甜黑豆的做法大全家常(黑豆甜品做法大全)

黑豆甜品做法大全

破壁机实在太好用，给大家推荐12款食谱，让大家每天食谱不重样，好喝养生吃起来。感觉我家破壁机真是累坏了，以下12款都是超好喝的豆浆米糊搭配!真的每一款都喜欢,好喝营养又养颜的破壁机豆浆食谱!

1、绿豆薏米豆浆，清热去利湿,痘肌必喝。

食材:黄豆20 g薏米15 g绿豆30 g水600 ml

2、苹果山药小米糊，养胃健脾促消化。

食材:山药100 g小米20 g苹果半个红枣4颗水600 ml

3、黑豆黑芝麻豆浆，养护卵巢,补充雌激素。

食材:黑芝麻8 g黄豆20 g黑豆20 g红豆15 g红枣3颗水700 ml

4、南瓜绿豆豆浆低脂低卡,细腻顺滑。

食材:南瓜250 g大米20 g绿豆30 g水600 ml牛奶100 ml

5、黑豆浆，养发护发,白发经常掉头发的必喝!

食材:黑米10 g黑豆20 g黑枸杞3 g黑芝麻5 g桑葚干3 g核桃2颗水600 ml

6、紫薯燕麦豆浆低脂低卡,减脂期必喝。

食材:紫薯200 g黄豆20 g燕麦20 g水800 ml

7、山药小米黑芝麻豆浆被夸爆的配方,巨香醇。

食材:黄豆20 g花生10 g黑芝麻10 g山药1小节大米10 g小米10 g红枣3颗水800 ml

8、红豆浆补血养气色,经期前后必喝。

食材:红豆30 g红皮花生30 g红枣6颗枸杞10 g红糖适量水600 ml

9、黑豆桑葚银耳羹多多喝,皮肤真的会很好。

食材:银耳1小朵黑豆15 g黑芝麻5 g黑枸杞3 g桑葚干5 g红枸杞3 g红枣3颗核桃2个

10、杏仁银耳美白饮美白养颜,巨嫩滑。

食材:百合10 g茯苓10 g杏仁20 g银耳1小朵莲子10 g山药2小节

11、黑芝麻银耳豆浆熬夜掉发,皮肤不好的多喝。

食材:黑芝麻10 g黑豆25 g银耳1小朵红枣6颗水600 ml牛奶100 ml

12、绿豆桂圆豆浆完爆奶茶,真的巨好喝。食材：绿豆50 g桂圆10颗大米10 g水700 ml牛奶100 ml

注意食谱配方中糖克数，可根据自己口味添加哦,减脂期的姐妹可用代糖替代,或者不加糖也是很好喝的。

黑豆甜汤的做法大全

食材：

黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。

　　做法步骤

　　1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

　　3.何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。

　　4.加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。

黑豆甜点做法大全

五谷杂粮甜汤是一道营养丰富的甜品，以下是一种常见的做法：

材料：

- 五谷杂粮（如红豆、糯米、薏米、黑米、绿豆等）：适量

- 冰糖或红糖：适量

- 椰浆或牛奶：适量

做法：

1. 将五谷杂粮清洗干净，浸泡于清水中约2-3小时或过夜。

2. 把浸泡好的五谷杂粮与适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火，继续煮熬至五谷杂粮变软糯。时间视具体杂粮而定，一般需要30-60分钟左右。可以根据个人口感调整煮的时间和火力。

3. 在煮杂粮的过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖或红糖，糖的份量可以根据个人的甜度喜好来调整。

4. 煮好的五谷杂粮甜汤可以继续加入适量的椰浆或牛奶，搅拌均匀，使汤的口感更加丰富。

5. 最后，根据个人喜好可以加入一些水果、葡萄干或坚果等作为点缀。

将煮好的五谷杂粮甜汤盛入碗中，可以选择热食或冷却后冰镇，根据个人口感选择。享用时可以作为甜点或早餐，营养美味又健康。

甜黑豆的做法

先烧一锅开水，等水烧开啦，进入珍珠圆子，用中火煮，等珍珠浮起来后再煮5分钟左右

步骤二：将开水倒掉，并准备一碗冷开水，将珍珠倒入，浸上半分钟，再将冷开水也倒掉

步骤三：在珍珠里加糖水或蜂蜜，浸着待用

小贴士：珍珠冷掉会变硬，变硬的话用微波炉中火转几分钟就会变软的

步骤四：再烧一锅开水，水的多少以你准备做多少人喝为准

步骤五：水烧开后，将立顿红茶包若干（依口味而定）浸入开水中，泡上十分钟左右，红茶即做好啦

步骤六：取若干奶粉（依口味而定），用鲜奶或麦乳精或其他任何你喜欢的饮料但那就不要用纯水冲泡

步骤七：将冲好的奶粉进入红茶，搅拌均匀，最好能在冰箱里冰一会，口感会更好

步骤八：将浸好的珍珠进入奶茶中，那就一杯珍珠奶茶了^^

小贴士：如果不够甜，能够在奶茶里加糖或蜂蜜哦

西米完全是另外一种东西。不要混淆啦

黑豆可以做什么甜品

使用破壁机制作营养丰富的饮品可以提供能量和补充营养，以下是一些适合熬夜人群的饮品建议：

1. 水果蔬菜汁：使用破壁机将新鲜水果和蔬菜打成汁，如蓝莓、菠菜、胡萝卜、苹果等。这些汁液富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提供能量和提高免疫力。

2. 坚果奶昔：将坚果（如杏仁、核桃、腰果）与牛奶或植物奶（如豆浆、椰奶）搭配使用破壁机打成奶昔。坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以提供持久的能量，并提升饱腹感。

3. 蛋白质补充饮品：可以使用破壁机将蛋白粉、牛奶或植物奶、新鲜水果和/或坚果混合在一起，制作高蛋白质的饮品。这有助于增加体力和提供更持久的能量。

4. 绿色蔬菜汁：将绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、小白菜）与水果和少许柠檬汁一起搭配使用破壁机打成汁。这种绿色蔬菜汁富含纤维、维生素和矿物质，可以提供能量和提神醒脑。

5. 高纤维果蔬汁：结合高纤维水果（如柚子、橙子、草莓）和蔬菜（如胡萝卜、番茄）一起搭配使用破壁机打成汁。这样的汁液可以提供能量，同时增加膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖和提供饱腹感。

无论选择哪种饮品，建议避免加入过多的糖或糖浆以及其他高热量的添加剂。根据个人口味和偏好，可以根据需要调整饮品的香甜度和口感。此外，保持适量饮用和合理的饮食习惯也非常重要。

黑豆做的糕点

1.

黑豆汤

2.

黑豆粥

3.

糯米蒸黑豆

4.

黑豆炒麦芽

5.

黑豆糕点

6.

黑豆饮料

7.

黑豆炖排骨

8.

黑豆炒油菜

9.

黑豆炖鸡汤

10.

黑豆沙

黑豆甜品做法大全窍门

青核桃仁是指未成熟的桃仁，成熟前的桃仁有一定的苦味，所以在制作青核桃仁时需要进行一些处理。以下是一些可以考虑的方法：

1. 去除外壳和果肉：将青核桃的外壳和果肉都去除，一般比成熟的核桃更容易去壳。可以用刀或工具轻轻敲打壳，然后将果肉剥离。

2. 泡水去苦味：将去壳的青核桃仁浸泡在清水中一段时间（4-6小时），这有助于去除苦味。可以多次更换水，直到水变清澈为止。

3. 盐水漂白（可选）：如果你想要更白的青核桃仁，可以在泡水的过程中加入一些盐或食用碱，漂白一段时间后再进行清水泡润。

4. 调味和烹饪：处理好的青核桃仁可以用来制作各种美味食物。你可以将其加入沙拉、坚果糖浆或甜点，也可以用烤、炸、煮、炒等方法烹饪。青核桃仁也可以作为主菜或小吃的配料。

5. 储存和保存：制作好的青核桃仁要保存在干燥、阴凉的地方，以保持其口感和新鲜度。最好将其放在密封容器中，避免受潮和氧化。

请注意，有些人对青核桃仁可能有过敏反应或消化不良，所以在食用前请确保自己的身体状况和健康情况适合食用青核桃仁。另外，如果你不确定如何处理青核桃仁，最好参考一些可靠的食谱或咨询专业人士。

黑豆甜品汤

花生、莲子和黑豆都是常见的食材，它们可以一起煮，而且还有很好的营养价值。这种食材组合可以制作成甜品或者汤品，具有滋补养生的功效。以下是一种简单的做法：

材料：

- 花生 100 克

- 莲子 50 克

- 黑豆 50 克

- 冰糖 适量

- 水 适量

步骤：

1. 将花生、莲子和黑豆分别清洗干净，放入锅中。

2. 加入适量的水，水量要稍微多一些，因为这些食材会吸收水分。

3. 开火煮沸后，转小火慢慢煮熟，大约需要 1-2 小时。

4. 煮熟后加入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮一会儿，让冰糖融化。

5. 关火，让它自然冷却，即可食用。

这道甜品或者汤品可以滋补身体，有助于补充营养和增强体力。

黑豆甜汤

广东糖水指的是广东地区的一种传统甜品，口感细腻、甜而不腻。摆摊做广东糖水是一项具有创业潜力的小生意。以下是一个简单的广东糖水摆摊做法配方供参考：

材料：

- 红豆、绿豆或黑豆：适量

- 花生：适量

- 汤圆或糯米丸子：适量

- 莲子：适量

- 珍珠露（西米露）：适量

- 椰汁或牛奶：适量（根据个人口味调整）

- 冰糖或白砂糖：适量（根据个人口味调整）

步骤：

1. 将红豆、绿豆或黑豆浸泡数小时至过夜，并洗净。

2. 把浸泡后的豆类加入大锅中，加入足够的水，用中火煮沸。

3. 然后转小火慢慢煮烂，直到变得软爽为止。可以用勺子压碎一部分以增加粘稠度。

4. 在另一个锅中，将汤圆或糯米丸子煮熟，然后用冷水漂洗，备用。

5. 将花生和莲子煮熟备用，可以根据个人喜好选择是否去皮。

6. 在另一个锅中，加入适量的珍珠露（西米露），按照包装上的说明进行烹饪。

7. 将椰汁或牛奶加入一锅中，加入适量的冰糖或白砂糖，随个人口味调整甜度。搅拌均匀直至溶解。

8. 将步骤3、4、5中准备好的材料分别装入碗中。

9. 最后倒入步骤7中调制好的甜汤到碗中即可。

以上是一个简单的广东糖水摆摊做法配方，您也可以根据个人口味和喜好进行创新和调整。还请注意食品安全卫生，并遵循相关规定。希望对您有所帮助！如有需要，请随时提问。

黑豆甜品做法大全图片

1.紅豆薏米豆浆

黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。

2.糯米红枣豆奶

糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。

3.小米南瓜汁

南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。

4.红豆牛乳沙

红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。

5.香蕉核桃燕麦奶

香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。