墨鱼红萝卜排骨汤的做法大全家常做法(墨鱼排骨萝卜汤的做法窍门)

墨鱼排骨萝卜汤的做法窍门

目鱼排骨汤是一道美味的中式汤品，以目鱼干和排骨为主要食材。要炖出最好喝的目鱼排骨汤，请遵循以下步骤：

所需材料：

1. 目鱼干：50克

2. 排骨：500克

3. 生姜：2片

4. 葱：1根

5. 料酒：适量

6. 食盐：适量

7. 白胡椒粉：适量

8. 清水：适量

步骤：

1. 将目鱼干提前浸泡：将目鱼干放入大碗中，加入足够的温水，浸泡2小时以上，直至目鱼干变软。泡发后，将目鱼干捞出，沥干水分，备用。

2. 准备排骨：将排骨剁成段，放入沸水中焯水去血水。焯水后，将排骨捞出，用清水冲洗干净，沥干水分，备用。

3. 炖汤：在锅中加入足够的清水，放入目鱼干、排骨、生姜片和葱段。大火烧开后，撇去浮沫。然后转小火，加入料酒，继续炖煮1-1.5小时。

4. 调味：炖煮至排骨熟透后，加入适量的食盐和白胡椒粉调味。搅拌均匀，继续煮1-2分钟，让调料充分融入汤中。

5. 出锅：将炖好的目鱼排骨汤倒入碗中，即可享用。

温馨提示：

1. 目鱼干泡发时间可能因品种和质量而异，请根据实际情况调整泡发时间。

2. 如果喜欢其他配料，如红枣、枸杞等，可在炖汤过程中加入，增加口感和营养价值。

3. 炖汤时，保持中小火慢炖，使食材充分入味，汤汁更加浓郁。

遵循以上步骤，您就能炖出口感鲜美、营养丰富的目鱼排骨汤。

墨鱼排骨萝卜汤的功效

排骨焯水后，洗干净血沫，放入锅中，加入玉米 墨鱼，加适量的水，加盐 鸡精， 烧开后放入萝卜，熬一个半小时可以了

墨鱼排骨萝卜汤的做法窍门是什么

做墨鱼排骨汤：

1、准备材料墨鱼干 100g， 排骨500g，小葱 3根，姜半块，胡萝卜 1根，黑木耳 30g，盐 适量，味精适量，白胡椒粉适量。

2、小葱切段，生姜切片，墨鱼干切条备用。

3、排骨焯水两分钟。

4、下入葱姜爆香。

5、加入墨鱼干炒软。

6、倒入适量清水，煮至汤汁微白。

7、下入排骨，木耳炒匀，煮开后转小火炖40分钟。

8、下入胡萝卜拌匀，小火炖煮二十分钟。

9、下入调料拌匀即可。

墨鱼排骨罗卜汤

用料 墨鱼 一小块黑豆 少许排骨 两个人吃一斤吧墨鱼黑豆排骨汤的做法 墨鱼提前泡一晚，切丁排骨清水洗净墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤1将以下材料洗净放入锅内、适量黑豆，花生，红枣，山药片（也可不放）最后放入生姜祛味墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤2高压锅煮50分钟左右就出炉了，墨鱼一定要煮透才好吃墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤3小贴士煮完不要直接开盖哦，尽量闷久一点，最后放盐就好了

墨鱼炖排骨萝卜的做法

所需食材：

肋排300g，鲜虾150克，葱姜蒜足量，生抽酱油两勺，大料，盐，料酒，豆瓣酱，食用油，香叶，花椒。

烹饪步骤：

1、准备好食材和调料，将鲜排骨切成块后冷水下锅，加入姜片和葱段，再加一勺料酒将其焯出血沫，然后捞出再清洗一遍。

2、将大虾清洗干净，剪开虾背，去掉虾线；将香葱、洋葱洗净切段、切块。

3、起锅热油，将焯好的排骨倒入锅中炸至金黄色后捞出；然后再将大虾也下入锅中，炸熟捞出。

4、将土豆削皮洗净切成细条，同样倒入锅中，炸熟捞出。

5、然后将准备好的香料、底料、葱姜蒜、花椒、干辣椒等一起倒入油锅炒香；再将洋葱、排骨倒入锅中均匀翻炒，加一点生抽调色。

6、接着将大虾、土豆、藕片一起下入锅中，继续均匀翻炒；添加适量的鸡精、食盐、蚝油进行调味，炒熟之后即可出锅。

墨鱼干排骨萝卜汤

食材：

黑鱼一条、萝卜半个、黑木耳适量、枸杞适量、生姜适量、芫荽适量、香葱适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量。

做法

1. 热锅放油，将黑鱼切块，放入锅中煎，煎至8成熟；

2.汤锅中放水、萝卜块和生姜，煮开后放入鱼块，大火煮20分钟后转中火。

3.汤成奶白色后放盐和胡椒粉，再 放入黑木耳煮3分钟。

4.放入枸杞、芫荽和香葱。

5.关火， 浓香鲜美的黑鱼萝卜汤就做好了。

墨鱼排骨萝卜汤的做法窍门视频

（文/海鲜进出口since1993）

墨鱼是笔者从事海鲜进出口多年，情有独钟的海鲜之一。

最喜欢的做法有四种：

1, 墨鱼刺身

2, 白灼墨鱼

3, 炒墨鱼

4, 卤墨鱼

首先推荐的是墨鱼刺身。

此款刺身，墨鱼必须要新鲜。鲜活墨鱼是首选。

经常有小视频展示活墨鱼做刺身（鱿鱼多于墨鱼）。

墨鱼刺身口感要好于鱿鱼刺身。

一则墨鱼蛋白质高于鱿鱼，吃起来更有黏牙的感觉。

二则墨鱼肉厚度更厚，入口更有满足感。

墨鱼刺身日料是蘸食辣根。

白灼墨鱼。

墨鱼去皮去脏洗净切条。

沸水焯一下，鱼条稍紧缩即可。时间20秒左右。

用冰水过一下，保证脆度。

蘸食蒜泥好于辣根。

炒墨鱼。

炒墨鱼做法比较多，

辣椒炒墨鱼，韭菜炒墨鱼，酱炒墨鱼，清炒墨鱼。

根据个人喜好，可以做出很多口味。

先焯后炒是基本操作步骤。

卤墨鱼。

胡建人做卤墨鱼做的地道。

要选大墨鱼，先煮后卤。

做的好的卤墨鱼讲究的是层次感。可以品尝出多种香料的味道。

卤水调制很复杂。就不细说了。

欢迎关注《鹊华烟雨明湖风》，带给你一份与众不同的味道

墨鱼罗卜汤排骨汤

主料：木鱼一个、排骨一根、山药半根

辅料盐适量、 胡椒粉适量、 姜片几片

步骤1干木鱼在烹饪前，应进行发制，发制时只清水浸泡即可，通常浸泡半小时后捞出洗净，然后放入滚水中煮5分钟。由于墨鱼大小不同，所以浸发以无硬心为宜

步骤2排骨切段，冷水下锅，放入几片姜片和少许料酒，烧开后撇去浮沫

步骤3将汆烫好的排骨捞出来，冲洗干净，沥干水备用

步骤4处理好的墨鱼切丝，墨鱼骨掰碎备用

步骤5将排骨和墨鱼、墨鱼骨一起倒入电压力锅中，加入没过食材的水。墨鱼骨一起炖汤，能起到提鲜的作用

步骤6选择炖汤键

步骤7大约半个小时后，手动排气

步骤8将山药放进去，再次盖上盖子，接着完成剩余的时间。

步骤9时间到，香喷喷的排骨墨鱼炖山药就可以出锅啦！墨鱼排骨汤非常的鲜，只要加入少许盐调味就可以啦，还可以放点胡椒粉，稍微有点点辣味会更有食欲

墨鱼排骨萝卜汤吃的有什么好处

排骨400克，墨鱼干50克，生姜1小块，精盐1小匙，味精0 5小匙

做法1、排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松。

2、锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用。

3、在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。

煲汤时一定撇净白沫，否则汤汁不白。

买莲做成莲排骨汤用不完的就放一边但其实可把剩下的莲烩一烩做成甜点或者和白米一起做成杂粮饭就又变成营养丰富的美食排骨汤放醋好：排骨汤味道鲜美，营养丰富。煮汤时，如能放点醋，可使骨头中的?、磷、铁等矿物质溶解出来，被充分利用，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被坏。

进补提示可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝黄芪、人参、白术、甘草配制的四君子汤。排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是～岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究黑五类的营养，就会发现，其中个个都是养肾的好手。

墨鱼排骨萝卜汤的做法窍门图片

1. 八爪墨鱼干提前二小时温水泡好，去掉中间的眼睛，里面的沙子，后撕成小断

2. 猪肚好吃难处理，紫菜教大家一招，十分钟不到就把猪肚处理好了！哈哈，特别好用！首先，买来的猪肚用水冲洗几遍，再抹上盐，水洗干净；再抹上淀粉，水洗干净；最后抹上花生油水洗干净。

3. 冷水煮开，大火，放入猪肚，大约煮二分钟，将猪肚用漏勺捞出，再用凉水冲洗，剥去白膜，剪去油脂

4. 处理好的猪肚切成2-3厘米宽的条状。

5. 将处理好的所有原料（沙骨，猪肚八爪墨鱼）姜片放入汤锅，加适量水，再加1大勺料酒，少许花生油，胡椒，少许生抽。

6. 其它的工作就交给电饭锅 好了，选煲汤功能，大约30分钟

7. 最后起锅加盐。如果有空也可以用砂锅煲汤，时间大约在1小时。