牛肉粉丝煲做法大全家常做法(牛肉粉丝煲的做法视频)

牛肉粉丝煲的做法视频

沙爹粉丝粉丝煲这道菜，应该说是粤菜借鉴了东南亚调料风味，再与自身菜系常用食材配搭而成的一道经典菜式。此菜还可以加入金针菇，我这里貌似偷懒了，呵呵。相比较，金菇粉丝肥牛煲应该更好吃。 原料： ·肥牛三两 ·粉丝一两 ·沙爹酱 ·红椒少许 ·青椒少许 ·洋葱少许 ·菠萝 ·蒜 ·沙爹酱 ·料酒 ·生抽 ·老抽 ·蚝油 ·盐 ·鸡粉 主料：肥牛粉丝 香料：红椒青椒洋葱蒜菠萝 调味料：沙爹酱盐鸡粉蚝油生抽老抽糖 工具准备： 种类：晚饭 风味/料理：粤菜 准备时间：5分钟 烹制时间：10分钟 沙爹酱与粉丝肥牛 作法： 沙爹粉丝粉丝煲这道菜，应该说是粤菜借鉴了东南亚调料沙爹酱，再与自身菜系常用食材配搭而成的一道经典菜式。此菜还可以加入金针菇，我这里貌似偷懒了，呵呵。相比较，金菇粉丝肥牛煲应该更好吃。 制作方法： 　　1、这道菜的主料是肥牛和粉丝，而红椒、青椒、洋葱、蒜、菠萝仅仅是作为料头出现的粤菜料头的种类与区分，所以这几种食材都只要一点点就够了。将上述食材分别切成小粒，蒜剁蒜蓉，混合在一起。 　　2、粉丝用凉水浸泡半个小时，泡软后用剪刀剪几刀，吃起来会更方便。 　　3、锅中煮开水，将肥牛如我们平时涮肉般略炒一下，几秒钟，肉色变白即可，千万别焯老了，因为一会我们还要在煲中加工。 　　4、将料头中加入两茶匙沙爹酱，调均。炒锅炒热，倒入色拉油。油温6成热时，先将加入沙爹酱的料头倒入炒锅，爆香，烹料酒，而后倒入泡好的粉丝，略翻炒。 　　5、炒锅中加入高汤或清水，以没过粉丝为宜。 　　6、接下来，我们根据个人口味放入适量的盐、鸡粉、老抽、生抽、蚝油、糖调味。 　　7、我们将刚才焯好的肥牛倒入锅中，炒匀。因粉丝的吸水性比较强，且具有一定的“粘”度，所以个人觉得这道菜不必勾芡，只是注意汤的量即可，这道沙爹粉丝肥牛煲切记别做得太干。 　　8、最后，将砂煲中倒入少许热油，放置火上，开火，将炒锅中炒好的所有原料倒入砂煲中，煲两分钟，我们这道沙爹粉丝肥牛煲就可以上桌啦。 小贴士： 1、料头中一定要放入菠萝粒，否则就不正宗了。 2、肥牛亦可不焯水，将其化开后，加入少许盐、鸡粉和生粉用水调和后，腌制一下，然后用7成热的油过一下，至肥牛8成熟捞出控油即可。 3、肥牛一定要最后放入，且放入后不宜煮时间太长，以免肥牛变老。 营养价值 　　1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 　　2.牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 　　3.牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 　　4.牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 　　5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。 　　6.牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 　　7.牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 　　8.牛肉含丙胺酸。丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

牛肉粉丝煲是哪里菜系

主料

牛肉适量

青菜适量

香菜适量

粉丝适量

海鲜菇适量

辅料

水适量

盐适量

葱适量

姜适量

做法步骤

1.超市买的牛腱，冷冻的，稍微晾一下，切成大块。锅里添水，煮沸

2.水开放入切好的大块牛肉，然后可以放入料酒，也可以不放。焯水后捞出

3.煮锅里加凉水然后把焯水后牛肉放里面，然后放葱姜。

4.牛水捞出切成薄片，洗一把青菜、海鲜菇、香菜备用。油豆腐啊都有什么也行。牛肉汤里放入青菜和海鲜菇煮，煮熟了好切好的牛肉片放里面，放入适量盐巴，关火放入香菜，可以再淋点香油

牛肉粉丝煲的做法视频教程

先把调料弄好，然后放水把粉丝弄好。然后把牛肉切片或者是切粒。。

请把调料放进锅里面，然后把弄好的粉丝放到锅里面一起煮。

煮好以后把牛肉片或者是牛肉粒下载完毕，然后把粉丝存在一起就好了。

牛肉丝粉丝煲

步骤 1

牛肉切薄片，加少量生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒粉和盐，抓匀腌制。

步骤 2

可以给牛肉加点食用油拌匀，这样炒的时候不容易粘锅。

步骤 3

粉丝用温水泡发，如果不太好泡的可以提前准备，或是加点热水加速一下。

步骤 4

白菜洗净撕成或切成长条。

步骤 5

准备姜蒜和辣椒，随自己口味决定。

步骤 6

锅内油热后下姜蒜片煸香，油可以适量多点，因为菜量很大呢。

步骤 7

放入牛肉片翻炒至变色。

步骤 8

大概这样，放入一小勺豆瓣酱增香上色。

步骤 9

继续翻炒一分钟左右。

步骤 10

放入辣椒继续翻炒一分钟。

步骤 11

牛肉片已经熟了，尝一块嫩嫩的，这时候已经可以吃了。

牛肉粉丝煲的做法视频教学

主料:

2-3根

辅料:

盐

1汤匙

油

1汤匙

水

1500毫升

牛肉

250克

粉丝

一小把

火锅丸子

一小把

料酒

适量

葱、姜

适量

油豆腐

50g

胡椒粉

适量

莴笋叶子或者绿叶蔬菜

一小把

— 烹饪步骤 —

1· 牛肉里放点料酒、生姜冷水下锅焯水去除浮沫，冲洗干净。放高压锅里压到软烂，高压锅里温水下锅，水不用太多，没过牛肉就行。水不用倒掉，后面煮汤用。粉丝温水泡软。

2· 烧热油锅煸炒牛肉，翻炒几下就可以加第一步里剩下的水，另外再加些水。下入油豆腐、火锅丸子煮沸。

3· 煮沸了之后加泡软的粉丝。

4· 我另外还加了一小把莴笋叶子，煮沸了加盐、胡椒粉调味再煮一会就可以出锅啦。

5· 放上香菜、葱粒。开动啦

牛肉粉丝煲的做法大全家常做法

把粉丝、鸭心、木耳、娃娃菜准备好。

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锅里装适量的水煮沸，放粉丝进去。

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煮1分钟左右捞上碟子。

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姜丝、蒜米准备好。

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开火下油，放姜丝、蒜米进去爆香。

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鸭心下锅，大火翻炒一下。

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然后放木耳进去，加1勺生抽翻炒1分钟左右。

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再放娃娃菜进去，加适量的盐翻炒一下。

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放粉丝进去加1勺生抽。

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盖上盖子小火焗3分钟左右，打开翻炒10秒分钟左右，熄火。

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非常美味的粉丝杂菜煲就做好了

牛肉粉丝煲好吃吗

主料

牛腩500g，粉丝1把，

生姜2片，

葱1把，

蒜头2个，

香菜适量，

辅料

老抽2勺，

黄豆酱2勺，

盐适量，

糖适量，

八角2个，

桂皮2段，

干辣椒2个，

油1大勺，

1. 牛腩切块洗净，的牛腩块冷水下锅，焯水，开火煮沸捞出备用，

2.粉丝提前泡软备用，

3. 砂锅内加入1大勺油烧热，放入葱、姜片、干辣椒、蒜头爆炒。

4. 放入焯水过的牛腩块，继续翻炒，

5. 放入黄豆酱，翻炒，

6. 倒入酱油，放入桂皮、八角。

7. 砂锅内倒入热水（没有热水，冷水也可以），水量淹没牛腩块，盖上盖子

8. 大火烧开转小火焖煮90分钟左右，放入粉丝继续炖5分钟。

9. 煮烂的牛腩中加入盐、糖并且开大火收汁，装盘。

牛肉粉丝煲材料

牛肉粉丝汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。以下是简单的做法：

材料：

- 牛肉：200克

- 粉丝：适量

- 青菜：适量

- 姜片：适量

- 料酒：适量

- 盐：适量

- 鸡精：适量

步骤：

1. 牛肉切成薄片，加入适量料酒和姜片腌制10分钟。

2. 粉丝提前泡软备用。

3. 青菜洗净切段备用。

4. 热锅凉油，放入姜片煸炒出香味，加入适量清水烧开。

5. 放入腌制好的牛肉片，煮至变色。

6. 加入适量盐和鸡精调味，放入泡软的粉丝和青菜，煮至粉丝熟透即可。

温馨提示：煮粉丝时不要加太多水，不然味道会淡。可以提前用热水泡软粉丝，这样可以缩短烹饪时间。

牛肉粉丝煲的做法视频大全

用料牛肉 500克粉丝 1把姜片蒜片辣椒 适量调料 蚝油生抽老抽胡椒粉辣椒粉适量白菜 300克

牛肉粉丝煲（简单易做）的做法步骤

步骤 1

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牛肉切薄片，加少量生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒粉和盐，抓匀腌制。

步骤 2

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可以给牛肉加点食用油拌匀，这样炒的时候不容易粘锅。

步骤 3

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粉丝用温水泡发，如果不太好泡的可以提前准备，或是加点热水加速一下。

步骤 4

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白菜洗净撕成或切成长条。

步骤 5

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准备姜蒜和辣椒，随自己口味决定。

步骤 6

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锅内油热后下姜蒜片煸香，油可以适量多点，因为菜量很大呢。

步骤 7

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放入牛肉片翻炒至变色。

步骤 8

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大概这样，放入一小勺豆瓣酱增香上色。

步骤 9

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继续翻炒一分钟左右。

步骤 10

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放入辣椒继续翻炒一分钟。

步骤 11

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牛肉片已经熟了，尝一块嫩嫩的，这时候已经可以吃了。

步骤 12

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牛肉盛出来，锅里加入开水，加盐调味。

步骤 13

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水开后放入白菜。

步骤 14

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水开放入泡软的粉丝。如果粉丝没有很软，可以把白菜和粉丝的顺序调换一下。

步骤 15

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再放入炒好的牛肉继续嘟嘟两分钟左右。 如果嫌麻烦可以不盛牛肉出来，直接加水烫白菜和粉丝。我这样做有两个原因：一是想牛肉嫩一些，二是不想把牛肉的盐分全煮没了。

步骤 16

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好啦，可以开吃啦，没有准备香菜或葱花，有的话加一点更漂亮哦。准备的青线椒也算加了点绿了。

步骤 17

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盛出一碗，热气腾腾的，倍儿香，冬天吃特舒服。

牛肉粉丝煲怎么做好吃窍门

牛肉细粉汤是一道道地的广西传统汉族美食，是一种清淡、爽口的米线汤，主料是细粉和牛肉，配以各种时蔬和调味料制作而成。下面是一份常见的家常做法供您参考：

所需材料：

- 细粉 1把

- 牛肉片 200克

- 鸡蛋 2个

- 蘑菇、芹菜、胡萝卜等时蔬适量

- 食用油 适量

- 盐 适量

- 生抽 适量

- 青蒜 适量

- 花椒粉 适量

- 姜片 适量

- 清汤或鸡汤 适量

制作过程：

1. 将细粉用水泡软备用。

2. 牛肉切薄片，加入生抽、盐和花椒粉拌匀腌制10分钟左右。

3. 蘑菇、胡萝卜、芹菜等时蔬洗净切成小丁或小块备用。

4. 锅中加水，烧开后加入细粉焯水，至粉条煮熟后沥干水分。

5. 热锅凉油，下腌制好的牛肉，不停煸炒至变色后盛起备用。

6. 锅中加少量清汤或鸡汤，加入时蔬煮熟。

7. 加入煮熟的细粉和爆炒好的牛肉片。

8. 加鸡蛋花，搅拌均匀至熟。

9. 加盐、姜片、细葱调味，熄火后加入适量生抽，撒上适量青蒜即可。

这样做出来的牛肉细粉汤香味扑鼻，滋味鲜美，营养丰富，特别适合冬季食用，暖胃又暖心。