：

所需材料：

- 五花肉 300克

- 土豆 2个

- 冬瓜 300克

- 陈皮 适量

- 生姜 适量

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 鸡粉 适量

- 生抽 适量

- 老抽 适量

- 白胡椒粉 适量

- 葱花 适量

- 植物油 适量

做法：

1.将五花肉切成块，用开水焯水后捞出备用。

2.土豆去皮，洗净切成大块。冬瓜去皮、切成块。姜切片。

3.热锅加油，放姜片、陈皮煸炒出香味后加入五花肉块煸炒至变色。

4.加入适量料酒、生姜片，加水没过五花肉块，烧开后转中小火焖煮30分钟。

5.加入土豆块和冬瓜块，再加水没过所有材料。

6.加入适量盐、白胡椒粉、生抽、老抽、鸡粉，继续焖煮10-15分钟至土豆和冬瓜熟软。

7.撒上葱花即可。

这道土豆五花肉冬瓜菜品可以在冬季和夏季一年四季享受。