蜜汁鸡脯肉的家常做法(蜜汁鸡胸肉热量高吗)

蜜汁鸡胸肉热量高吗

塔斯汀麻婆豆腐的热量为100克109大卡，通常虽然会认为超过100大卡的为高热量食物，但是麻婆豆腐的热量并没有超出特别多，因此热量并不算特别高，减肥的时候适当的食用一些并不会产生特别严重的影响。

香辣鸡腿堡411大卡。

藤椒鸡腿堡418大卡。

培根煎蛋堡410大卡。

多汁牛肉堡491大卡。

板烧凤梨堡425大卡。

辣子鸡堡417大卡。

梅干菜扣肉堡433大卡。

小食类：

粗薯一根7大卡。

滚嘟嘟薯球一个40大卡。

盐酥鸡米花一个36大卡。

上校鸡块一个45大卡。

能量牛肉条一根60大卡。

稻乐脆米虾一个30大卡。

吮指鱼块一个32大卡。

香辣鸡翅一对191大卡。

塔塔香鸡腿一个261大卡。

奥尔良烤翅一对125大卡。

全鸡类：

开熏火焰腿一个401大卡。

藤椒半边鸡一个701大卡。

蜜汁手扒鸡一只647大卡。

蜜汁烤鸡胸肉

玫瑰蜜汁酱用料：干玫瑰花10克、热开水120ML、麦芽糖90克、红葡萄酒20ML、盐1克。玫瑰蜜汁酱：一、将干玫瑰用开水浸泡10分钟，滤出汁。（图1）二、将玫瑰汁冲入放冰糖、麦芽糖、盐的容器混合均匀。三、待凉时，加入红葡萄酒，即成。蜜汁烤鸡1、鸡洗净，用厨房用纸擦干水份，放入玫瑰蜜汁酱中，腌制至少四小时。鸡、蜂蜜15ml。腌制调料：大蒜4瓣、五香粉3克（或者八角1个）、小茴香3克、盐5克、白糖5克、酱油15ml、蚝油15ml、辣椒面3克、花椒10粒（或者花椒面3克）、黑胡椒5克、咖喱粉5克、高度白酒10ml（一瓶盖）。1、将鸡洗净后，用刀轻轻将其拍几下以便入味，然后将大蒜拍成末放入鸡翅中，一次加入所有腌制调料（除了蜂蜜哈），搅拌均匀后 加盖腌制2小时，最好能放在冰箱腌制过夜；2、鸡在腌制过程中至少要翻面2-3次，便于入味均匀。烤架上抹上一层食用油，腌好的鸡稍稍沥去汤水，3、然后在鸡上均匀的刷上一层蜂蜜。如果喜欢的话，还可以再添加适量的辣椒面、花椒面即可。烤鸡翅在夏天的大排档上座率极高，现在也逐渐成为一道家常菜了。每个家庭都有自己不用的口味，因此腌制调料的添加实际上也很随意，要是喜欢甜口的话，辣椒面和花椒面的添加就要酌情，蚝油是提鲜的则可以多加一些；也可以将花椒面、五香粉换成花椒和八角，这样香料的味道会淡一些，口感也会更加自然一些；4如果腌制的时间比较短，又想要鸡入味的话，可以在鸡翅的背部用刀子划一下，但不要切断就可以了。5高度白酒的作用是增香，还能使成品容易脱骨，但用量不能过多，最后淋上的蜂蜜能使鸡的颜色更加金黄诱人，入口更加滑嫩，实在没有的话，再烤制过程中刷一两次食用油也可以。

蜜汁鸡胸肉热量高吗能减肥吗

烤肉热量是234大卡/100克，加入米饭，116 大卡(每100克)热量总计大约得466大卡

烤肉拌饭是北方人比较常吃的一种食物。烤肉拌饭主要是用牛肉，蔬菜以及米饭做成的，牛肉含有的丰富的营养，经常吃牛肉的人皮肤会变得好，而且还能够驱寒，特别适合体寒的人使用的，蔬菜主要是含有维生素食物，对身体也是特别的好。

蜜汁鸡胸肉热量高吗会胖吗

我觉得是华莱士的蜜汁手扒鸡热量高，方便面建议不要长吃

蜜汁鸡胸肉的热量

热量200大卡

做法

步骤1

鸭腿洗净沥干水，在鸭腿没有皮的一面切两刀。然后放，糖，盐，辣椒面一丁点，蒜粉，红乳腐一块，乳腐汤两小勺，油，五香粉，白胡椒，料酒一勺。抓到汁水起粘稠，放冰箱冷藏12-24小时。中间可以翻几次。更入味。

步骤 2

锅内放油，葱姜蒜，茴香，桂皮，花椒，小火爆香后放入鸭腿中火先煎有鸭皮的一面，尽量把鸭皮里的油逼出来。然后翻面，煎到略黄。

步骤 3

加一碗热开水，加老抽（着色用，不要多，不然烧好颜色灰常暗黑），生抽，冰糖。拌一下，盖盖大火烧开后小火收汁。

步骤 4

汤汁变浓稠，有大泡泡噗噗噗闹腾的时候，可以关火啦，关火后焖几分钟。起锅前加一勺蜂蜜翻拌一下。

蜜汁鸡长胖吗

奖励饲喂比例并不存在一个固定的数值，可能会受到不同因素的影响而变化。1、奖励饲喂比例的大小可能会因动物品种、体型等方面的差异而有所不同，比如相同品种猫和狗的饲喂比例就会有很大的区别。2、奖励饲喂比例的大小也可能受到宠物的年龄、健康情况等综合因素的影响，如果宠物已经非常健康，甚至过胖，这时就应该减少饲喂的比例，避免过度饮食。3、奖励饲喂比例还应需要适当的根据宠物日常饮食状况进行调整，不能盲目的一味增加饮食比例。因此，确定奖励饲喂比例应该结合整个情况进行综合判断。

蜜汁鸡胸肉的做法大全家常菜

用料

鸡翅中6个

奥尔良烤肉腌料18g

清水少许

蜂蜜适量

做法

1/10鸡翅中洗干净沥干水分，用叉子或牙签在每个鸡翅上插上孔，方便入味。

2/10把鸡翅放入碗中，加适量奥尔良腌料。我的6个鸡翅大概250g，我用了18g腌料刚好。具体用量参考买的腌料上的比例说明。

3/10加少许清水抓匀，盖保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一晚上。

4/10预热烤箱200度5分钟。烤盘上铺一层锡纸，用来接滴下来油渣，方便清洗。将腌好的鸡翅放在烤网上。

5/10送去预热好的烤箱中层，上下火200度烤30分钟，烤盘放中下层，用来接滴下来的油渣。

6/10准备蜂蜜。

7/10烤15分钟左右取出刷一层蜂蜜，

8/10用筷子或夹子翻面，同样刷上蜂蜜。

9/10送回烤箱继续烤15分钟左右至熟透。

10/10取出装盘可以吃啦！

蜜汁鸡脯肉

用料

生抽 1勺

蜂蜜 1勺

盐 1勺

酱油 1勺

料酒 1勺

鸡全腿 1只

蕃茄酱 1勺

水 6勺

黑胡椒粉 半勺

五香粉 半勺

步骤 1

鸡腿剔骨，鸡肉切块，轻轻拍打后再腌制，腌制30分钟

步骤 2

锅中刷一点点油，小火煎至两面金黄（剔下来的骨头我没丢掉）

步骤 3

加入调好的汁，继续煎

步骤 4

翻面煎，慢慢收汁入味

步骤 5

可以撒一点芝麻～完成啦！

蜜汁鸡胸肉怎么做好吃

所需食材：鸡胸肉200克 鸡蛋清半个 鲜鸡汁1大匙 糖半汤匙 盐少许 花椒粉适量 孜然粉适量 洋葱1/4个 食用油一汤匙 竹签适量 芝麻适量 蜂蜜1小勺 海鲜酱2小勺

制作步骤：

1.鸡胸肉洗净后剔去表面筋膜，先切成粗条，再改切成1.5厘米见方的块状。

2.将切好的鸡肉块放入容器中，再把洋葱切成小丁和鸡肉混合。

3.放入鸡蛋清、鲜鸡汁、糖、盐、花椒粉和孜然粉，鸡汁本身就有咸度，并且最后还要刷蜜汁，所以盐的分量别太多，以免过咸。

4.用手彻底抓拌均匀后，腌制十五分钟，也可以前一晚放进冰箱冷藏过夜。

5.利用腌制鸡肉的时间来将蜜汁调好，把海鲜酱和蜂蜜混合搅拌均匀，比例是2:1，没有海鲜酱就用甜面酱代替。

6.将腌制好的鸡肉块穿到竹签上，我用的是小竹签，四块鸡肉为一串。

7.平底不粘锅中倒入食用油用刷子涂抹均匀，依次把鸡肉串排放锅中。

8.小火煎至鸡肉变色，期间要经常翻面，使鸡肉表面受热均匀，然后刷上调好的蜜汁。

9.大约再煎制三十秒左右，撒上适量芝麻即可。

10.口感鲜嫩、美味诱人的蜜汁鸡肉串就做好了，是不是看着就流口水了呢？

小贴士：

鸡肉也可以用鸡腿肉，但是不如鸡胸肉的口感细嫩，而且鸡胸肉的热量也是最低的。竹签提前半个小时用清水浸泡一下，这样竹签不易折断，在煎制的过程中也不会变黑。用此方法还可以煎猪肉、牛肉等，可以按照自己的喜好来选择。